Მოკლევადიანი მეხსიერება

მოკლევადიანი მეხსიერება ხშირად ეწოდება საოპერაციო მეხსიერებას - თითქმის მუდმივად იტვირთება დღის განმავლობაში და მას შეუძლია შეესაბამებოდეს შვიდი ობიექტის - ნომრები, სიტყვები და ასე შემდეგ. ის თავად სარგებლობს განვითარებისკენ და მჭიდროდ უკავშირდება ინტელექტს: ადამიანები, რომლებიც თავიანთი მოკლევადიანი მეხსიერების მომზადებას უფრო ინტენსიურად ავითარებენ.

პირის მოკლევადიანი მეხსიერება

ხშირად სიცხადე, მოკლევადიანი მეხსიერების ფსიქოლოგიაში შედარებით კომპიუტერის RAM, რადგან არსებითად იგი ფუნქციონირებს დაახლოებით იგივე: ეს არის ჩართული ბევრი მცირე პროცესების, რომ მოხდეს დღის განმავლობაში და როდესაც იგი გამორთულია, იგი წაშლილია. განსხვავება ისაა, რომ კომპიუტერის ოპერატიული მეხსიერება ძალიან მარტივია, უბრალოდ ახალი ჩიპი დავამატებთ, მაგრამ მოკლევადიანი მეხსიერების განვითარებით, ზოგჯერ უნდა განიცადოთ.

ხანმოკლე მეხსიერების შესაძლებელი მოცულობის გამო, ადამიანს გარკვეული ხნის შემდეგ იხსენებს გარკვეული ინფორმაცია. ამავე დროს, ასეთი მეხსიერების მოცულობა განსხვავებულია ყველასთვის - ჩვეულებრივ, 5-7 ობიექტი ინახება სათაოში, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება შემცირდეს 4-მდე ან 9-ით გაიზარდოს. ასეთი მეხსიერები არასტაბილურია და საშუალებას გაძლევთ, შეადაროთ ფასები მაღაზიაში რეკლამები. თუმცა, ხანმოკლე მეხსიერებასთან დაკავშირებული პრობლემები ძალზე ძლიერია პირის ცხოვრებაში.

კითხვა, თუ როგორ უნდა მოვამზადოთ მოკლევადიანი მეხსიერება, ტრადიციულად გადაწყდება ვარჯიშების დახმარებით რიგი ციფრები დაიმსხვრა, რაც, ასევე, არის გამოცდა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ნახოთ თუ რამდენად კარგია დღევანდელი ინდიკატორები.

როგორ გაუმჯობესდეს მოკლევადიანი მეხსიერება?

არ არის საიდუმლო, რომ ადამიანების უმრავლესობას აქვს ხანმოკლე მეხსიერების შეფერხებები ასაკთან ერთად. თუმცა, ეს არ არის გვიან, რომ დაიწყოს ტრენინგი და გააუმჯობესოს თქვენი გონება.

მოკლევადიანი მეხსიერების აღდგენის მრავალი გზა არსებობს, მაგრამ ახლახანს პოპულარულია ე.წ. ეს ტექნიკა ძალიან მარტივია: ეს არის ზოგადი კონცეფციის შესვენება რამდენიმე ნაწილად. მაგალითად, ჩვეულებრივი ათი ციფრული ტელეფონის ნომერი 9095168324 ბევრად უფრო ადვილი იქნება გახსოვდეთ, თუ გაყოფა თუ ნაწილებად: 909 516 83 24. იგივე შეიძლება გაკეთდეს წერილების რიგებით, თუ ტრენინგი ჩატარდება მათზე, ვიდრე ნომრებზე. მიიჩნევს, რომ ინდივიდუალური სეგმენტის შერჩევის ოპტიმალური სიგრძე სამი სიმბოლოა.

მაგალითად, თუ ადამიანს შესთავაზებთ MCHSMUFSBBUZ- ის წერილების გარკვევას, სავარაუდოდ ადამიანი დაბნეულია და ახსოვს მხოლოდ მოკლე ნაწილი. თუმცა, თუ იგი დაყოფილია MSU FSB HEI- ს საგანგებო სიტუაციების სამინისტროს სეგმენტებში, თანმიმდევრობის დამახსოვრება საკმაოდ მარტივია, რადგან თითოეული სეგმენტი იწვევს სტაბილურ კავშირს.

მოკლევადიანი მეხსიერება და mnemonics

Mnemonics არის ცვლადის ობიექტების ჩანაცვლება კონცეფციებზე, რომლებსაც აქვთ კონკრეტული წარმომადგენლობა, ვიზუალურად, ხმამაღლა ან სხვაგვარად. ეს უფრო ადვილად გვემახსოვრება. Mnemonics პირდაპირ უკავშირდება მეხსიერებას და გრძნობად ორგანოებს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ყველაფერს, რაც იწვევს ასოცირებულ სურათს, ხმას, ფერს, გემოვნებას, სუნი ან გრძნობას, გაცილებით ადვილი იქნება. მნიშვნელოვანია, რომ სურათები სასიამოვნო იყოს თქვენთვის.

მარტივი მაგალითია, თუ როგორ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ტექნიკა. მაგალითად, თქვენ გაქვთ საყვარელი სიმღერა. გახსოვდეთ ტელეფონის ნომერი, მღერიან იმ ინფორმაციის შესახებ, რაც გჭირდებათ - ტელეფონის ნომერი, მნიშვნელოვანი მონაცემები და ა.შ. თქვენ ამ რეპროდუცირებაზე ბევრად უფრო ადვილი იქნება. თუმცა, ეს მეთოდი ჩვეულებრივ გავლენას ახდენს არც კი მოკლევადიანი მეხსიერებით, არამედ გრძელვადიანი მეხსიერებით.