პირის ცხოვრების მანძილზე მისი თვითშეფასების დონე შეიძლება შემცირდეს და შემცირდეს. როგორც მოგეხსენებათ, თვითშეფასება არის მისი ინდივიდუალური თვისებების შეფასება, მისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები, ასევე ინდიკატორი, თუ როგორ წარმოადგენს ინდივიდი, როგორც თავად ადამიანი, როგორც საზოგადოებასთან ურთიერთობაში.
თვითშეფასების ტესტი ხელს უწყობს ობიექტურად შეისწავლოს პიროვნების ინტეპერსონალური საქმიანობა, გაცნობა მას, თუ რამდენად დარწმუნებულია იგი და თუ არა იგი თავად იღებს მას. ამ შეფასების წყალობით, თითოეულ ადამიანს, თუ ის იყენებს კითხვარის რეკომენდაციებს, შეძლებს გაიგოს, თუ როგორ უნდა გაერკვია მისი ფარული პოტენციალი.
თვითშეფასების ტესტი
განვიხილოთ რამდენიმე მაგალითი ტესტები, რომლებიც დაგეხმარებიან თავი შეაფასონ საკუთარი თავი, თქვენი უნარი, თვითშეფასება გარედან.
ფსიქოლოგიური გამოცდა თვითშეფასების №1თქვენ უნდა შეაფასოს საკუთარი თავისთვის, 7 პუნქტიანი მასშტაბი რიგი თვისებებისათვის (სილამაზის, ძალა და ა.შ.). ასე რომ, სანამ 10 თვისებები. საკუთარ აზრზე დამოკიდებულია საკუთარ თავს, თქვენ უნდა აირჩიოთ შესაბამისი ბურთი (გახსოვდეთ, რომ თქვენ უნდა შეაფასონ სპექტრი 1-დან 7-მდე).
აქ არის მაგალითი იმისა, რომ შეასრულოს ერთი ტესტი მახასიათებლების შეფასება.
ზრდა შეფასების სპექტრს წარმოადგენს 1 ქულა (დაბალი ზრდა) და 7 (მაღალი).
წარმოიდგინეთ, რომ ამ მასშტაბის მიხედვით, ზრდის მიხედვით, ყველა კაცობრიობა, ყველაზე დაბალიდან ყველაზე მაღალი ადამიანებიდან იყო განთავსებული. თქვენ უნდა, იმის მიხედვით, თუ რას ხედავთ თავს, საკუთარ თავს ან უფრო ახლოს დაბალ ადამიანს, ან უფრო მაღალ საფეხურზე, შესაბამისი ანგარიშით. ასე რომ, მოდით შევხედოთ მთავარი ნაწილი თვითშეფასების ტესტი.
- პირველი ხარისხი ზრდის. რეიტინგის მასშტაბი 1-დან 7-მდე (დაბალიდან მაღალი).
- სიძლიერე. მინიმალური ქულა ეხება სუსტი თვისებებს, მაქსიმალურად ძლიერ.
- ჯანმრთელობა 1-დან 7-მდე ავადმყოფიდან ჯანსაღი.
- სილამაზის. მაქსიმალური პუნქტების რაოდენობადან მაქსიმუმამდე. მახინჯიდან ლამაზი.
- სიკეთე. ბოროტი თვისებები კარგი.
- სწავლა. წარუმატებელი პირიდან კარგი მოსწავლე.
- ბედნიერება. უკმაყოფილოა ბედნიერი.
- სიყვარული, რომელიც თქვენ გარეთ გარე სამყაროდან, ხალხი. მდებარეობა unloved ადამიანი, მსოფლიოში და ყველას საყვარელი.
- სიმამაცე. ქარი არის მამაცი კაცი.
- კეთილდღეობა. წარუმატებელი ადამიანი და აყვავებული.
