ასაკთან ერთად, ადამიანის ნაწლავები იწყება დაბინძურებული ტოქსინებით, რომლებიც დაბინძურებული ჰაერით იღებენ სხეულს, "მდიდარია" კონსერვანტებით, საკვებით, ნარკოტიკით, ალკოჰოლით, თამბაქოს კვამლით. თუ არ მიიღებთ რაიმე ქმედებას, "გადანაწილება" შეიძლება გამოიწვიოს ფეკალური ქვების ჩამოყალიბება და ავთვისებიანი ნეოპლაზმებიც. დღეს ჩვენ ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა გაწმინდეს ნაწლავები სახლში ჩვეულებრივი საშუალებებით და ასევე განიხილავს დადებითი და cons ამ მეთოდების.
ნაწლავის გაწმენდისათვის
ტრადიციული გზა გაწმენდის ნაწლავები არის დააყენოს enema. ეს უფრო ეფექტურია, ვიდრე არ გამოიყენოთ შპრიცი პანჩუკი, მაგრამ ე.წ. ესმერგის კათხა - კონტეინერი რეზინის მილით და ჩამოსასხმელი (აფთიაქებში).
აუცილებელია:
- მოვხარშოთ მილის წვერი;
- შეავსეთ სატანკო წყალი (მოხარშული);
- ტახტზე დამონტაჟებული კონტეინერი (არანაკლებ 1 მ);
- მისაღებად ყველა ოთხი;
- ჩაიწერეთ tip შევიდა ანუსის;
- ქვედა თქვენი უფროსი და დაველოდოთ წყლის შევსება თქვენი ნაწლავები;
- ამოიღეთ წვერი;
- შეეცადეთ შეინარჩუნოთ თხევადი მინიმუმ 10 წუთი;
- "სუფთა" ნაწლავები ტუალეტში.
ოპტიმალური წყლის ტემპერატურა ამ პროცედურისათვის შეადგენს 25-35 ° C- ს. ეს ხდება 1-1.5 ლიტრი წყალი, რომელიც ეფექტურია დაამატეთ გლიცერინი ან მცენარეული ზეთი (2 tablespoons). შლანგი წვერი უნდა იყოს lubricated ერთად ნავთობის ჟელე, საპოხი ასევე შესაფერისი ამ მიზნით.
თუ Esmarch- ის Mug- ს ყიდვა არ არის შესაძლებელი, ნაწლავის წმენდის სპირალი შეიძლება გაკეთდეს შპრიცით მწვავე წვერით. პროცედურა ერთი კვირის განმავლობაში უნდა განმეორდეს.
უკუჩვენებები: მსხვილი ნაწლავის ლორწოვანი გარსის ანთება და ეროზია, მწვავე პერიტონიტი, მწვავე აპენდიციტი, მუცლის ორგანოების, ჰემოროიდების ოპერაციის შემდეგ რეაბილიტაციის პერიოდი. როდესაც გასტრიტი ან peptic წყლული ადრე დასუფთავების ნაწლავის enema, თქვენ უნდა ექიმის რჩევა.
გაწმენდის ნაწლავებს გააქტიურებული ნახშირით
გააქტიურებული ნახშირის წმენდა არა მარტო საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის - ის აუმჯობესებს სისხლის ფორმულას. განაკვეთი - 10-20 დღე, პროცედურა არ უნდა შეურაცხყოფა.
თქვენ უნდა მიიღოთ ქვანახშირი დღეში ორჯერ, ტაბლეტების რაოდენობის გაანგარიშება თქვენი წონის მიხედვით 10 (70 კგ = 7 ტაბლეტი) გამყოფი. კურსის დასრულების შემდეგ სასურველია, რომ მოახდინოთ რძის ბაქტერიების შემცველი პრეპარატები - მინუს ქვანახშირებელი ნივთიერებები, რომლებიც ტოქსინებთან ერთად "ყლაპვის" და ნაწლავის სასარგებლო ფლორისაა. გააქტიურებული ნახშირის ნაწლავის გაწმენდა არ შეიძლება სხვა სამკურნალო საშუალებებთან მკურნალობა.
