ახლა, როდესაც წონის სიზმრების დაკარგვა არაფერს აკეთებს და ამავდროულად სწრაფად ვხედავთ თვალის მიდრეკილებას, ყველა სახის დიეტური დანამატი წონის დაკლებისთვის აქტიურად რეკლამირდება. თუ არ იცით, დიეტური დანამატი არის ბიოლოგიურად აქტიური საკვები დანამატი, რომელიც არ არის სამკურნალო პროდუქტი და შეიქმნა ნებისმიერი პრობლემის მოსაგვარებლად, ამ შემთხვევაში - ჭარბი წონის მქონე. პროდიუსერები გპირდებიან, რომ შესაძლებელი იქნება მათი დიეტისა და ცხოვრების წესის შეცვლა, მაგრამ მხოლოდ ჯადოსნური აბები და წონის დაკარგვა. შესაძლებელია თუ არა ასეთი დაპირებები და ყველაზე მნიშვნელოვანი - რამდენად არის ეს ყველაფერი დიეტური დანამატები და დიეტა აბი?
ყველა სავარაუდოდ, ყველაზე ეფექტური დიეტური დამატებების წონის დაკარგვა იყოფა ორ სახის, რომელიც ჩვენ განიხილავს. Nutraceuticals არ არის ძალიან სათანადო, მაგრამ ისინი არ არიან ძალიან მავნე, მაგრამ parapharmaceuticals არის ყველაზე საშიში ჯგუფი ყველა "საუკეთესო დიეტური დანამატები წონის დაკარგვა." ეს მათი გამოყენება, რომელიც ყველაზე საშიშია სხეულისთვის და შეიძლება გამოიწვიოს ძალიან განსხვავებული უარყოფითი შედეგები. ეს ნივთიერებები ექიმის მიერ ინიცირებული უნდა იყოს, მაგრამ ისინი, ვინც წონის დაკარგვას იწვევენ, ხშირად უპასუხებენ მათ.
- Nutraceuticals . ეს არის ე.წ. დიეტა მოდიფიკატორები. მათი შემადგენლობით შეგიძლიათ იხილოთ ვიტამინები, ამინომჟავები, სხვადასხვა კვალი ელემენტები. ანუ, სხვა სიტყვებით, მათი კომპოზიცია არ განსხვავდება მულტივიტამინებისა და კომპლექსებისაგან იმუნიტეტის მხარდასაჭერად. ეფექტი დაკარგვის წონა, ისინი ვივარაუდოთ გამო ზოგადად გაუმჯობესების ჯანმრთელობის - მაგრამ იგივე წარმატება შეგიძლიათ შეიძინოთ და ნებისმიერი ვიტამინები.
- სინთეზური შემცვლელი საკვები (ეს არის ასევე nutraceuticals). ეს - ნახევრად მზა პროდუქცია, რომელიც ხშირად შეავსებს წინა კომპლექსებს და სავარაუდოდ დაეხმარება უკეთესად აღიქვას ვიტამინები. თუმცა, უკვე დიდი ხანია ცნობილია, რომ სხეულისთვის არაფერია უკეთესი, ვიდრე ბუნებრივი საჭმელი, და წონის დაკარგვის ასეთი "ეფექტური" დიეტური დანამატების მწარმოებლები სთავაზობენ მთლიანად მიტოვებას. შემოთავაზებული არა-ბუნებრივი საკვები დაბალი კალორია და ხშირად მდიდარია ბოჭკოვანი, რაც ქმნის შეშფოთებას. თუმცა, წასვლა ნებისმიერი სააფთიაქო ცალკე პაკეტი ბოჭკოვანი და ცალკე - ვიტამინების იქნება ბევრად უფრო იაფი და ეფექტი, ფაქტობრივად, იგივე. გარდა ამისა, კეფირი შეიძლება დაემატოს ცელულოზს და არ უგულებელყოფს ნატურალურ საჭმელს, რომელიც სტრესს აძლევს სხეულს.
- ანორექტიკა ( პარპაჰარმაზუტიკა ). ნივთიერებები, რომლებიც ხელს უშლის ჯანსაღი მადის. მათ შორისაა ნივთიერებები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ტვინზე, რაც იწვევს ინტენსივობის სიგნალს. ეს პრეპარატები საშიშია, რადგან მათი მიღება შეიძლება არაპროგნოზირებადი ეფექტი იყოს - ფსიქიური დარღვევებისას კვების დარღვევებიდან. პრეპარატები (Lindax, Obstatus, Meridia, Reduxin) ძვირი და ძალიან ბევრი უკუჩვენებაა და ასევე წარმოუდგენლად საშიშია თუ ექიმის ზედამხედველობის გარეშე. და არსებობს საკმარისი გვერდითი ეფექტები, რომელიც დაუყოვნებლივ მიატოვებს ასეთ საწარმოს - ეს არის უძილობა და არითმია და გულისრევა და გაიზარდა ზეწოლა და დეპრესიული მდგომარეობა.
- გამწმენდი ნივთიერებები (პარპაჰარმაცეტები). ეს მოიცავს სხვადასხვა ჩაის წონის დაკარგვას, რომელიც არ არის ისეთი საშიში, როგორც ანორექტიკა. ხშირად მათ აქვთ მცენარეული შემადგენლობა და ხელს უწყობენ მხოლოდ დიურეზულ, ქოლეტური ან ლაქტაციის ეფექტს. იმის გამო, რომ ისინი აქტიურად აშორებენ წყალს სხეულისგან, თხევადი, სასარგებლო ნივთიერებები, ვიტამინები და კვალი ელემენტები გარეცხილია, რამაც შეიძლება გააუარესოს ზოგადი ჯანმრთელობა.
სასმელი მათ ყველა დროის არ ღირს ღირს. - Fat Burners . ისინი ორი ტიპისაა: ზოგი არ იძლევა საშუალებას, რომ ორგანიზმში მიიღონ ცხიმოვანი ცხიმოვანი ცხიმები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ყველაზე არაპროგნოზირებადი შედეგები (მათ შორის, განუკითხაობის შეუკავებლობა). მეორე ჯგუფი გამოიყენება ფიტნეს - თერმოგენიკებსა და ლიპოტტროპებში. ეს ჯგუფი იწვევს ორგანიზმს ინახავს ცხიმოვან ცხიმს, თუმცა არ აკეთებს სპორტს, ისინი უსაფრთხოდ არ იყენებენ.
წონის დაკარგვა დამატებები ყოველთვის საფრთხის რისკია. ბევრად უფრო ადვილია და უფრო სასარგებლოა სხეულისთვის, დატოვოს ჭუჭყიანი, აკონტროლოს ერთი დიეტა და ვარჯიში.