ელასტიური კანი არის ნებისმიერი ქალის ოცნება, რომელიც, საბედნიეროდ, ადვილად მიღწევადია სახლშიც. არსებობს ერთი მნიშვნელოვანი წესი მიდგომა კანის რეგენერაცია - სისტემური. თუ კანი "პაემანი" მხოლოდ დროდადრო, მაშინ, რა თქმა უნდა, ის ასევე "პატიმრებს" მის მფლობელს უთმობს პერიოდულად.
როგორ უნდა მოხდეს კანის ელასტიური?
უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გაწმენდეთ და moisturize თქვენი კანის ყოველდღიურად, ასევე საკვები ნიღბები კვირაში რამდენჯერმე. თუ სახე იწყება თხელი ნაოჭებით დაფარული, ეს იმას ნიშნავს, რომ კანი არ იკვებება საკმარისად და დატენიანებულია: ღამის კრემი ნაოჭების საწინააღმდეგოდ გახდება სისტემატური მხარდაჭერა, მაგრამ გარდა ამისა, სპეციალური ნიღბები უნდა გაკეთდეს.
სახის კანის ელასტიურობას შეიძლება დაუბრუნდეს ასეთი სახით: აურიეთ 3 სტაფილო. ლ. ზეითუნის ზეთი, ½ tsp. ჟოჟობას ზეთი, 1 ც. კრემი და დაამატეთ ვარდისფერი თიხა ასეთი რაოდენობის, რომ ნაღების მასა მიღებული. შემდეგ გამოიყენეთ ნარევი 15-20 წუთში, შემდეგ გაათეთოთ თბილი წყლით და ნაოჭების საწინააღმდეგო კრემი. შეგიძლიათ გააკეთოთ ნიღაბი ყოველ მეორე დღეს ორი კვირის განმავლობაში, შემდეგ კი წასვლა ნორმალური და პროცედურა 2 კვირაში.
ეს ნიღაბი ერთ მხარეს კვებავს კანს ნავთობის წყალობით, ხოლო მეორეს მხრივ თიხით იჭერს.
ასევე სასარგებლოა დილისა და საღამოს გაკეთება დიახ და საღამოს გარეცხვის სინათლის შემდეგ სახეზე სახეზე: ეს ხსნის შეშუპებას და აჩქარებს კანის განახლებას.
როგორ კანის ელასტიური?
მას შემდეგ, რაც მწვავე წონის დაკარგვა, ორსულობა, ან ასაკთან დაკავშირებული მიზეზების გამო, კანის სხეულში შეუძლებელია. ყველაზე გავრცელებული პრობლემები მუცლის, ჰიპებისა და გულმკერდში ხდება და თითოეული ზონისთვის არის ოპტიმალური პროცედურა, რაც ხელს უწყობს კანის ელასტიურობას.
როგორ გააკეთოს მუცლის ელასტიური კანი: დააჩქაროს რეგენერაცია
იმისათვის, რომ მუცლის კანი უფრო ელასტიური გახდეს, შხაპის მიღებისას, მიიღოთ როკ მარილი და ზეითუნის ზეთი: პირველ რიგში ზეთით საპოხი ზეთი შეისუნთქეთ და მარილის სახით გამოიყენეთ შებოლილი. ზეთისხილის ზეთი კარგად კვებავს კანს და აძლიერებს მას და მარილს აქვს ბაქტერიციდულ თვისება, თუ კანი დაკარგა ელასტიურობას სხეულის მთელ ზედაპირზე, მაშინ ეს პროცედურა სასარგებლოა ყველა სფეროსთვის, გარდა მგრძნობიარე ტერიტორიებისა.
როგორ გააკეთოს კანის ფეხები ელასტიური: ჩვენ ვაკეთებთ wraps
ამ ადგილისთვის იდეალურია ჩანთები. ელასტიური კანის მიღება სახლში, მიიღეთ მწვანე თიხა, შეურიეთ კრემისებამდე, დაამატეთ 2-3 წვეთი პიტნის ზეთი და შეურიეთ ინგრედიენტები. შემდეგ დააყენა ნაზავი პრობლემა ტერიტორიაზე, გადაიტანოთ იგი საკვები ფილმი, დააყენა თბილი ტანსაცმელი და წავიდეთ რამდენიმე საათში (თუ თქვენ გაქვთ მოთმინება, რადგან კარაქი პიტნის არის ძალიან "ცივი"). შემდეგ ჩამოიბანეთ თიხა და გააფართოვოს კანი ზეითუნის ზეთი ან მკვებავი კრემი. გააკეთეთ ეს პროცედურა კვირაში ერთხელ, შემდეგ კვირაში რამდენჯერმე, სანამ მიღწეული ეფექტი.
როგორ გააკეთოს მკერდის ელასტიური კანი: ეფექტური ნარევები
დეკოლტეს ზონაში კანის გაძლიერების მიზნით გამოიყენეთ ატმის, აბუსალათინის და ყურძნის ნარევი, თანაბარი პროპორციით. ამ პროდუქტის ყოველდღიური წვიმის დროს საშხაპე, დატოვეთ 10-15 წუთი და შემდეგ ჩამოიბანეთ. ფაქტია, რომ ამ ზონაში მიუღებელია აგრესიული მეთოდების გამოყენება, ამიტომ კარგია, რომ შეწყდეს ბუნებრივი ზეთები. თუნდაც კრემი მონაკვეთის ნიშნები ხშირად მავნე კომპონენტები, რომლებიც არ შეიძლება გამოყენებული ამ სფეროში.
კანის გაახალგაზრდავება დიეტა და სპორტი
დიეტა ელასტიური კანისთვის
ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა კანი უფრო ელასტიური,
სპორტი ელასტიური კანისთვის
სპორტის დროს, მზადდება ლაქტომია, რომელიც სისხლში შედის, აძლიერებს მთელს სხეულს. განახორციელოს წვრთნა სახლში იმ ადგილებში, სადაც კანი გახდა flabby: squats for hips, swinging კუჭის პრესისა და ბიძგი- ups on იარაღის მკერდზე.
ასევე, მჭიდრო და ელასტიური კანი, თქვენ უნდა ეწვევა აუზი კვირაში რამდენჯერმე, უბრალოდ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ lubricate მთელი სხეულის კრემი მას შემდეგ. წყალში ჩამოსხმული წყალი და ოდნავ მშრალი კანი.