გაწმენდის ნაწლავები მწვანილებით
მცენარეული დეკორაციები არის ძალიან რბილი და მშვენიერი სახიფათო ხალხური წამალია ნაწლავების გასაწმენდად.
ყველაზე სასარგებლოა ბულიონი:
- გვირილა;
- საველე horsetail;
- ვაშლი
- plantain;
- calendula;
- იარრო;
- ჭინჭრის ციება
- flaxseed;
- buckthorn;
- dandelion.
შესანიშნავი მონიტორები თივის ინფუზია hips - ისინი უნდა steamed წელს thermos.
მწვანილის დეკორაციები ეფექტურად ჩაანაცვლებს კოფეინის შემცველ სასმელს, ასევე ჩაის ეფექტს გამოხატავს ჩაის და ნაწლავის ჯიშების გაწმენდის ჩაი.
დიეტა გაწმენდის ნაწლავებს
სასარგებლოა ე.წ. "გადმოტვირთვის დღეები", როდესაც თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ბევრი სითხე (წვენები, მინერალური ან გაფილტრული წყალი) და მხოლოდ გარკვეული პროდუქტები. ნაყოფის გაწმენდის ეფექტური საშუალებაა ხილის დიეტა, სასარგებლოა ჭამაზე მოხარშული, სუფთა ბრინჯის გარეშე, ადრე გაჟღენთილი წყალში 5 დღის განმავლობაში.
ნედლეული ბოსტნეული, რომელიც ცელულოზის სარდაფშია, ხელს უწყობს slags. დასუფთავება ხორციელდება ერთ დღეს - შეგიძლიათ მხოლოდ გახეხილი ბოსტნეულის სალათი (შეავსოთ მცენარეული ზეთი, მარილი მისაღებია). განსაკუთრებით სასარგებლო კომბოსტო (ყველა სახის), სტაფილო, ჭარხალი.
წმენდას ქეფირის საშუალებით
ყველაზე "გემრიელი" გზა მოხსნის slags არის kefir წმენდა. ამისათვის საჭიროა ორი ლიტრი კეფირი ნებისმიერი ცხიმის შემცველობაზე (იოგურტი არ არის რეკომენდებული). დღის განმავლობაში, თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამა არაფერი. როგორც კი შიმშილობა მოდის, საჭიროა ჭიქა ჭიქის ჭიქა. დასუფთავება გრძელდება ერთ დღეს, თქვენ უნდა გაატაროთ თვეში ერთხელ. ასევე, კეფირის საწმენდი საშუალებებით გაწმენდას შეუძლია 1-2 კგ ჭარბი წონის მოცილება.
სხვა მეთოდები მოხსნის slags
კუჭ-ნაწლავის ეფექტური წმენდა - 1 კგ სხეულის მასაზე 1 კგ სხეულის წონისთვის, ისევე როგორც ახალი ლიმონის წვენი (2 ჯერ მეტია, ვიდრე აბუსალათინის ზეთი). თხევადი თანმიმდევრულობისთვის მწვავე ზეთი უნდა დაიბანოთ წვენით. პროცედურა ხორციელდება ღამით, რადგან აბუსალათინის მიღება გულისრევაა.
იოგები ხშირია ნაწლავების გასუფთავება მარილით. მარილის წყლის ორი ჭიქის სასმელების შემდეგ (გემოვნებით), თქვენ უნდა შეასრულოთ ასანასი 10 წუთით (ან უბრალოდ გაჭიმვა, მხარეებს შერიგება). ტუალეტის გავლის შემდეგ კვლავ მარილი წყალი სჭირდება და რამდენჯერმე. ნაწლავების გაწმენდის შემდეგ მარილით, აუცილებლად ჭამეთ ბოსტნეული ან ბრინჯი.