ფიზიოლოგიური პროცესით - მენოპაუზის დროს, ქალებს აქვთ ზედმეტი ოფლიანობა, რამაც ბევრი უხერხულობა მოაქვს. ასეთ პერიოდში ქალები თანდათანობით შეამცირებენ სექსუალურ ფუნქციას. ეს ფენომენი ითვლება ასაკთან დაკავშირებული და იწყება დაახლოებით 50 წლის განმავლობაში, მაგრამ მას შეუძლია მანიპულირება ბევრად უფრო ადრე (დაწყებული 30 წლის შემდეგ) ან მოგვიანებით (55 წლის შემდეგ). ეს პროცესი ხდება ქალის სხეულში თანდათანობით და გრძელდება რამდენიმე წლის განმავლობაში, შეახსენებს ქალს, რომ მისი სხეული დაბერების დროს ხდება.
მენოპაუზის მქონე ოფლიანობა ჩვეულებრივი მოვლენაა და ხდება გარკვეულ შემთხვევებში. ეს სიტუაციები მოიცავს არა მხოლოდ სითბოს ოთახში ან ქუჩაში, არამედ სტრესულ სიტუაციებში, გარკვეული მედიკამენტების აღებას, ცხოვრების წესს. ოფლიანებისა და ჰიდროსისის პარალელურად, ნერვული სისტემის დარღვევა ხდება, რის შედეგადაც ქალი ნერვული, გაღიზიანებული და აგრესიული ხდება. სხეულში მსგავსი ცვლილებები ხშირად მჭიდრო ხალხთან კავშირია, რადგან ყველამ იცის, რომ ეს "განრისხება" კულმინაციას იწყებს. მაგრამ ადამიანებთან მიმართებაში უცნაური დამოკიდებულების გარდა, ქალმა შეიძლება იგრძნოს დეპრესია, ის უფრო დაიღლებს, ერთობლივი ტკივილი შეიძლება აღმოჩნდეს და კანის სწრაფად იზრდება და ბევრი ნაოჭები ქმნის მას. მაგრამ უკან ოფლიანობა.
როგორ შეამციროთ ოფლიანობა მენოპაუნით?
უდიდესი ბედნიერებისათვის არსებობს მეთოდები, როგორ შეამცირონ მენოპაუზის მქონე ოფლიანობა. ამისათვის საჭიროა:
- ჩაერთონ ფიზიკურ საქმიანობაში . რა თქმა უნდა, ფიზიკური აქტივობა არ გამორიცხავს მენოპაუზის გაზრდას, მაგრამ ის ხელს უწყობს დეპრესიების, სტრესის, უძილობის, დაღლილობის თავიდან აცილებას, რომლებიც მოქცევის მოვლენების მთავარი მიზეზებია.
- სწორად ჭამა . მენოპაუზის მქონე ძლიერი ოფლიანობის თავიდან ასაცილებლად უნდა შეიცავდეს კალციუმის, მაგნიუმის და ბოჭკოების დიეტაში მდიდარ პროდუქტებს, სუფთა ხილსა და ბოსტნეულს, ისევე როგორც მთელ მარცვლეულს. არ დაივიწყოთ რძის პროდუქტები და ვიტამინები B და ვიტამინის C.
- ნახეთ თქვენი წონა . მენოპაუზის ძლიერი ოფლიანობა შეიძლება დაკავშირებული იყოს ჭარბი წონის მიხედვით. ამიტომ, თქვენ უნდა დაკარგოთ დამატებითი ფუნტი თავი დაეღწია tides .
- ატარეთ ტანსაცმელი ბუნებრივი ქსოვილებიდან . ეს არის მშვენიერი საშუალება მენოპაუზის მქონე ოფლიანობისთვის, რადგან სინთეზს აცოცხლებს კანს და არ აძლევს ჰაერს ნორმალურად.
თუ ვერ დაამთავრებთ დაბერების მანიფესტებს, მაშინ უკეთ გაატარეთ ექიმი, რომელიც გითხრათ, როგორ შეამციროთ ოფლიანობა მენოპაუნით.