უმოქმედო ცხოვრების წესთან დაკავშირებით, პერსპექტივაში და ნერვული შტამების, დისკომფორტის, bloating, ყაბზობა და მეტეორიზმი, მუდმივი თანმხლები კაცი გახდა. ამიტომ, ახლა საჭმლის მომნელებელი პროცესის მხარდამჭერი საკითხი განსაკუთრებით აქტუალურია. დამოკიდებულების შეწყვეტა, დიეტის კორექცია და მარტივი წესები ხელს შეუწყობს მეტაბოლიზმის დადგენის და კეთილდღეობის ნორმალიზებას.
როგორ გაუმჯობესდეს საჭმლის მონელების კუჭ-ნაწლავი?
ნაწლავის გაუქმებაში ძირითადი ფაქტორი არის სუფთა წყლის არასაკმარისი მიღება, რაც აუცილებელია სხეულის გაწმენდისთვის. ჩაი და ყავა არ ასრულებს ამ ამოცანას და ტკბილი წვენებისა და სოდაების ბოროტად გამოყენება მხოლოდ გართულებულია საკვებითა ათვისებაში.
ასევე მნიშვნელოვანია, რომ დიეტა ივსოს უხეში ბოჭკოებით, რომლებიც აბსორბირებენ პროდუქტების ყველა ნაშთს, რაც ხელს უწყობს მათ ეფექტურ გამოსავალს. ყოველდღიური დოზის უზრუნველსაყოფად, ერთი ან ორი ვაშლი, პურის სამი ნაჭერი პურის ან სალათი ახალი კიტრი, პომიდორი ან სხვა ბოსტნეულის სალათი დღეში უნდა შეჭამოს.
როგორ გააუმჯობესებს მონელების კუჭის?
კუჭის სტაბილურობა მნიშვნელოვანია მიკროფლორას შენარჩუნებისათვის. მისი ნაკლებობა, საკვები ცუდად digested, putrefactive პროცესები ხდება სხეულში, რის შედეგადაც გაზრდილი წონა.
საჭმლის მომნელებელი ფუნქციების აღდგენა შეიძლება შედის რძის პროდუქტების დიეტაში. ასევე სასარგებლოა კვირაში მინიმუმ, რომ დაიცვას სპეციალური დიეტა.
პრეპარატები, რომლებიც ხელს უწყობენ საჭმლის მომნელებელი პროცესის გაუმჯობესებას
კვების კორექციის გარდა, რეკომენდებულია გამოიყენოს გარკვეული მედიკამენტები, რომლებიც დადებითად იმოქმედებს კუჭ-ნაწლავის მიკროფლორაზე:
- პრეპარატები პანკრეასის ფერმენტებით (Creon, Mezim). ინსტრუქციების მოსმენით თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ისინი.
- ნარკოტიკების სხვა ჯგუფი რეკომენდირებულია კუჭის, მეტეორიზმის და დისკომფორტისთვის კუჭში (მეტეოპაზმი, ესპუმაზანი).
- ამ ჯგუფში შედის ნარკოტიკული საშუალებები, რომლებიც შექმნილია დაავადებების ნორმალიზებაზე არსებული დაავადებების შემთხვევაში. მაგალითად, ქოლელითიის პაციენტებში პენზინომის ფორმის მინიჭება ხდება.
როგორ გააუმჯობესოთ საჭმლის მონელება ხალხური საშუალებებით?
შემდეგ სახლში რეცეპტები დაეხმარება გაუმკლავდეს პრობლემები ცუდი მონელების საკვები:
- შეჩერების თავიდან ასაცილებლად რეკომენდებულია დღეში 100 გრამი ჭარხლის ჭამა.
- ნებისმიერი ფორმით ლობიოს გამოყენება ხელს შეუწყობს კუჭის წვენის საკმარის ოდენობის წარმოქმნას და სხეულისგან ჭარბი სითხის ამოხსნას.
- ააქტიურებს თაფლისა და ალოეს წვენის ნარევი, რომელიც ერთი ტაფის სამ დღეში უნდა მოხმარდეს.
ეს სასარგებლოა, რათა გაიზარდოს მწვანილი, რომ გაუმჯობესდეს მონელების. ცივილური და ლიმონის ბალზამი შეიძლება ნებისმიერი რაოდენობის ნასვამ მდგომარეობაში იყოს, მათ პრაქტიკულად არ აქვთ უკუჩვენებები.