პირველ რიგში, განვიხილავთ, რა არის სასარგებლო ამ სასმელში. სასმელი წვენი, საკმარისი რაოდენობით ვიტამინი C. ამის გარეშე შეუძლებელია უჯრედების აშენება, ის იცავს დედის სხეულს ინფექციებისგან. ყუმბარში არის ვიტამინი A, რომელიც არა მხოლოდ პასუხისმგებელია კარგი მხედველობისთვის. იგი ასევე მონაწილეობს სხეულის ყველა ძირითად ფუნქციაში: ვითარდება იმუნიტეტი ბევრ დაავადებაზე, ინარჩუნებს კანს, იცავს სისხლძარღვების ლორწოვან გარსებს. ვიტამინი A ეხმარება ბავშვის ძვლებისა და კბილების ჩამოყალიბებაში.
B ვიტამინები, რომლებიც ასევე გვხვდება ბროწეულის წვენში, ხელს უწყობს ორგანიზმში პროტეინის შენობას, აძლიერებს ნერვულ და ენდოკრინულ სისტემებს. რეგულარულად აღების ბროწეული წვენი, დედა იცავს თავს სწრაფად დაღლილობა, გაღიზიანება და ცუდი განწყობა. და ეს ასევე არის ვიტამინის ბის დამსახურება.
ბროწეულის ნაყოფი არის კარგი ბუნებრივი საშუალება, რადგან იგი შეიცავს ვიტამინს. უაღრესად მნიშვნელოვანია ფეხმძიმე ქალებისათვის, რადგან ძალზე მნიშვნელოვანია ფეხმძიმე ქალებისათვის. არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, იცავს სხეულის უჯრედების განადგურებას, ხელს უწყობს კაპილარების კედლებს, ხელს უშლის გულ-სისხლძარღვთა პრობლემებს და ა.შ. ენერგიის გამომუშავება, გულის ჯანმრთელობის, კარგი სისხლის მიმოქცევის შემცირება, "ნეგატიური" ქოლესტერინის დონის შემცირება და ა.შ.
მას შეუძლია თავიდან აიცილოს migraines, რომელიც ხშირად შეწუხება მომავალი დედები.
განვიხილოთ, რა არის სასარგებლო ორსულთათვის ბროწეულის წვენისთვის. ამ გემრიელ სასმელში არის იოდი, რაც უმნიშვნელოვანესი ბავშვის ნერვული სისტემის განვითარებისთვის მნიშვნელოვანია. იოდის ასევე ხელს უშლის ნაადრევი დაბადების და miscarriages. მინერალები მაგნიუმის, კალციუმის და ფოსფორის, რომელიც დედა შეუძლია მიიღოს სასმელი ბროწეულის წვენი, აუცილებელია ფორმირების ძვლის ქსოვილის ბავშვი. სელენი ხელს შეუწყობს ქალის ფარისებრი ჯირკვლის კარგ მუშაობას და ხელს შეუწყობს იმუნიტეტს. რკინის ეხმარება გავრცელება ჟანგბადის სისხლის ქსოვილების.
ორსული ქალებისთვის ბროწეულის წვენების სარგებელი არ შემოიფარგლება. მას ასევე აქვს სასიცოცხლო დედა და მისი მომავალი შვილი - ფოლცინი - ფოლიუმის მჟავის ფორმა . იგი იცავს ნაყოფს გარე ფაქტორების მავნე ზემოქმედებისაგან, აძლიერებს ნერვულ სისტემას, აუმჯობესებს ჰემოპოეზისს. ორგანიზმში ფოლკლინის ნაკლებობა შეიძლება იწვევდეს პლაცენტურ დედებზე, ნაადრევი დაბადებით, სხვადასხვა პათოლოგიების განვითარებას.
ორსულობის დროს ბროწეულის წვენი შეამცირებს ქალის სხეულს ამინომჟავებით. მათი ნაკლებობა დედის, ანემიის, სისუსტის, ცუდი კანისა და ფრჩხილების მდგომარეობის დეპრესიას იწვევს. ეს ჯანსაღი სასმელი შეიცავს დიდი რაოდენობით ანტიოქსიდანტებს.
როგორც ხედავთ, ბროწეული სასარგებლო ნივთიერებების ნამდვილი საწყობია. ამიტომ, კითხვაზე თუ არა ბროწეული წვენი ორსული, ჩვენ ვპასუხობთ დადებითად: სასმელი მინიმუმ ყოველდღე. თუმცა, ზოგიერთ რეკომენდაციებზე შევწყვეტთ.
ორსულობისას ბროწეულის წვენი როგორ სვამს?
თუ ორსულობა კარგია, მაშინ ამ სასმელს სვამთ, გაახაროთ თავი და გაზარდოს სხეულის იმუნიტეტი და მოთმინება, თავიდან იქნას აცილებული ტოქსიკოზის შემთხვევები. როგორც ზემოთ აღინიშნა, ეს არის კარგი პროფილაქტიკური საშუალება ბავშვის ეყრდნობიან მრავალ პრობლემასთან დაკავშირებით. თუ ნაწლავის სისუსტე განიცდი, ანემია, მაშინ შეიცავს სასმელს თქვენს ყოველდღიურ დიეტაში.
რამდენი უნდა დალიოთ ორსულობის დროს ბროწეულის წვენი? მიიღეთ ნახევარი ჭიქა სასმელი 30 წუთით ადრე სამჯერადი კვება დღეში. თუ თქვენ მიიღებთ ჭარბი წონის, მაშინ გააკეთეთ დღის off. ბროწეული წვენი ხელს შეუწყობს შიმშილის შეგრძნებას და მოგაწვდით ბავშვს ყველა აუცილებელი ნივთიერებით. და რაც მთავარია, არ შეიცავს შაქარს. ასევე რეკომენდირებულია ბროწეულის სასმელის მოხარშული მოხარშული წყალი, სასარგებლოა და გემრიელია გამოიყენოს წვენი სტაფილოდან ან ჭარხლით.
ბროწეულის წვენი შეიძლება ადრეულ ეტაპზე ორსულობის დროს ზიანი მიაყენოს ზიანს. ფაქტია, რომ ის ხელს უწყობს ჰორმონის ოქსიტოცინის წარმოებას, რომელიც პასუხისმგებელია გენერირებისათვის. მაგრამ დასაწყისში ორსულობის გააძლიეროს contractile საქმიანობის საშვილოსნოს საშიშია, რადგან. ეს შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის დაკარგვა. უკმაყოფილოა ეს ხილი და მისი წვენი იმ დედებისთვის, რომლებიც გულძმარვას განიცდიან, კუჭის წყლულები, ყაბზობა, ჰემოროიდები, პანკრეატიტი ან ალერგიები.
ასე რომ, ჩვენ აღმოვაჩინეთ, თუ რა სარგებელი ბროწეულის წვენი არის, და რა შემთხვევაში უნდა იყოს გამოყენებული ფრთხილად. იზრუნეთ საკუთარ თავს და მომავალ ბავშვს!