დღე-ღამეში, როდესაც ბავშვი დასვენება, არის მისი ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი მაჩვენებელი. და ხშირად დედები უჩივიან ექიმს, რომ ახალშობილ ბავშვს კარგად არ სძინავს, მაგრამ ძილის საათების დათვლის შემდეგ აღმოჩნდება, რომ ბავშვი თავის ასაკში აყენებს ნორმას.
რატომ არის ახალშობილი ცუდად ძილი? ყველა დედას პირველად უნდა გაეცნოს ძილის ნორმებს, რომლებიც წელიწადში ბავშვთათვის არის დადგენილი. ეს ხელს შეუწყობს მას, რათა დადგინდეს, არის თუ არა ახალშობილი ბავშვი რეალურად მშვიდი ან ჯერ კიდევ სძინავს. ასე რომ, სამი თვის განმავლობაში ბავშვის ძილი უნდა იყოს დაახლოებით 16-17 საათის განმავლობაში, სამიდან ექვს თვემდე - დაახლოებით 14-15 საათს, ხოლო ბავშვს წელიწადში - დაახლოებით 13-14 საათში.
ახალშობილმა არ დაიძინოს დღის განმავლობაში:
ხშირად, moms ინერვიულოთ, რომ ერთი თვის ბავშვი ძილის ძალიან ცუდად დღის განმავლობაში. ეს, პირველ რიგში, იმის გამო, რომ მას ჯერ კიდევ არ აქვს ასეთი რეჟიმი. ხშირი გამოღვიძების მთავარი მიზეზი შიმშილია. აქედან გამომდინარე, თუ ახალშობილი ბავშვი კარგად არ სძინავს დღისით, მაშინ წესია, რომ მას შემდეგ, რაც ბავშვის კვების შემდეგ ბავშვი უნდა დაიძინოს, და მხოლოდ მაშინ იძინებს.
ჰაერში ოთახში უნდა იყოს ნესტიანი და მაგარი. თუ ოპტიმალური ტემპერატურაზე ვსაუბრობთ, მაშინ უნდა იყოს დაახლოებით 18-20 გრადუსი. დღის განმავლობაში, ჰაერის ტემპერატურა ოთახში შეიძლება იყოს მაღალი, რის გამოც ახალშობილს ძილი სძინავს. ასე არ უნდა დაგვავიწყდეს ოთახის კარგად გასაქირავებლად. და კიდევ უკეთესი იქნება, თუ ბავშვი ღიად ღიაა დღის განმავლობაში. გარდა იმისა, რომ ის ხელს უწყობს სრულ დღიურ ძილს, ის ასევე აძლიერებს იმუნურ სისტემას. და ვერ იფიქრებთ იმ ფაქტზე, რომ ახალშობილს არ სძინავს კარგად.
დრო, როდესაც თქვენ შეგიძლიათ ფეხით ბავშვი სუფთა ჰაერი, აუცილებელია, რათა დადგინდეს ინდივიდუალურად. ეს დამოკიდებულია ბავშვის ჯანმრთელობაზე, სეზონზე, ასევე კლიმატური პირობებით. თუ ბავშვი მხოლოდ სამი კვირისა, და ის არ სძინავს კარგად, მაშინ აუცილებელია შეწყვიტოს იგი თანდათან ფეხით შემოდგომაზე ან ზამთარში. თავდაპირველად, ფეხით უნდა იყოს ხანმოკლე და შემდეგ ბავშვს სუფთა ჰაერი აიღოს მთელი დროის ხანგრძლივობა, რომელიც მისი რეჟიმის მიხედვით დღის ძილისთვის არის გამოყოფილი.
როდესაც ამინდის პირობები არ იძლევა საშუალებას, რომ ფეხით ბავშვი, და თვის ბავშვი არ სძინავს კარგად, რადგან არარეგულარული რეჟიმის შექმნა ატმოსფეროს ნახევრად სიბნელე მისი ოთახი: ქვედა ფარდები ან დახურვა ფანჯრები ფარდები. ასე რომ, ის უფრო სწრაფად იძინებს და ოცნება ძლიერდება.
ახალშობილს ღამით კარგად არ სძინავს:
ბევრმა დედას ბავშვობიდან უკვე დაიწყებს დამოუკიდებლობისკენ ბავშვის გააქტიურება და არ მიესალმებიან შვილთან ერთობლივ ძილს. ამ წესრიგს არ შეუძლია წასვლა, მაგრამ მხოლოდ ცოტა "გაამარტივებს". თუ ახალშობილი ბავშვი ძალიან ღამე ღამით იღვიძებს, შემდეგ მის საწოლთან მიახლოვებით. შორს კი, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, ბავშვი გრძნობს, თქვენი სითბო და სუნი, რომელიც მას მოქმედებენ soothingly.
თუ ბავშვი თვეში (ან ოდნავ მეტი) და არ სძინავს კარგად, მისი ხშირი გაღვიძება ყოველთვის არ ნიშნავს, რომ ის მშიერია. მას შეიძლება აწამებდნენ ძლიერ, ისევე როგორც გაზიკას მუცელში. ამის გაკეთება, ძილის წინ, სასარგებლო წვრთნებია ტანვარჯიშის (ან მასაჟი), რაც ხელს შეუწყობს, რომ აირები მიდიან.
შექმენით საკუთარი სპეციალური რიტუალი ღამით ძილის წინ. მაგალითად, ჩაალაგე იგი გარკვეული დროის განმავლობაში და მანამდე იგივე ქმედებები (აბაზანა, მასაჟი, კვება და ა.შ.) ისე, რომ ბავშვს აქვს გაგება, რომ ის მზად არის საწოლზე. იმ შემთხვევაში, როდესაც ახალშობილ ბავშვს კარგად არ სძინავს ღამით ან ხშირად იღვიძებს, მღერიან მასზე, რომელიც ბავშვებს იმდენად უყვართ. ან სცადოთ, რომ გაანადგურო. უბრალოდ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ბავშვები ძალიან სწრაფად იყენებენ მას.
კარგად და, ალბათ, ყველაზე მარტივი წესი. თუ ახალშობილი არ ღამით კარგავს ღამეს, მაშინ პირველად შეამოწმეთ, თუ არ იწვევს დისკომფორტს სველი დიაფერის ან დებირით.