ლამაზი, სასიამოვნო და მოსიყვარულე ხმა საჭიროა არა მხოლოდ მხატვრებისა და ტელეწამყვანებისთვის. არ აქვს მნიშვნელობა, თუ გსურთ თქვენი ხელი კარაოკეში, ან ასრულებთ სცენაზე. თუ ხშირად გკითხე, სთხოვეთ ფრაზების დუბლირებას, ეს მიუთითებს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ თქვენი ხმა უფრო ლამაზი და სასიამოვნო სხვებისათვის. ამ სტატიაში არ ვსაუბრობთ ვოკალური წარმოების წესებზე, მაგრამ ჩვენ ვისაუბრებთ მარტივი გზებით, რომელიც ხელს უწყობს ნებისმიერ გოგონას, თუ როგორ გააკეთოს ლამაზი ხმა.
ჯანსაღი ცხოვრების წესი
ხმა და მისი მახასიათებლები პირდაპირ დამოკიდებულია ვოკალურ მდგომარეობაში, რომელსაც ზრუნვა და მოვლა სჭირდება. და ზრუნვა იწყება ცივ დროში და სათანადო მკურნალობაზე. ხმის გავლენას ახდენს არა მარტო ლარინგიტი , ფარინგიტი და სხვა დაავადებები, რომლებიც პირდაპირ კავშირშია ENT ორგანოებთან. თუ თქვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემა არ არის საკმარისი, მაშინ ვოკალური ქამრები არ მიიღებს ტენიანობას, რაც იწვევს ყელის, ხიზნულობას, ხიზნულობას და ხველას. თუ არა კარდიოვასკულური სისტემა? ნუ გაგიკვირდებათ ხმა და ტკივილი ლარინგში, რადგან დიაფრაგმის მობილურობა მცირდება. ხმამაღალი სიბრმავე და ხმამაღლა ხმამაღლა ხასიათდება ფილტვის სისტემის დაავადებების შედეგები და ხმოვანთა და ხიხინჯზე ხმა ხერხდება ხერხემლისა და ოსტეოქონდროზის მორევის შედეგად, რაც გავლენას ახდენს სუნთქვის ხმის წარმოქმნისა და ჭრილში. არანაკლებ მნიშვნელოვანია ფსიქოლოგიური ასპექტი. ნერვული დარღვევები და ხაზს უსვამენ ასევე უარყოფით გავლენას ხმათა დაძაბულობის, მისი ემოციური ტონისა და ტიბერის, არღვევს სიცხადე სიცხადე.
როგორ შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი ხმა ლამაზი თუ თქვენი ყოველდღიური დიეტაში მკვეთრი, ცხიმიანი და მარილიანი საკვები გაქვთ? ისინი გაღიზიანებდნენ ვოკალურ კვანძებს, ხმამაღლა აკეთებდნენ ხმას. არ ოცნებობთ იმაზე, თუ როგორ გააკეთო ხმა თქვენი ხუმრობითა და მოწევისთვის. ფაქტია, რომ თამბაქოს კვამლში მოთავსებული ტარა ვოკალური ხომალდების ფხვიერი კავშირია. შედეგად, ხმის ტრიბუნი მცირდება, ხიზინი და ხუანობა გამოჩნდება. არ არის აუცილებელი ჯონ ლენონისა და ფრენკ სინატრაის ტოლფასი, რომელიც დღეში ორ პაკეტს სიგარეტს აძლევდა, რადგან კაცს შეიძლება ჰქონდეს ქარიზმა, მაგრამ გოგონები ასეთ ყურადღებას არ აქცევს ხშირ შემთხვევაში. რაც შეეხება ალკოჰოლს, მისი ზეგავლენა არ არის მეცნიერულად დადასტურებული, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ არ უნდა აკონტროლოს თავი პარტიაში. აქ არის საკითხი, რა ზუსტად იტყვი და არა როგორ.
ხმა უფრო ლამაზია
იცით, რატომ არ იციან პედიატრებმა დედები, რომ დაუყოვნებლივ რეაგირებენ ბავშვის ყურებას? იმის გამო, რომ ხმამაღალი ყვირილი - ეს სასარგებლოა! პირველ რიგში, ვოკალი აძლიერებს ზეწოლის გაზრდას. მეორეც, ფილტვების მოცულობა იზრდება და ჟანგბადის მოცულობის ზრდა უცვლელია სხეულისთვის. გარდა ამისა, ტირი ითვლება შესანიშნავი პრევენციის ფსიქიკური აშლილობის და ერთი გზები, რათა განიმუხტოს დაძაბულობა. ზოგადად, იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე, თუ ის არ აწუხებს ვინმეს.
ასევე არსებობს სპეციალური წვრთნები, რომლებიც ხელს უწყობენ სუნთქვის გაღრმავებას და ხმის გაუმჯობესებას. სცადეთ ღრმა სუნთქვა და მკვეთრად გამოხვიდე. შემდეგ კვლავ სუნთქვა, მაგრამ უკვე სამი ექსჰალაციაა. და
თქვენ შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ სიტუაცია: პირველ სართულზე ლიფტის ასვლა მეხუთე, მეცხრე, მეთექვსმეტე, და ოდნავ ამაღლება ხმა, გამოაცხადეთ ყოველი მომდევნო სართული. როგორც ტესტი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფირზე ჩამწერი. თქვენი სიტყვის ჩანაწერი, მოუსმინე, ყურადღება მიაქციე ხმოვანთა გამოთქმა. მუდმივი სწავლება - და რამდენიმე ხნის შემდეგ რამდენიმე ოსტატს დაეუფლებით. გისურვებთ წარმატებას!