იმავდროულად, არა ყველა mums და dads ვიცი ზუსტად ის, რაც მათ უნდა გავაკეთოთ იმისათვის, რომ გააძლიეროს ჯანმრთელობისა და იმუნიტეტი მათი შვილი და არ დაუშვას განვითარების მრავალი ailments. ამიტომაც ყოველ DOW- ში ისინი მშობლებისთვის კონსულტაციებს ზაფხულში ბავშვების გაუმჯობესების შესახებ, საიდანაც ყველას შეუძლია ისწავლოს ინფორმაცია.
რეკომენდაციები მშობლებისთვის ზაფხულში ბავშვების გაუმჯობესების შესახებ
ეჭვგარეშეა, ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ, თუ ეს შესაძლებელია, მშობლები უნდა უზრუნველყონ მათი შვილი წლის ზაფხულში პერიოდში - მისი ყოფნის ღია ცის ქვეშ. ამ მიზნით ზოგიერთი ოჯახი ზღვაზე დასასვენებლად მიდის, სხვები კი ბავშვისთვის ბებიას მიჰყავთ, ხოლო მესამე - ბავშვის ბანაკის ან სანატორიუმის ბილეთი.
ნებისმიერ შემთხვევაში, ასეთი გატარება ყოველთვის უკეთესია, ვიდრე კომპიუტერთან ან ტელევიზორის წინ იჯდა, ასე რომ დედა და მამა უნდა გააკეთონ ყველაფერი ისე, რომ მათი შთამომავლობა არ დაიხარჯოს ოთხივე კედელში ოთხი კედელი.
გარდა ამისა, მშობლებს შეუძლიათ ზაფხულში ბავშვების გაუმჯობესების მიზნით შემდეგი ღონისძიებების ორგანიზება:
- მგრძნობიარე ყველა შესაძლო გზით. ეს იმას ნიშნავს, რომ ზაფხულში სითბოს ეს არ არის ღირს, რომ დასამარხავად ბავშვი - მისცეს აწარმოებს barefoot და მსუბუქი მაისური, ნახმარი მეტი შიშველი სხეულის. განსაკუთრებით სასარგებლოა დილის ჭამის დროს ფეხმძიმობის გასეირნება - ეს შესანიშნავი საშუალებაა იმუნიტეტის გასაძლიერებლად და ვირუსული ინფექციების თავიდან ასაცილებლად. ბანაობის დროს მდინარის, ზღვის, აუზით ან გასაბერი აუზი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ბავშვის სხეულის ტემპერატურისთვის. ყურადღებით აკვირდებიან წყლის ტემპერატურას და არ მისცეს ბავშვი დიდხანს, განსაკუთრებით ზაფხულის დასაწყისში. ხანდაზმული ბავშვები შეიძლება მიმაგრდეს ცივი წყლით, ასევე განსხვავებით საშხაპეებით.
- ფიზიკური აქტივობის შენარჩუნება. ზაფხულში ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვის საავტომობილო საქმიანობაზე ყურადღების გამახვილება - დილით წვრთნებისა და ტანვარჯიშის ჩატარება, ყოველდღიური გასატარებელი ღონისძიებების მოწყობა და ბავშვებისთვის სპორტული თამაშები და სპორტული თამაშები ღია ცის ქვეშ.
მზის აბაზანების მიღება. ულტრაიისფერი სხივები მნიშვნელოვან სარგებელს ატარებს ბავშვის სხეულს, ამიტომ ყველა ბიჭსა და გოგონას დასვენების დროს საჭიროა მზეს "საზრდო". იმავდროულად, ეს პროცედურა ძალიან ყურადღებით უნდა იქნას გამოყენებული - არ შეიძლება ბავშვებს მზეში იყოს 11-დან 17 საათამდე, ასევე თავსაბურავის გარეშე. - დიეტის კორექცია. სამი ზაფხული თვე საშუალებას გვაძლევს მაქსიმალურად გაზარდოს სხეულის კრაბები საჭირო ვიტამინებისა და მიკროელემენტებისთვის. ჩართეთ ბავშვის ყოველდღიური მენიუში ახალი ხილი და ბოსტნეული, კენკრა და ნატურალური წვენები და სხვა ჯანსაღი პროდუქტები.