Შაკირას ზრდა

პირველი, რაც იბადება, როდესაც გესმის შაკირას სახელი მისი იდეალური ფიგურაა , სუსტი წელის, chic ხმა და მობილურობა. მომღერალი ძალიან ნიჭიერი და მიზანმიმართულია. ალბათ სწორედ ამიტომ ის ახერხებს არა მხოლოდ მისი კარიერის შენარჩუნებას, არამედ მსოფლიოს ერთ-ერთ ყველაზე სექსუალურ ფიგურას. აღსანიშნავია, რომ მომღერალი არაერთხელ გამოჩნდა სიაში ყველაზე სექსუალური ქალების სიაში. მიუხედავად იმისა, რომ სილამაზე სხეულის მომაჯადოვებელი სილამაზეა, შაკირას ზრდა ძალიან მცირეა, მაგრამ ეს არ წყვეტს პლანეტის ირგვლივ მილიონობით მამაკაცს.

როგორც ჩანს, სახელგანთქმული უკეთესია ყოველდღე. პრაქტიკულად არ შემსრულებელი არ კონცერტი არ გაივლის გარეშე საოცარი belly ცეკვა, და, რა თქმა უნდა, დემონსტრაციები საოცარი ვოკალური მონაცემები. Shakira აქვს fantastically ლამაზი სხეული, და ეს ნათლად დაეხმარა მას მიაღწიოს ასეთი განსაცვიფრებელი წარმატებები მისი კარიერა.

შაკირას ვარსკვლავის პარამეტრები

ცნობილ და პოპულარულ მომღერლის პარამეტრების გამოვლენის წინ განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოს იმას, თუ რა იძლევა იდეალურ პროპორციებს. Shakira აქვს მთელი რიგი საკვები შეზღუდვები. მან არ ჭამა ფქვილი და ტკბილი, უპირატესობას ანიჭებს ბოსტნეულს, ხილს, ისევე როგორც მჭლე ქათამი და თურქეთი. გარდა ამისა, შაკირას პირადი ტრენერი ჰყავს, რომელიც ყველაფერს აკეთებს, რომ მომღერალი არ დაუკარგავს მას appetizing ფიგურას. სავარჯიშოში სტაბილური ტრენინგის გარდა, მხატვარი უყვარს სხვადასხვა ცეკვების, განსაკუთრებით მუცლის ცეკვისა. გასაკვირი არ არის, რომ მას მოსწონთ თავისი უნარ-ჩვევები სცენაზე ათასობით ადამიანის წინაშე.

Shakira აქვს შემდეგი პარამეტრების ფიგურა: სიმაღლე - 157 სანტიმეტრი, წონა - 54 კილოგრამი. ბევრი ქალების მსგავსად, მომღერლის დაბადებიდან მას შემდეგ, რაც სუსტი დაკარგა და წონაში მოიპოვა. თუმცა, თავისთან ერთად, ვარსკვლავი სწრაფად დაკარგა წონა იმავე ფიზიკური დატვირთვის, დიეტის და საყვარელი ცეკვების გამოყენებით. ცნობილია, რომ შაკირა შოკოლადის ნამდვილი გულშემატკივარია, ამიტომ ორ კვირაში ერთხელ თავად ჭამს თავს. სხვათა შორის, მომღერლის ფიზიკური მოღვაწეობის შესახებ, აღსანიშნავია, რომ მისი მწვრთნელი ავითარებს ინდივიდუალურ ტრეინინგს, ყოველ 10 დღის განმავლობაში პროგრამას შეცვლის. შაკირა თავად აირჩია ეს რეჟიმი, რადგან მას არ სურს მისი სხეული გამოიყენოს გარკვეული სიმძლავრის იტვირთება.

• შაკირა შთამბეჭდავ მოქნილობას აჩვენა
• შაკირა 25 მილიონი დოლარი გადახდა, რომ არ წასულიყო ციხეში
• მიუხედავად იმისა, რომ ჟერარ პიკეთისა და შაქრიას გაყოფის შესახებ გავრცელებული ჭორები ბარსელონაში ბავშვებთან ერთად გაატარონ

ვიმედოვნებთ, რომ შაკირა და მისი ფიგურა დიდი ხნის განმავლობაში მოგიმზადებთ იდეალურ ინდიკატორებს.