ბანანი - გემრიელი და ჯანსაღი ხილი, რომელსაც ორივე ბავშვი და მოზარდი უყვარს, დიდი ხანია აღარ იგრძნობა ეგზოტიკად. ეს შეიძლება თავისუფლად იყიდეს მაღაზიებში წლის ნებისმიერ დროს შედარებით დაბალ ფასად. სუკროსის მაღალი შემცველობის გამო, ეს არის მაღალი კალორიური შემცველობა, რის გამოც ხშირად ისარგებლებს მშობლების მიერ, როგორც "snack" - ის, როდესაც შეუძლებელია შესვენება crumbs მთლიანად, მაგალითად, გასეირნება ან გზაზე. ბანანა ითვლება აბსოლუტურად უსაფრთხოდ და ჰიპოალერგიული ხით, ამიტომ ნათელი სინდისი აძლევს ბავშვს შეავსოს დამატებითი საკვებიდან. მაგრამ ყველაფერი მართლაც, როგორც გონება, როგორც ვიფიქრეთ?
არის ბანანი სასარგებლო ბავშვებისთვის?
ამ კითხვაზე პასუხის გაცემას ცალსახად დადებითი პასუხი აქვს, რადგან მათ შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს, მინერალებს და ნუტრიენტები:
- ჯგუფის B- ის ვიტამინები აუცილებელია ბავშვის ნერვული სისტემის განვითარებისა და მაღალი ხარისხის ფუნქციონირებისთვის;
- ვიტამინი C - ეხმარება გააძლიეროს იმუნიტეტი. გასაკვირია, რომ ამ ვიტამინის შემცველობა არ არის ციტრუსის ნაყოფი.
- სახამებელი ადვილად შეიწოვება სხეულის მიერ, სწრაფად გაყოფა გლუკოზაზე, რომელიც, როგორც ცნობილია, ენერგიის წყაროა;
- კალიუმის, მაგნიუმის, ფლორის, ნატრიუმის, რკინის - ქიმიური ელემენტები აუცილებელია სრული ზრდა და განვითარების ბავშვი. "მონაწილეობა" გულსისხლძარღვთა სისტემის, კუნთების, ძვლების ზრდასთან დაკავშირებით;
- ბოჭკოვანი აუცილებელია ნაწლავის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის და მასში ბუნებრივი მიკროფლოების შენარჩუნება.
გარდა ამისა, ბანანის გაუმჯობესება განწყობა და ხელს შეუწყობს ყურადღების კონცენტრაციის გაზრდას, რაც ერთწლიანი კარაკებისთვის, რომლებიც იცნობენ სამყაროს და მოსწავლეებისთვის.
როდის შემიძლია ბავშვს ბანანი?
ზოგიერთი დედები, რა თქმა უნდა, ხელმძღვანელობენ მხოლოდ საუკეთესო განზრახვით, შეეცადეთ შეინარჩუნონ კარაქი ბანანისთვის, რაც შეიძლება ადრეა, რაც ფუნდამენტურად არასწორია. უმეტესად პედიატრები ერთხმად ურჩევენ სიფრთხილით, რომ ბანანისთვის ერთი წლის განმავლობაში ბავშვებს გააცნობიერონ, რადგან ეს ნაყოფი არ იზრდება ჩვენს ზოლებზე და, გარდა ამისა, ნაწლავის არ შეიძლება დაიჯეროს იგი გარკვეულ ასაკში.
ასე რომ, რამდენად შეგიძლიათ ბანანისთვის? რეკომენდებულია დაიწყოს ბანანისთვის არა უადრეს 8 თვისა, ისევე როგორც სხვა ახალი პროდუქტები ბავშვისთვის: ნახევარი ჩაის კოვზი და თანდათან თანდათან იზრდება. შეგიძლიათ გაყინოთ სუფთა ბანანი ერთად ჩანგალი, შეგიძლიათ შეიძინოთ სამრეწველო ვერსია ბავშვის საკვები - ეს დამოკიდებულია პირადი შეხედულებებისა დედა და გემოვნების პრეფერენციები ბავშვი. ზოგჯერ ბანანის რეკომენდირებული უნდა იყოს მსუბუქი სითბოს მკურნალობა - წყვილი.
სიფრთხილით უნდა მივცეთ ეს ხილი ბავშვებს, რომლებიც არიან ჭარბი წონა, ისევე, როგორც მშობლები, რომლებიც ღებულობენ fatness - ბანანის შეიცავს ბევრი sucrose. ნებისმიერ კანის რეაქციებსა და დარღვევებში, აუცილებელია გააუქმოს ექიმთან კონსულტაცია, შესაძლებელია თუ არა ბავშვისთვის ბანანის მისაცემად, ან მისი შესვლისთვის ლოდინი.
ალერგია ბანანებში ბავშვებში
მიუხედავად იმისა, რომ ბანანი შედარებით უსაფრთხო პროდუქტად მიიჩნევა, ის მაინც იწვევს ალერგიას
თუ ბავშვს აქვს ალერგია ბანანი, არ დაარღვიოს. სავარაუდოდ, ბავშვი "გააღიზიანებს", მისი იმუნური სისტემა შეისწავლის წარმატებულ აგრესიულ ნივთიერებებს.