შედეგის მისაღწევად, თქვენ უნდა გამოვთვალოთ ყველა ქულის მთლიანი თანხა, რომელიც აღნიშნეთ, ქულები. თვითშეფასების ტესტი, რომელიც მიღებულ თანხზეა დამოკიდებული, შეიძლება იყოს:
- თუ თანხა 40 ქულის ტოლია, მაშინ თქვენ გაქვთ ადეკვატური თვითშეფასება. იგი გამოხატავს თავის ქცევას საზოგადოებაში, საქმიანობაში, საზოგადოებაში. თქვენ შეცდომებს უშვებთ თქვენს შეცდომებს.
- 46-59 ქულა - თვითშეფასების ტენდენცია. მისი გამოვლინება თავდაჯერებულია. თქვენ ყველაზე ხშირად არ ფიქრობთ, რომ საჭიროა შეცდომების გასწორება.
- 60-70 ძალიან მაღალია. იგი გამოირჩევა ქედმაღლობით, თავის შესაძლებლობების გადაჭარბებაზე, ტაქტიანობაზე. შენი შეცდომები ფიქრობთ, პირველ რიგში, მიმდებარე ფაქტორებით, მაგრამ ნამდვილად არ არის თქვენი გადაწყვეტილებები.
- 20 - 10 ქულა - understated. ეს გამოიხატება თავის პასიურობაში, დააკვირდება საკუთარ შესაძლებლობებს, პასიურობას. თქვენ განიხილავთ შეცდომებს თქვენი ცხოვრების გამო.
ქვემოთ მოყვანილ კითხვარში, თქვენ უნდა აირჩიოთ ერთ-ერთი ვარიანტი.
- თქვენ ხშირად მიდრეკილია აზრები, რომლებიც მიუთითებენ იმაზე, რომ რამე თქვით ან რამე გააკეთე.
პასუხი: ხშირად (1 ქულა) ან ზოგჯერ (3).
- მოაზროვნე ადამიანებთან საუბრის დროს, თქვენი ქმედებები:
პასუხი: თქვენ შეეცდებით გვერდის ავლით მისი შეხედულებების დაცვას (5) ან შეეცადეთ მოერიდეთ მის ყურადღებას რაც შეიძლება მალე (1).
- თქვენ უნდა აირჩიოთ მოსაზრება ყველაზე შესაფერისი თქვენთვის:
პასუხია: "წარმატება შედეგია მძიმე სამუშაოს" (5), "წარმატება კარგად დამკვიდრებული გარემოებებია" (1) ან "მხოლოდ ადამიანი, არა გარემოებები, შეუძლია გააუმჯობესოს რთული სიტუაცია" (3).
- თქვენ მოგეწონათ მულტფილმი, თქვენ:
პასუხი: მოხარული ხარ საჩუქარი (3), უკმაყოფილო (1), მომდევნო დრო ასევე თქვენს მეგობარს მისცემს რაღაც სასაცილო (4).
- ყოველთვის არა გაქვთ საკმარისი დრო არაფერი?
პასუხი: დიახ (1), არა, (5), არ ვიცი (3).
- სუნამო საჩუქრის შერჩევა:
- თქვენ წარმოადგენთ იმ სიტუაციებს, სადაც რეალურად განსხვავდებიან, ვიდრე რეალურად:
პასუხი: დიახ (1), არა (5), არ ვიცი (3).
პასუხი: აირჩიეთ ის, რაც გსურთ (5), რა დაბადების დღე მოსწონს (3) ან რეკლამირებული სუნამო (1).
ამ თვითშეფასების ტესტს აქვს შემდეგი შედეგები:
- პუნქტების რაოდენობა 50 დან 38 მიუთითებს, რომ დარწმუნებული ხართ, მაგრამ თქვენი ნაკლი არის ის, რომ თქვენ ძალიან სერიოზული საკუთარ თავს;
- 37 - 24 - თქვენ შეგიძლიათ ენდოთ საკუთარ თავს, ცხოვრობენ საკუთარ თავს;
- 23-10 - სინანულით, ყოველთვის არ ხართ კმაყოფილი შენთან. ვისწავლოთ სიყვარული.
ასე რომ, თქვენი თვითშეფასების დონე ძალიან მარტივია. ამისათვის თქვენ უნდა იცოდეთ თქვენი თავდაპირველი ობიექტური თვითშეფასება, რომელიც გამოითვლება ტესტების დახმარებით.