ძილის რეჟიმი 3 თვის განმავლობაში
ახლა დრო იზრდება, რომელიც ბავშვი მეძინა. მას შეუძლია დარჩენა 2 საათის განმავლობაში ზედიზედ. ამ დროს მოიცავს კვების, წყლის პროცედურების, ტანვარჯიშის, ასევე კომუნიკაციის დედა.
ითვლება, რომ ბავშვის ღამის 3 თვეში უნდა იყოს დაახლოებით 10 საათი. ბავშვს შეუძლია ძილის გარეშე გაახვიოს ახალშობილის ახალშობამდე. კარაპუზს ღამით 6 საათი უწყვეტი სჭირდება. მშობლებმა უნდა გაითვალისწინონ, რომ 12 კვირის განმავლობაში ბავშვებს გარკვეული ჩვევები იქმნება. ასე რომ, მათ უკვე იხსენებენ რიტუალებს ძილის წინ.
ახლაც, სხეულში, ბავშვი იწყებს განვითარებას ზრდის ჰორმონს, რომელსაც ეწოდება მელტონონი. მას აქვს დასასვენებელი ეფექტი, იწვევს მწუხარებას. ნებისმიერი სინათლე ანგრევს ჰორმონს და მისი წარმოება შესაძლებელია მხოლოდ მუქი. ღამის გვიან ღამით, ეს ფაქტი სასარგებლოა. არ გამოიყენოთ nightlights.
დღის განმავლობაში 3 თვის განმავლობაში ბავშვის ღამის ხანგრძლივობა 5-7 საათს შეადგენს. ამჯერად, ჩვეულებრივ, 4-ჯერ გადანაწილდა. სასურველია, რომ მინიმუმ 2 მათგანი უნდა წავიდეს დადის. ისინი უნდა შესრულდეს ნებისმიერ ამინდში, გარდა ძლიერი ყინვებისა (-10 ° C) და სითბო (+ 40 ° C). ასეთ დროს, შეგიძლიათ აიწიოთ ქილებში აივანი. ბავშვები კარგად იშლება ღია ცის ქვეშ, გარდა ამისა, ის ხელს უწყობს ჯანმრთელობის განმტკიცებას.
ბავშვის ძილი 3 თვეში შეიძლება იყოს შემდეგი დრო:
- 7.30-9.00 - ჰიგიენური პროცედურების შემდეგ, კვება;
- 10.00-11.30 - სასურველია დააკავშიროთ სასეირნოდ;
- 13.00-14.00 - ასევე სასიამოვნო იქნება ღია ცის ქვეშ;
- 15.30-16.30;
- 18.30-20.30;
- 21.30 - ღამის ძილი, არის შესვენება კვების.
ეს გრაფიკი არის პირობითი და ყველა დედას შეუძლია შეცვალოს მისი ბავშვი.
ძილის დარღვევა 3 თვის ბავშვს ჩვეულებრივ პროვოცირებული აქვს არასრულყოფილი ნერვული სისტემის მიერ, რაც საკმაოდ ბუნებრივია. იმ შემთხვევაში, თუ crumb ჭამა კარგად, გვიჩვენებს საქმიანობას, მაშინ არ არსებობს მიზეზი შეშფოთება. მაგრამ თუ დედას აქვს კითხვები, რომელიც მას ეხება, მან არ უნდა უპასუხოთ მათ პედიატრი.