მეტაბოლური სინდრომი არის კომპოზიციური კონცეფცია, რომელიც აერთიანებს მთელ რიგ დაავადებებს ან პათოლოგიურ პირობებს, რომლებიც გამოიხატება მეტაბოლურ, ჰორმონალურ და კლინიკურ დარღვევებში. ეს დარღვევები ქმნის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკს.
მეტაბოლური სინდრომის მიზეზები და სიმპტომები
მეტაბოლური სინდრომის გულში არის ინსულინის ქსოვილების ინტენსიტურობა (გლუკოზის მომატებაზე პასუხისმგებელი ჰორმონი). სისხლში ისეთი ინსულინის რეზისტენტობით, როგორც გლუკოზის დონე და ინსულინის დონე იზრდება, თუმცა ქსოვილების მიერ გლუკოზის აბსორბცია არ ხდება.
მეტაბოლურ სინდრომში აქტიური ცხიმოვანი დეფინიცია მუცლის და სიმსუქნის განვითარება აღინიშნება, რაც, თავის მხრივ, გავლენას ახდენს ინსულინის რეზისტენტობის განვითარებაზე, ასევე სხვადასხვა გართულებებზე. ასე რომ, მუცლის სიმსუქნე და მეტაბოლური სინდრომი წარმოადგენს ოსტეოართროზის, ჰიპერტენზიის, ათეროსკლეროზის და სხვა დაავადებების განვითარების ერთ-ერთ მიზეზს.
ჩვეულებრივ, მეტაბოლური სინდრომის არსებობისას, თუ პაციენტს აქვს სულ ცოტა სამი შემდეგი სიმპტომი:
- overweight;
- არტერიული ჰიპერტენზია;
- გაიზარდა სისხლში შაქარი;
- სისხლში ლიპიდების დარღვევა;
- ადრეული ათეროსკლეროზი;
- გულის იშემიური დაავადება;
- gout;
- გაიზარდა ტესტოსტერონის დონე ქალებში .
მეტაბოლური სინდრომის დიაგნოზი მკურნალობს თერაპევტის ან ენდოკრინოლოგის მიერ. იგი ატარებს გამოკვლევას, ატარებს პაციენტის წონასა და წნევას. გარდა ამისა, მეტაბოლური სინდრომის განსაზღვრა, შაქრის სისხლის ტესტი, ლიპიდური და ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის დონე, სქესობრივი ჰორმონები და ინსულინის დონეები.
მეტაბოლური სინდრომის მკურნალობა
პირველ რიგში, უნდა აღინიშნოს, რომ მეტაბოლური სინდრომი შეუქცევადი სახელმწიფოა. ეს არის ღონისძიებების გატარება, შეგიძლიათ მიაღწიოთ მის სრულ გაუჩინარებას ან მთავარი მანიფესტაციის მინიმუმამდე შემცირებას, მაგრამ ეს პროცესი საკმაოდ ხანგრძლივია.
მეტაბოლური სინდრომის მკურნალობის მთავარი მიზანია შეამციროს სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკი და ტიპის 2 დიაბეტი. მეტაბოლური სინდრომის მკურნალობა ყოველთვის კომპლექსურია და აერთიანებს როგორც მედიკამენტურ, ისე არატექნიკურ თერაპიას.
მეტაბოლური სინდრომის მკურნალობის საფუძველია სათანადო კვების, ფიზიკური ფიტნესისა და სხვა ღონისძიებები, რომლებიც მიზნად ისახავს მეტაბოლიზმის წონის დაკარგვასა და ნორმალიზაციას.
მედიკამენტური ეფექტი გამოიყენება სიმსუქნის , ჰიპერტენზიის, ინსულინის საწინააღმდეგო და ლიპიდური მეტაბოლიზმის დარღვევების მკურნალობაზე, თუ სიცოცხლის სწორი გზა აღინიშნება. უპირველეს ყოვლისა, ეს ეხება სიმსუქნეს. მაღალ ხარისხში შესაძლებელია წონის შემცირების სპეციალური პრეპარატების გამოყენება, მაგრამ თერაპიის არარსებობის შემთხვევაში, წონის მიღება მას შემდეგ, რაც მედიკამენტების შეწყვეტის შემდეგ ხდება.
რეკომენდაციები კვებისათვის მეტაბოლურ სინდრომში
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, მეტაბოლური სინდრომის მკურნალობის ერთ-ერთი ძირითადი პუნქტია დიეტა:
- არ გირჩევთ მკაცრი დიეტა და შიმშილი. სხეულის წონის შემცირება უნდა იყოს თანდათანობით, არა უმეტეს 10% -ით პირველი წლის განმავლობაში.
- სასურველია მოხმარებული ცხოველური ცხიმების რაოდენობის შემცირება და მათი ჩანაცვლება. ჭამა საკვები მაღალია ბოჭკოვანი.
- დიეტაში მარილის შეზღუდვა. არა უმეტეს 3-5 გრამი დღეში, რაც დამოკიდებულია სისხლის წნევის მაჩვენებლებზე.
- გამორიცხეთ დიეტა საკონდიტრო ნაწარმი, გაზიანი სასმელები, სწრაფი კვების პროდუქტები.
- ვიტამინებისა და მინერალების გამოყენების გაზრდა, განსაკუთრებით ომეგა -3-მჟავები, რომლებიც ზეთისხილის, გოგრის და rapeseed ზეთების ნაწილია.
- მაქსიმალურად გამოიყენოთ ალკოჰოლის გამოყენება.
- სასურველია წარმოადგინოს ფრაქციული დიეტა, მდე 5-6 ჯერ დღეში მცირე ნაწილი.
სათანადო კვება აუცილებლად უნდა იყოს რეგულარული ფიზიკური აქტივობის შერწყმა, სხვაგვარად წონის დაკარგვა მოხდება კუნთების და არა ცხიმოვანი ქსოვილის გამო, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი ჯანმრთელობა.