ყველამ იცის, რომ ოცნება არ არის მავნე. და რა უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ სიზმრები მოხდეს? რა თქმა უნდა, ჩვენ არ უნდა იჯდეს იდუმალებით, მაგრამ იმოქმედე. მაგრამ სანამ გადაადგილებაზე თავდასხმითი და აღების სასურველი, მნიშვნელოვანია ისწავლოს ტექნიკა ვიზუალიზაცია. რა არის ეს? - იმისათვის, რომ ნახოთ თქვენი მიზანი.
მე ვიცი რა მინდა
თუ სურვილი არ გახდება თქვენი მიზანი, ის რჩება თქვენს ოცნებებში. მიზანი არის გეგმა, რომელიც დავაყენებთ ამოცანებს და განსაზღვრავს ქმედებების ბრძანებას. როდესაც ადამიანს აქვს იდეა იმის შესახებ, თუ როგორ და რა უნდა მას ამის გაკეთება, შანსები მიიღებს იმას, თუ რა სურს მისი სიდიდის ზრდის გზით.
ვიზუალიზაციის მეთოდი ეფუძნება სასურველ ობიექტის დეტალურ წარმოდგენას. მაგრამ პირი არ წარმოიდგენს, მაგალითად, ახალ მანქანას. მან თავად განიხილავს მას, ხედავს საკუთარ თავს, როგორც მისი მფლობელი. მნიშვნელოვანია არა მარტო ახალი ბინის ან დიდი ქვეყნის სახლში ფიქრი, აუცილებლად უნდა წარმოადგინოთ ყველა დეტალი. შეძლებთ ყველა ოთახში დაინახონ, ინტერიერით, ფსიქოლოგიურად მოწყობა ავეჯით. აიღე ქსოვილი და ფარდის ფერის განსაზღვრა, წარმოიდგინა ფანჯრის ხედი, რომელიც იხსნება შენზე. და რაც მთავარია, თქვენ უნდა დაინახავ საკუთარ თავს ამ სახლში. ის უკვე შენდა და მისი სრული ოსტატია.
ვიზუალიზაცია საჭიროებს გაძლიერებას. საუკეთესო საშუალება არის ვიზუალიზაციის საბჭო ან ფოტოკოლაჟი.
მე დავხაზე ვებ-გვერდს
არაფერია რთული, თუ როგორ უნდა შექმნას ვიზუალიზაცია. ქვემოთ მოყვანილი ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციების მიხედვით, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შექმნათ თქვენი ოცნების ბარათი, რომელიც შენს შთაბეჭდილებას მოახდენს.
- შეიძინეთ A1 ფორმატის ქაღალდი, წებო და წყვილი ნათელი მარკერები. ფურცლის ფურცელზე იატაკზე გაშლა, მარკერის ირგვლივ ჩარჩოს დახატვა - ის ნეატარულად გამოიყურება.
- როდესაც თქვენ გადაწყვიტეთ თქვენი სურვილები, თქვენ უნდა მოვძებნოთ სურათები, clippings, ფოტო, რომელიც მაქსიმალურად ასახავს სასურველი ობიექტები. საუკეთესო ფოტოები A4 ზომის, კარგი ხარისხის, ნათელი და ნათელია.
- წინასწარ გაღვიძება ფოტო ქაღალდზე, სანამ ჩასვით. გადაწყდეს ადგილი, რათა დატოვოთ ადგილი ხელმოწერისთვის, მაგალითად: "ჩემი მანქანა (შეგიძლიათ დაწეროთ შტამპი და ნომრებიც კი)", "ჩემი სავარძელი", "ჩემი დასვენება მალტაში" და ა.შ. შემდეგ სწორად წებოს თითოეული ფოტო, ხელი მოაწეროს მათ, შეგიძლიათ დააყენოთ კოლაჟი შექმნის თარიღი, მაგალითად, უკან.
- დაკიდება ვიზუალიზაციის რუკას ცალკე ადგილას, სადაც არ არის ძალიან უცნობი უცხოებისთვის, მაგრამ ყოველდღიურად გექცევათ.
ჩვენ ვმუშაობთ ტექნიკით
თუ თქვენ გაქვთ სირთულე, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ვიზუალიზაცია, მაშინ არ დაიდარდოთ, ეს შეიძლება შეიტყო. ყველაზე ხშირად, მთელი პრობლემა ის არის, რომ ადამიანი უბრალოდ ვერ დაისვენებს.
- იწყებთ წასვლა ყველა თქვენი პრობლემები და აზრები. დილით, იღვიძებს, წასვლა ფოტოკოლაჟი, შეხედეთ ფოტოებს, შემდეგ მიიღოს კომფორტული პოზიცია და დახუჭე თვალები.
- დამშვიდდით, გრძნობთ სითბოს თქვენი სხეულის, მოუსმინოს თქვენი სუნთქვა, გულისცემა. შემდეგ წარმოიდგინეთ ყველაფერი, რაც სურათებშია გამოსახული. წარმოიდგინეთ და ვგრძნობთ თქვენს მფლობელს სასურველ ობიექტებს. მნიშვნელოვანია, რომ საკუთარ თავს თვალი არ იყოს როგორც დამკვირვებელი, მაგრამ, თითქოს ობიექტის შიგნით, ყველაფერი თვალით იხილო შენი თვალით.
- ყოველდღიურად ვიზუალიზაციის გაკეთების ჩვევების შემუშავება. მხოლოდ 10-15 წუთი იჯარით, მოტივირება მოგიწევთ წარმატების მიღწევა და თქვენი მიზნების მისაღწევად. არ იყოს ზარმაცი, ეს ნამდვილად მუშაობს.
- ნუ სცემთ თქვენს სურვილებს, როგორც ამბობენ, ფანატიზმის გარეშე. დაიცავით მიზნები და თქვენი გეგმა მცირე ნაბიჯებით, შეესაბამება მათ და არ დავთმობთ.
ვიზუალიზაციის საბჭო არ არის მაგიდა-სამობრანიკა. თუ არ იმოქმედებთ, მაშინ არაფერი მოვა თქვენთვის, რაც გინდა, არ დაეცემა. ალბათ, წელიწადი, ორი, ან თუნდაც ათი წლის განმავლობაში დაივიწყებთ თქვენს სურვილის ბორტზე და შემთხვევით დაიშლება თქვენს სახლში სხვისი ოთახში, შეგიძლიათ სასიამოვნოდ გაკვირვებულ იქნას ნათელი მსგავსების მოძებნა ფოტოსა და იმ ფაქტს შორის, რომლითაც გამოსახულია თქვენ გექნებათ, უნებურად იტყვი საკუთარ თავს: "ეს არ შეიძლება იყოს, ის მუშაობდა!".