ჭარბი წონის მოშორების სურვილი აუცილებელია ლიმონის წყალში, რადგან ეს სასმელი არა მარტო შეიცავს ასკორბინის მჟავას, არამედ ხელს უწყობს წონის დაკარგვას. ლიმონის წყალი ყველაზე მეტად მთვრალია დილით, როდესაც კუჭის ცვლას დაიწყებს მეტაბოლიზმი. ასეთი სასმელების რამდენიმე რეცეპტი არსებობს, რომლებიც, პრინციპში, იმოქმედებენ სხეულის მსგავსად.
არის წყალი სასარგებლო ლიმნით?
ასეთი სასმელი შეიძლება გამოიძახოს ენერგეტიკის ინჟინერი, როგორც ეს ტონაა და ორგანიზმს უწყობს ხელს. ლიმონის წყალს აქვს დადებითი გავლენა ღვიძლისა და საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობაზე, რაც ხელს უწყობს ნაღვლის ექსკრეციას. მადლობა მას, შეგიძლიათ დაგროვილი დაგროვილი decay პროდუქტები. ეს წყალი ზომიერი ლაქატი და შარდმდენი ეფექტია. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ამ ციტრუსს შეუძლია ხელი შეუწყოს ტუტე გარემოს და ეს მნიშვნელოვანია წონის დაკარგვის პროცესში. ლიმონში არსებობს ბოჭკოვანი, რომელიც იძლევა შეშფოთებას.
აღსანიშნავია, რომ ლიმნის თბილ წყალს შეუძლია გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები. საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობაში პრობლემების მქონე ადამიანებს არ სვამთ. რეკომენდებულია ლიმონის სასმელი წყლის მიღებამდე ექიმის კონსულტაცია. სასმელის მოხმარების შემდეგ თქვენ უნდა ამოიღოთ თქვენი პირი, რადგან მჟავა ხელს უწყობს მინანქარს.
როგორ დალევა წყალი ლიმონის წონაში?
ეს სასმელი ჩვეულებრივ იღებენ დილით ცარიელი კუჭის წინ კვებაზე და ძილის წინ ერთი საათით ადრე. სასურველია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი დღის განმავლობაში. ექსპერტები რეკომენდაციას იძლევიან სასმელის ჭიქა სასმელად ერთჯერადად, რათა სწრაფად შეავსოთ კუჭა. ჭარბი წონის მოშორების მიზნით, სასმელი მხოლოდ წყალი არ არის საკმარისი. დიდი მნიშვნელობა აქვს სათანადო კვებას, ამიტომ აუცილებელია დიეტადან მაღალკალორიული საკვების გამორიცხვა. არსებობს სპეციალური დიეტა წყალი ლიმნით, რომელიც გრძელდება 15 დღე. ამ დროს მნიშვნელოვანია ჭამა ჯანსაღი საკვები, მაგრამ მხოლოდ ექვსი საღამოს. ლიმნის წყლით მოხმარება ხდება გარკვეული სქემის მიხედვით:
- პირველ დღეს თქვენ უნდა სვამს 1 სტადიის. თბილი წყალი ერთი ლიმონის წვენით ცარიელი კუჭის ქვეშ.
- მეორე დღეს, ლიმონის ყოველდღიური რაოდენობა უნდა გაიზარდოს 1 სთ-ით.
- მეშვიდე დღეს: 7 ციტრუსი და 7 სტადიის. წყალი.
- მერვე დღეს აუცილებლად უნდა შეწყვიტოთ ჭამა. დასაშვებია ასეთი სასმელი დალიოს: 3 ლიტრი წყალი, 3 ლიმონის წვენი და 2.5 tablespoons. კოვზი თაფლი.
- მეცხრე დღის დაწყებიდან უნდა შემცირდეს ლიმონის რაოდენობა. ეს დღე ღირს სასმელი 7 tablespoons. წყალი 7 ლიმონით.
- მეთხუთმეტე დღე პირველია.
ლიმონის რეგულარული მოხმარებით საჭიროა სუფთა წყლის სასმელი, რათა დაიცვას კუჭის ცივილური მჟავის მოქმედებისგან.
რეცეპტები ლიმონის slimming წყალი
როგორც უკვე აღინიშნა, ამ სასმელების რამდენიმე განსხვავებული ვარიანტია, რომელიც განსხვავდება მომზადების პროცესში: თბილი წყლების ჭიქაში, დაამატეთ ნახევარი ლიმონის წვენი და 1 ჩაის კოვზი თაფლი.
ერთი ლიმონის უნდა გაანადგურა ერთად ბლენდერი ან სხვა გზა, და შედეგად gruel უნდა დაემატოს დღის განმავლობაში თბილი წყალი და სასმელი.
Boil 1 სტადიის. წყალი, დავამატოთ pinch of დარიჩინის და დატოვონ სანამ მთლიანად დამთავრდება. შემდეგ დაამატეთ 1 სტადიის. კოვზი ლიმონის წვენი.
ექიმები ურჩევნიათ სასმელი წყლის ლიმონით პატარა თაფლით, რაც ოდნავ ამცირებს მჟავიანობას და აძლიერებს სასმელის გამოყენებას. გაზრდის ეფექტი წონის დაკარგვა, შეგიძლიათ დააყენა სასმელი გაანადგურა ფესვი Ginger . ეს spice ზრდის მეტაბოლიზმს და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას.
შემადგენლობა:
- წყალი - 2 ლ;
- პიტნა - 2 მწვადი;
- ლიმონი - 2 ცალი;
- კოჭა - 10 გრ.
მომზადება
Ginger grind on ჯარიმა grater და პიტნის ერთად დანა. ლიმნით, საჭიროა წვენის წვივისთვის. გამოყენებული წყალი უნდა გაიწმინდოს. ჩვენ შეავსებთ ყველა ინგრედიენტს და დავტოვებთ 3 საათს. დროის გასვლის შემდეგ, ყველაფერი გავფილტროთ და ერთ საათში მაცივარზე დავსხდებით.