ჩვენ ხშირად ვკიდებით ლეიბლებს ხალხზე და ამბობთ, რომ "შენ პესიმისტი ხარ, არაფერს არ მიიღებ" ან "ოპტიმისტი ხარ, შენ მთელ მსოფლიოს ვარდისფერი სათვალეებში ხედავთ". და რას ნიშნავს ეს პესიმისტი და ვინ არიან ოპტიმისტები?
ოპტიმისტი და პესიმისტი
ოპტიმისტი და პესიმისტი საერთო სიტყვებია იმისათვის, რომ ახასიათებდეს ერთი ან მეორე პიროვნება. მაგრამ ჩვენ ხშირად არ ვამბობთ კონცეფციებს, ყოველთვის არ გვესმის, რას ნიშნავს ეს ან ეს ტერმინი. მაგალითად, ბევრი ფიქრობს, რომ პესიმისტი კარგად ინფორმირებული ოპტიმისტია. ეს მართლაც ასეა თუ არა ოპტიმისტისა და პესიმისტის განსხვავება არა მარტო ინფორმაციის მფლობელობაში?
იმის გაგება, თუ რა პესიმისტი განსხვავდება ოპტიმისტისგან, აუცილებელია ცნობაში განსაზღვროს ცნებები. თავდაპირველად ვიფიქროთ იმაზე, თუ რას ნიშნავს სიტყვა პესიმისტი. დალ-ს ლექსიკონის მიხედვით, ეს კონცეფცია იმას ნიშნავს, რომ ადამიანი, რომელიც ყველაფერს ხედავს, როგორც ცუდი, მხოლოდ სიცოცხლისგან ელოდება გაფიცვას და დაბრკოლებას. ადამიანი, რომელიც არ შეამჩნია სიცოცხლის სიხარულს, შეგიძლიათ მხოლოდ სინანული, ის ძალიან რთულია ცხოვრება.
ოპტიმისტი არის ადამიანი, რომელსაც შეუძლია შეამჩნია კარგი რამ ნებისმიერი ცხოვრების მანძილზე. მაგრამ არ ფიქრობთ, რომ ოპტიმისტები ვერ ხედავენ სამყაროში რეალურ ფერს - ისინი ყველა ხედავენ და ყველას შენიშვნა, ისინი ოპტიმისტებისგან განსხვავებულად განსხვავდებიან. მანქანით მოხვდა, ფეხი გატეხა, საავადმყოფოში ჩავვარდი, მაგრამ ავადმყოფობის შვებულება მივიღე, შესაძლებლობა მქონდა, რომ დამეხმარებინა ჩემი ოჯახი და ბავშვები. ამ შემთხვევაში, "დაითხოვოს snot" და უჩივიან ცხოვრების, რა თქმა უნდა, უფრო ადვილია, პესიმისტი იქნებოდა ასე. მაგრამ ოპტიმისტისთვის გაღიზიანება (სხვა ხალხი, განსაკუთრებით საკუთარი) - დანა მკვეთრია. აქედან გამომდინარე, ყოველგვარი ცხოვრებისეული უბედურების დროს ის იპოვის ფულს ან სხვებს პატივისცემით ან ახალი გამოცდილების შეძენით.
ასე რომ, რა განსხვავებაა პესიმისტსა და ოპტიმისტს შორის? განსხვავებები შეიძლება მოიძებნოს მასა, მაგრამ მთავარია ოპტიმისტების უფრო აქტიური (ძლიერი) სასიცოცხლო პოზიცია.
რა მოხდება, თუ მე ვარ პესიმისტი?
არ არის აუცილებელი, სასიამოვნოდ იმოქმედოს ცხოვრების წესის შესახებ და თქვას, რომ ახლა არაფერი არ გამოვა. როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, პესიმისტი ყოველთვის ოპტიმისტს გააკეთებს. მაგრამ პირველ რიგში, იფიქრეთ თუ არა ეს ნამდვილად თქვენთვის აუცილებელი. სამაშველო ქმედებები უნდა იქნას მიღებული, თუ თქვენი პესიმიზმი მიაღწია თავის კულმინაციას, თქვენ მუდმივად განიცდიან დეპრესიას, უიმედობას, არაფერი გსიამოვნებს. მაგრამ ჯანსაღი პესიმიზმის მცირე ნაწილი ადამიანთა სასარგებლოდ მიდის. ოპტიმისტებმა შეიძლება უარესი სცენარი არ მოგვაწოდონ, მაგრამ პესიმისტები ამას აკეთებენ. ასე რომ, თუ თქვენ იმედოვნებთ, რომ საუკეთესო, მაგრამ მზად არის ყველაზე ცუდი, მაშინ ეს პესიმიზმის ხარისხი არ უნდა გამოსწორდეს.
როგორ უნდა შეწყდეს პესიმისტი?
თუ თქვენი დონის პესიმიზმი კრიტიკულ წერტილს მიაღწევდა, მაშინ ღირსეულ ნაბიჯებს გადადგამს სიტუაციის შესაცვლელად. ასე რომ, როგორ გავხდე ოპტიმისტი პესიმისტი?
- შეაჩერე დაგეგმვა უარეს შემთხვევაში სცენარებს. თუ ფიქრობთ, "კარგი არაფერია ჩემთვის" და "მე არასოდეს ვერაფერს გავაკეთებ", შემდეგ კი ასე. შეწყდეს ფიქრი იმდენად, ვიდრე თქვენ უარესია, ვიდრე ფართოდ გაღიმებული ოპტიმისტი?
- შეაჩერეთ თავი ყველაფრისთვის, დაივიწყოთ თვითშეფასების ჩვევა. დიახ, შეიძლება შეცდომა დაგჭირდეთ, მაგრამ ყოველთვის შეგიძლიათ გაასწორონ. უშედეგოდ მოხდება ყველას, მაგრამ მათ უნდა გაეცათ ღიმილი და დაუყოვნებლივ გამოიყურებოდეს პრობლემის მოსაგვარებლად, ვიდრე თვითდაჯერებულობის შეჯახება და სინანული მათი ნაკლოვანებების შესახებ.
- შეეცადეთ გექნებათ ოპტიმისტები.
თუ ერთსა და იმავე პესიმისტურ პიროვნებასთან ურთიერთობა გექნებათ, მაშინ არ შეიძლება რაიმე დადებითი აზროვნების კითხვა. - ისწავლე დიდება საკუთარ თავს, შეამჩნევთ თქვენს პოზიტიურ ასპექტებს, თქვენს საქმეს და საქმეს. კარგად გაანალიზეთ თითოეული სიტუაცია, ნახეთ, რა გააკეთე კარგად, და რა უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ ეს უფრო უკეთესი იყოს.
- იპოვეთ სიამოვნების წყარო და ნუ დაივიწყებ საკუთარ თავს. ჰობი, კარგი მუსიკის მოსმენა, მედიტაცია, გემრიელი საჭმელი, ლამაზი ტანსაცმელი, ახალი ნოველები ან სითბო, რომ შენ ერთ საყვარელ კაცს მისცემ. ვისწავლოთ ცხოვრება.