კანის მდგომარეობა გავლენას ახდენს სხვადასხვა ფაქტორებით, მაგალითად, კოლაგენის სახე ძალიან მნიშვნელოვანია. ეს ცილა იწარმოება ორგანიზმში და შეიძლება მიღებულ იქნეს კვების, კოსმეტიკური და სასმელი ან საკვები დანამატების სახით. ამ ელემენტის როლი მნიშვნელოვანია: მას აქვს გამაახალგაზრდავებელი, დამატენიანებელი და აღდგენის ღონისძიებები.
კოლაგენის წარმოება კანში
ამ ნივთიერების ბიოსინთეზს გავლენას ახდენს ასეთი ელემენტები:
- გლუკოკორტიკოიდები;
- ვიტამინი C;
- სქესობრივი ჰორმონები.
ახალგაზრდა ასაკში, კოლაგენის უჯრედების განახლების სრული ციკლი დაახლოებით ერთი თვისაა. ამასთან, ამ ნივთიერების დაახლოებით 6 კგ სხეულზე ყოველწლიურად იწარმოება. თუმცა, ასაკში, ასეთი პროცესი იკლებს. 40 წლის შემდეგ, ამ პროტეინის წარმოება 25% -ით შემცირდა, ხოლო 60 - 50% -ით ან მეტი. არსებობს სხვა ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ამ ნივთიერების წარმოქმნის ორგანიზმში. კოლაგენის სინთეზი კანის სახეში შეიძლება შემცირდეს შემდეგი მიზეზების გამო:
- მოწევა - ეს მავნე ჩვევა ხელს უწყობს მცირე კაპილარების შეკუმშვას, რის შედეგადაც სისხლის უჯრედები მცირდება. გარდა ამისა, ორგანიზმში თავისუფალ რადიკალებს აგროვებენ. ეს ყველაფერი კომპლექსში ცილის განადგურებისკენ მიდის.
- არასაკმარისი კვება - სხეული კარგავს მნიშვნელოვან ვიტამინებსა და მინერალებს.
- ალკოჰოლი - ეს ჩვევა ხელს უწყობს სხეულის დეჰიდრატაციას და ცილის განადგურებას.
- ცუდი დამატენიანებელი კანის - ეს შეიძლება მოხდეს იმის გამო, რომ არასწორად შერჩეული კოსმეტიკური ან სხვა უარყოფითი ფაქტორები.
- შემაერთებელი ქსოვილის სისტემური დაავადებები - სკლეროდერმია, ლუფუს ერითემატოსი და სხვა.
- ფსიქოლოგიური სტრესი.
რომელი ფენა შეიცავს კოლაგენს?
ეს პროტეინი ელასტინის და ჰიალურონის მჟავასთან ერთად გვხვდება პირის სიმშრალეში. ეს ფენა არის კანის ჩონჩხი. ეს არის ერთგვარი წყლის გაზაფხული "ლეიბები", სადაც კოლაგენის და ელასტინის ბოჭკოები წყლები არიან და ჰიალურონის მჟავა თხევადი შევსებაა. ცილების მოლეკულები შედგება ამინომჟავებისგან. ისინი, როგორიცაა მძივები, ხაზის up ჯაჭვების, საიდანაც spiral, მსგავსი გაზაფხულზე, იქმნება.
კოლაგენური ბოჭკოები გამოირჩევიან მაღალი სიძლიერისა და წინააღმდეგობის გამო. მაგალითად, 1 მმ სისქით "ძაფი" შეიძლება 10 კგ იტვირთება. ამ მიზეზით, როდესაც კანი აწარმოებს კოლაგენს მარჯვენა თანხას, ელასტიურია. ბოჭკოები ამ ცილის არ მონაკვეთი, მაგრამ მათ შეუძლიათ FLEX. როდესაც ეს მოხდება, სახის კანი ხდება saggy. ეს ადამიანი ბევრად უფრო ძველია, ვიდრე მისი წლები.
როგორ გაზრდის კოლაგენის წარმოქმნას კანს?
შესაძლებელია, რომ ზემოქმედება მოახდინოს ამ ცილის წარმოებისგან გარედან. როგორ გაზრდის კოლაგენს კანში:
- დაიცავით ულტრაიისფერი გამოსხივება - თავი შეიკავოთ სოლარიუმებისგან, გამოიყენეთ მზის სხივი თქვენს სახეზე.
- დამამცირებელი დამოკიდებულება - მოწევა, ალკოჰოლზე ზედმეტი მოხმარება, ტკბილეულის ბოროტად გამოყენება და სწრაფი კვებაზე დამოკიდებულება.
- სწორად ჭამა.
- ამის გაკეთება სახის peeling - ამ პროცედურის დროს მკვდარი უჯრედები ამოღებულ, და ამის ნაცვლად მათ გამოჩნდება ახალი, ინტენსიურად აწარმოებს კოლაგენის.
- წონის დაკარგვა უნდა იყოს თანდათანობით - თუ იჯდეს სწრაფი მოქმედი სისტემის წონის დაკარგვა, კანი გათიშეთ და მონაკვეთი.
