ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, დაგეგმილი ორსულობა, საბედნიეროდ, გახდა წესი, ვიდრე გამონაკლისი. უფრო და უფრო ახალგაზრდა და არა ძალიან ხალხი მივყავართ ამ მნიშვნელოვანი მოვლენა ცხოვრებაში ძალიან პასუხისმგებლობით. მაგრამ ყველამ არ იცის სად უნდა ივარჯიშოს ორსულობა.
თავიდანვე აუცილებელია ორსულობის დაგეგმვის საუკეთესო დრო გაანგარიშება. რა თქმა უნდა, ვერასდროს ვერ იცის, რა სირთულეები შეიძლება მომავალში დაეცათ, მაგრამ მაშინაც კი, თუ ოჯახს მატერიალური სირთულეები ახლა აქვს, უმჯობესია ორსულობის მომზადება და დაგეგმვა . გარდა ამისა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ორსულობის დაგეგმვისას, ერთობლივი სურვილი აქვთ, რომ შვილებს შვილები ჰქონდეთ. თუ ამ კითხვებით კარგად აკეთებთ, შეგიძლიათ გადაადგილება.
მომდევნო ეტაპი არის ექიმების კვლევა. როგორ დავიწყოთ კვლევა ორსულობის დაგეგმვისას, შეგიძლიათ გითხრათ თქვენი ოჯახის ექიმი ან შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ ოჯახის დაგეგმვის ცენტრებს. ამ უკანასკნელს კი შეუძლია დაეხმაროს ორსულობის დაგეგმვის პროგრამას. ორსულობის დაგეგმვისას კვლევა დაიწყო. პირველ რიგში, დაუკავშირდით გენეტიკოსს, ის შეძლებს გითხრათ, თუ თქვენი ოჯახი ე.წ. რისკ-ჯგუფშია და რა უნდა გააკეთო, თუ გყავთ ერთი. ამის შემდეგ, დაუყოვნებლივ ეწვიეთ გინეკოლოგს, ის დაგეხმარებათ ორსულობის დაგეგმარებაში და გითხრათ, რა ტესტები უნდა გაიაროს. უფრო ხშირად ადრე ორსულობის დაგეგმვა ასეთი ტესტების ჩატარებამდე: TORCH- კომპლექსი, სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების ანალიზი და ბაქტერიოლოგიური კულტურა. ასევე უნდა გაიაროს ჰორმონალური გამოკვლევა. გარდა ამისა, ორსულობის დაგეგმვისას, მათ შეუძლიათ მამაკაცების გამოცდა, როგორც წესი, სპერმოგრაფისა და თავსებადობის ანალიზისთვის.
გარდა ამისა, ღირს ყველა ქრონიკული დაავადების განკურნება და, შესაძლოა, ვაქცინაცია. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ, რომ უკეთესია ვაქცინაციის ჩატარება ორსულობის დაგეგმვისას და არა მაშინ, როდესაც უკვე დაწყებული გაქვთ აქტიური ზომები, ან ორსულობის დროს.
ორსულობის დაგეგმვისას ექიმებისა და გამოცდების გავლის შემდეგ, შეგიძლიათ პირდაპირ დაიწყოს თქვენი გეგმების განხორციელება. ამ ეტაპზე განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ცუდად ჩვევებს და კვებავს, ძალიან მნიშვნელოვანია ორსულობის დაგეგმვისას. რაც შეეხება ცუდი ჩვევებს, ყველაფერი ნათელია. მათგან აუცილებელია უარი თქვან ორივე მეუღლეზე. საჭმთან ერთად, ყველაფერი იმდენად კატეგორიული არ არის, მაგალითად, ორსულობის დაგეგმვისას მამაკაცის კვების კვება არ არის ისეთი მნიშვნელოვანი, როგორც ქალის დიეტა. ეს უკანასკნელი არის მავნე პროდუქტების გამოყენების მინიმუმამდე შემცირება. ესენია: ჩიპი, სხვადასხვა საღებავები და კონსერვანტები, გაზიანი სასმელები. თქვენ უნდა იყოთ ძალიან ფრთხილად, როდესაც პოტენციურად სახიფათო პროდუქტების გამოყენება (ტყის სოკო, შებოლილი ხორცი,
ახლა მოდით ვისაუბროთ ორსულობის დაგეგმვის მეთოდებზე. ისინი, როგორც წესი, მხოლოდ ორი. ან უბრალოდ არ გამოიყენოთ კონტრაცეფცია და დაეყრდნონ ბედის ნებას, ან იმედი აქვთ, რომ კონცეფციაზე ხელსაყრელი დღეა. ორსულობის დაგეგმვისას შესაძლებელია განისაზღვროს ყველაზე ხელსაყრელი დღეები ბაზალური ტემპერატურის ჩარჩოს დახმარებით. ეს გვიჩვენებს, როდესაც ovulation ხდება, და თუ არა ეს ხდება, და, ამის საფუძველზე, შესაძლებელია იცოდეს ზუსტად ყველაზე ხელსაყრელი დღე.
ახლა თქვენ იცით, სად დაიწყება ორსულობის დაგეგმვა და შეგიძლიათ დაიწყოთ ბავშვის სურვილი. ნუ გეშინია, აუცილებლად მოიქცევით და შენი ბავშვი დაიბადება ძლიერი და ჯანსაღი!