როდესაც შეხვდებით ადამიანს, რომელიც ხდის განსაკუთრებულ გრძნობას, და იმედს, რომ შენი კავშირი იქნება მარადიული, სიცოცხლე იგრძნობს ამ განცდას. როგორც ჩანს, ყველაფერი მშვენიერია და ყოველთვის ასე იქნება. თუმცა, დროთა განმავლობაში, იცვლება თქვენი მეუღლის ან უბრალოდ საყვარელი ადამიანი; პირველ რიგში იგნორირება "შემაშფოთებელი ზარები" ან ნამდვილად არ შეამჩნია მათ. ცოტა ხნის შემდეგ, სიმართლე ცნობილი გახდება: თქვენი საყვარელი ადამიანი ჩადენილი ღალატია.
შენი სიცოცხლე ტყუპებს წააგავს, ალბათ გინდა, რომ დამნაშავე განიცადოთ იმავე ტკივილს და დამცირებას, რომ გრძნობ. ტკივილი შეიძლება იმდენად ძლიერი იყოს, რომ თქვენი პიროვნების დაკარგვა ხნით, შეჩერება თავს. შეიძლება ბევრი შეკითხვა, მცდელობა გაიგოს, რა მოხდა. როგორც წესი, ყველას აქვს საკუთარი აზრი იმის შესახებ, თუ რა მოხდა.
თუმცა, დაბნეულობისა და სტრესის მდგომარეობაში ყველას ავიწყდება, რომ სიტუაციაში მათი პარტნიორის ღრმა და არაღიარებული საჭიროებები მნიშვნელოვან როლს თამაშობდა. და თუ გახსოვს ამის შესახებ, მაშინ არსებობს ეტაპი, რომელშიც რამდენიმე შეიძლება შეაფასოს სიცოცხლისუნარიანობა მათი ურთიერთობა, პოტენციალი ცვლილება და მათი სურვილი შეცვალოს. თანდათანობით არსებობს ძალები და მიტევების შესაძლებლობა. არ აქვს მნიშვნელობა, თუ თქვენ გადაწყვიტეთ დარჩენა ან წასვლა - ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ უნდა შეასწოროთ ემოციური გაუცხოება მამაკაცებს ზოგადად და თქვენი პარტნიორი კერძოდ. პატიება ძალიან მნიშვნელოვანია.
როგორ გადარჩეს ღალატის საყვარელი?
- მიიღეთ გრძნობები . იმ ემოციურ ჭაობში, რომელშიც ჩართული ხართ, ამავე დროს არის რისხვა, შიში და დაკარგვის გრძნობა. უძრავი "როლიკებით coaster". მიიღეთ შესვენება, მისცეს თავის შესვენების და გააცნობიეროს, რომ თქვენ არ გიჟები. სხვები იგრძნობდნენ იმავე ტკივილს და დაბნეულობას, როცა შეიტყვეს მათი საყვარელი ადამიანების ღალატის შესახებ, მაგრამ ისინი გადარჩნენ. რა განიცდის არის ნორმალური რეაქცია მწვავე ტრავმატული გამოცდილება. თქვენ ცუდად გრძნობთ არა მხოლოდ იმას, რომ თქვენი ურთიერთობა დაკარგა მთლიანობაში. ეს არის ტკივილი დაკარგვის ილუზია, რომ თქვენ ხართ განსაკუთრებული. ეს შეიძლება პარადოქსული იყოს, მაგრამ მხოლოდ იმ მომენტში, როდესაც ჩვენ ვაღიარებთ ჩვენს ტკივილს, ის ბევრად სუსტდება.
- ნუ იგრძნობთ ემოციებს . ნახეთ, როგორ ფიქრობთ თქვენი აზრები და ემოციები კონტროლიდან. ახლა იქნება ცდუნება, რომ გადაგიხადოთ ათასჯერ შენი უფროსი, რადგან შენი საყვარელი ადამიანი იტყუება, ღალატისა და წინა მოვლენების დეტალები.
- შესაძლოა, თქვენ გადაწყვიტეთ სამუშაოდ ან ჰობიზე წასვლა . ეს ხელს შეუწყობს გაუმკლავდეს შფოთვა და სიცარიელე, მაგრამ რადგან ნამდვილად გსურთ დაივიწყოს ღალატის საყვარელი, თქვენ უნდა შეანელონ, აღუდგეს ტკივილს და გადაწყვიტოს, რას გააკეთებს.
- ჰკითხეთ საკუთარ თავს: "დავტოვო ან დარჩე?" რაც არ უნდა გადაწყვიტეთ, გადაწყვეტილება უნდა იწონიდეს. არ აქვს მნიშვნელობა, რამდენად ძლიერია თქვენი ემოციები. მოგვიანებით, თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ თქვენი გამონაყარი ნაჩქარევი ქმედებები.
- ამ ამბის გაკვეთილის ამონაწერი . ქალების უმრავლესობა (და მამაკაცები) კავშირის ყველა სირთულისთვის მათ პარტნიორს ადანაშაულებენ. არავის არ სურს აღიაროს საკუთარი თავი ბრალი, განსაკუთრებით, ამის გაკეთება გულწრფელად. არავინ ფიქრობს, რა მოხდა რეალური მიზეზების შესახებ, ბევრად უფრო მოსახერხებელია
მისცეს გამარტივებული ვერსია და იმედგაცრუება და შურისძიების წყურვილი.
თქვენ ვერ შეცვლით, რა მოხდა თქვენ, მაგრამ თქვენ უნდა აიღოთ პასუხისმგებლობა იმაზე, თუ როგორ გაუმკლავდეს სიტუაცია ახლა.
არსებობს ორი საშიში მცდარი სტრატეგია. პირველი ერთად დარჩება ერთად და არ მახსოვს და არ ვიფიქროთ, რატომ ღალატი მოხდა. მეორე არის კიდევ უფრო რთული, რომ ის აღარ მოხდეს. მე ვფიქრობ, რომ არ არის აუცილებელი ვთქვა, რომ ეს არაჯანსაღი ვარიანტია, რომელიც უყვარს სიყვარულისა და პატივისცემის სრულყოფილი ნაკლებობა.
ასევე არსებობს ორი ეფექტური ალტერნატივა. მიიღეთ რა მოხდა, და ერთად ვიმუშაოთ ურთიერთობების გასაუმჯობესებლად. მეორე ვარიანტია, რომ გითხრათ და დაიწყოთ თითოეული საკუთარი ცხოვრება.
სწორედ ამ ეტაპზე უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა აპატიოთ უყვართ ღალატი.
მაგრამ ეს არის ღალატის ნამდვილი მიზეზი, რომელიც დაეხმარება ორივე თქვენგანს სწორი გადაწყვეტილება: დარჩი ერთად ან გაუშვით ერთმანეთს. და ეს არის პატიება და მიღება ერთმანეთს, რომელსაც შეუძლია გახსნას თქვენი თვალები და თქვენი პარტნიორი.
როდესაც ფიქრობთ იმაზე, თუ როგორ უნდა გადარჩეს ღალატის საყვარელი, შეგიძლიათ დაივიწყოს ერთი რამ. მსოფლიოსა და მამაკაცის (ან ქალების) უკმაყოფილებაში ყოფნა - არ ნიშნავს "გადარჩენას". აიღე ის, რაც მოხდა, გაუმკლავდე და გაახარეთ ახალი მხიარული მოვლენები - ეს არის რეალური პატიება და შესრულებული ცხოვრება, რომელიც გელით გელით.