კოლაგენის კოსმეტიკაში
ასეთ პროდუქტებში ცილა გამოიყენება სხვადასხვა გზით. აქ ის იმყოფება ასეთი ფორმით:
- საზღვაო კოლაგენის კანისთვის;
- ცხოველური წარმოშობის პროტეინი;
- ბოსტნეული (მხოლოდ კოლაგენი არ არის, მაგრამ მხოლოდ ინდივიდუალური ამინომჟავები).
თუმცა კოლაგენის გელი სახეზე ვერ გადალახავს მასზე დაკისრებულ ამოცანას. ამ ცილის მოლეკულები განსხვავდება დიდი ფორმით. პირის ღრუს შეღწევისთვის საჭიროა ეპიდერმული ბარიერის გადალახვა, რომელსაც კერატინის სასწორები და ცხიმოვანი ფენა წარმოადგენენ. მხოლოდ ცხიმიანი ხსნადი ნივთიერებები, რომლებსაც აქვთ პატარა მოლეკულა, შეიძლება გაიარონ. გარკვეულ პირობებში, ასეთი ბარიერი და წყლის ხსნადი ელემენტები გადალახავს. თუმცა, კოლაგენის სახე არ იშლება არც ცხიმებში ან წყალში, ამიტომ ეპიდერმის შრის მეშვეობით არ იჭრება.
სტიმულირება პროდუქციის საკუთარი ცილის დაეხმარება იმ იმყოფება კრემი ელემენტები:
- კოენზიმი Q10 ;
- პეპტიდები;
- რეტინოლი;
- tretinoin.
კოლაგენის სახის ნიღაბი
ასეთი კოსმეტიკა შეიცავს არა მხოლოდ პროტეინს, არამედ სხვა აქტიურ კომპონენტებს. ესენია:
- ვიტამინები;
- ხილის მჟავები;
- პლაცენტალური ექსტრაქტები;
- სამკურნალო მცენარეების ექსტრაქტები;
- ჰიალურონის მჟავა და ასე შემდეგ.
კოლაგენის ნიღაბი მზადდება შემდეგნაირად:
- ქსოვილის საფუძველზე;
- პუდრისებრი;
- ჟელე მსგავსი;
- სახით პატჩები.
თხევადი სასმელი კოლაგენი
ეს პროტეინი შეიცავს შემდეგ კომპონენტებს:
- არგინინი;
- გლიცეროლი;
- რკინა
- თუთია;
- სილიციუმი და სხვა ელემენტები.
თხევადი კოლაგენის ადვილად შეიწოვება ორგანოს მიერ. მისი გავლენის ქვეშ იზრდება ცილის ბოჭკოს წარმოება. შედეგად, ნაოჭები გაჯერებულია სახეზე და სხვა კანის პრობლემები გაქრება. სასმელი კოლაგენი უნდა იქნას მიღებული:
- ცარიელი კუჭის შესახებ;
- მიღებიდან ნახევარი საათის შემდეგ ვერ ჭამს.
კოლაგენის სახის კანისთვის ტაბლეტებში
ამ ფორმით, ცილა ასევე შეიწოვება სასმელად. კოლაგენის ტაბლეტები კანისთვის ასეთი ეფექტია:
- სახის კანის turgor ;
- დაბერების პროცესი შეჩერებულია;
- ნორმალიზება ჰორმონალური ფონზე, რომელსაც აქვს სასარგებლო ეფექტი სახეზე;
- კანი გამოიყურება ლამაზი და დამატენიანებელი.
როგორ ავიღოთ კოლაგენის ტაბლეტები:
- სასურველი შედეგის მისაღწევად, საჭიროა კურსების მიღება.
- უნდა იქნას მიღებული კუჭის ორჯერ ან სამჯერ დღეში.
- შესაძლებელია მხოლოდ ტაბლეტის მიღების შემდეგ ნახევარ საათში.
რომელი პროდუქტები შეიცავს კოლაგენს კანისთვის?
სწორი დიეტა ხელს შეუწყობს საკუთარი პროტეინის წარმოებას. კოლაგენის საკვები ხვდება:
- მწვანე ბოსტნეული - წამყვანი პოზიცია spinach, asparagus და კომბოსტო. ასეთი საკვები მდიდარია ლუტეინში და ხელს უწყობს კანს ელასტიურობას და გაზრდის ელასტიურობას.
- საკვები მდიდარია ვიტამინით (გარგარი, ისპანახი, სტაფილო, ბროკოლი). ამგვარი საკვები მოხმარდება ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების შემცირებას და ზრდის ქსოვილების აღდგენის პროცესს. გარდა ამისა, საკუთარი კოლაგენის წარმოება დაიწყო.
- მდიდარ პროდუქტებში მენოვანი (ანანასი, თხილი, მწვანილი, პეკინი). ქალების ამ ელემენტის ყოველდღიური მაჩვენებელი 1.8 მგ.
- სელენის მაღალი შემცველობის მქონე პროდუქტები (კივი, ასპერგუსი, ისპანახი, პომიდორი, პაპაია, წიწაკა). ეს ელემენტი ხელს უწყობს გლუტასტოონის წარმოქმნას - ნივთიერებას, რომელიც იცავს კანს კოლაგენისგან განადგურებისთვის.
- ომეგა მჟავებში მდიდარი საკვები (ტუნა, კეში, ნუშის, ორაგული). ეს ელემენტები ჩართულია ძლიერი ახალი საკნების მშენებლობაში. ისინი ქმნიან კოლაგენს სახეზე კანისთვის.