Სუნთქვის დროს ბრძოლა

როდესაც ქალი გაიგებს, რომ ის ფეხმძიმეა, უპირველეს ყოვლისა, ის სწავლობს ბავშვის ტარების შესახებ, მისი აღზრდაზე, ცდილობს არ იფიქრონ მომავალ დაბადებებზე, თ.კ. ბევრს ეშინია ამ კუთხით. მაგრამ სინამდვილეში, საჭიროა ფიქრის დაწყების წინ დიდი ხნით ადრე მომზადება და შეისწავლოთ სწორი სუნთქვის ტექნიკა, რათა მშობიარობის დროს დაიცვან იგი.

რა უნდა გააკეთო, როცა ბრძოლები დაიწყო?

ბუტის დასაწყისში ისინი არ იწვევენ მწვავე ტკივილს და დისკომფორტს, არ აჩვენებენ ბევრს და გაათავისუფლებენ. უფრო მეტიც, ისინი იწყებენ გაზრდას, მათთან მტკივნეული შეგრძნებების გაძლიერებას უფრო ძლიერი და ძლიერი. როდესაც შეკუმშვა მოხდება 10 წუთიდან ან ნაკლები ასაკის შემთხვევაში, ქალი უნდა წავიდეს საავადმყოფოში .

როდესაც რეგულარული შეკუმშვა იწყება, ხანმოკლე ინტერვალით, ვერ იტანჯება ტკივილი, ყვირილი, მუცლის კუნთები. ასეთი მეთოდები არ გააუმჯობესებს მდგომარეობას, მაგრამ მხოლოდ დასუსტება და გამონაყარი სხეული უფრო სწრაფად, მაგრამ ტკივილი არ გაივლის. გარდა ამისა, ჭარბი სტრესი შეამცირებს საშვილოსნოს ყელის სწორი და სწრაფი პროცესს და ამ შემთხვევაში ექიმებს მოუწევთ ბავშვის მშობიარობის სტიმულირება. იმის გამო, რომ clamping ცუდად გავლენას ახდენს ჯანმრთელობას ბავშვი და ზოგჯერ მივყავართ მისი ჟანგბადის შიმშილი. აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ შეამსუბუქოს მდგომარეობა, რათა დაიცვას სწორი რიტმი სუნთქვის დროს ბრძოლების დროს.

სუნთქვის ტექნიკა

პირველ ღამურში თქვენ უნდა მოიყვანოთ ცხვირის მეშვეობით ოთხი რიცხვიდან და გამოვყოთ - ექვსმა ანგარიშით პირით, ხოლო ტუჩები იბეჭდება "მილში". ასეთი სუნთქვის დროს კრუნჩხვები აადვილებს კუნთებს, ავსებს დედისა და ბავშვის სხეულს ჟანგბადთან და ხელს უწყობს დამამშვიდებელ ეფექტს. ამ მეთოდის გამოყენებისას საჭიროა ჩანართების შენახვა, ტკივილის განცდებიდან და ყურადღების გამახვილება ყურადღებას შთაგონების რითმის დაცვით.

შრომის მზარდი ინტენსიობით, უნდა დაიძაბოს სუნთქვა. ეს შეიძლება მიღწეულ იქნას სუნთქვის ტექნიკის გამოყენებით "ძაღლის მსგავსი": ამისათვის საჭიროა სუნთქვა, გახსენით პირი და გააღიზიანოს თქვენი ენა მსუბუქად, ზედაპირულად, როგორც ძაღლების სიცხეში. არ იყოს shy, რადგან სამშობიარო არ არის ადგილი, სადაც თქვენ უნდა ვიფიქროთ, თუ როგორ გამოიყურება, ამ სიტუაციაში თქვენ უნდა იფიქრონ მხოლოდ ჯანმრთელობის ბავშვის და ხელი შეუწყოს პროცესში მშობიარობის. უფრო მეტიც, ასეთი მეთოდები არა მხოლოდ თქვენზეა გამოყენებული.

როდესაც საშვილოსნოს ყელის გახსნა ხდება , სწორი სუნთქვა დროს ბრძოლები უნდა სწრაფად: ზედაპირული სუნთქვა მეშვეობით ცხვირი და სწრაფი exhalation მეშვეობით პირით, ხოლო კიდევ ერთხელ ჩამოყაროს ტუჩები "შევიდა მილის". როდესაც ტკივილი უკარგავს, აუცილებელია სუნთქვის დაკმაყოფილება. შეიძლება ითქვას, რომ ეს მეთოდი საშუალებას გაძლევთ "მწვავე ტკივილის" სუნთქვა.

მცდელობის დროს (ძლიერი წინააღმდეგობები), ბავშვი დაიბადა. როდესაც ის იწყება, აუცილებელია სუნთქვა და გარეთ, როგორც ექიმს ხელმძღვანელობს, მაქსიმალურად აღებისას ღრმა სუნთქვა და 10-20 წამი სუნთქვა დაიჭიროთ. პარალელურად მწვრთნელის ხელჩანთები გაიქეცი, ქუსლზე დასასვენებლად, გადახედეთ ხელკეტებს. თქვენ არ უნდა დააყენოთ "ხელმძღვანელი" ან ანუსი, რადგან პირველ შემთხვევაში შეგიძლიათ მიიღოთ სისხლდენა თვალების სოკეტების, ბადურის განადგურების ან ინსულტის დროს, მეორე შემთხვევაში შეგიძლიათ მიიღოთ სერიოზული ჰემოროიდები. თუ საჰაერო არარსებობის განცდაა, თქვენ უნდა გააკეთოთ ნაზი exhalation და კვლავ მიიღოს ღრმა სუნთქვა. ერთი მცდელობის დროს, ინჰალაციის- ექსჰალაციის-დამკვრელი პროცესი სამჯერ უნდა ჩატარდეს.

შორის სუნთქვა ნელა და ღრმად.

უნდა აღინიშნოს, რომ კონტრაქტები შორის ინტერვალი უნდა იყოს გამოყენებული დასვენების და დანარჩენი სხეულისთვის. შრომის დროს სუნთქვის ტექნიკასთან შესაბამისობა ხდის უფრო ადვილად ასაღებს.

ეს სუნთქვის ტექნიკის გატარება არ არის რთული, მაგრამ უმჯობესია წინასწარ ივარჯიშოს და პროცესი ავტომატიზმდეს. ამ შემთხვევაში თქვენ მომზადდება და შეძლებთ გარკვეულ მომენტებში, სუნთქვის სპეციფიკური რიტმი, გაათავისუფლონ მდგომარეობა. თქვენ ასევე გრძნობთ უფრო თავდაჯერებულობას თქვენი მდგომარეობის გასაკონტროლებლად.