ნიჟარის ყოფის არსებობა იწვევს ესთეტიკურ დისკომფორტს ქალებსა და ძლიერ სქესს. ზოგადად სჯეროდა, რომ ეს დეფიციტი ხდება სიმსუქნე ხალხში კანქვეშა ცხიმის ჭარბი შემცველობის გამო. თუმცა, სახეზე ნიკანის ზრდა ხასიათდება მჭლე. ამ დეფექტის თავიდან ასაცილებლად კვირაში შეიძლება იყოს კლინიკაში, მაგრამ ისიც ღირს, თუ როგორ უნდა წაშალოს მეორე ნიკაპი სახლების საშუალებით.
როგორ სწრაფად ამოიღონ მეორე ნიკაპი და შესაძლებელია თუ არა ეს კვირაში?
სასურველი ეფექტის მისაღწევად ქირურგიული მკურნალობის გარეშე, შესაძლებელია მხოლოდ იმ ადამიანებისათვის, რომლებიც ამ პრობლემას აწუხებთ. ახალგაზრდა გოგონებს შეუძლიათ გააკონტროლონ საწინააღმდეგო ცელულიტის პატჩი, რომელიც არის მრავალი აფთიაქის ჯაჭვში. უკვე მესამე დღეს გამოყენებით patch, ნახავთ მნიშვნელოვანი შემცირება ცხიმიანი ტკბილი. თუმცა, უნდა აღინიშნოს, რომ ასეთი ეფექტი არ არის დიდი ხნის განმავლობაში, ამიტომ აუცილებელია რეგულარულად მიიღოს პრევენციული ზომები და თავიდან იქნას აცილებული.
როგორ დავაღწიოთ მეორე ნიკაპი კვირაში?
ხარვეზის მოშორების ყველაზე სწრაფი და ეფექტური მეთოდი ქირურგიული ჩარევაა. ქვედა facelifting მოიცავს მოცილება ცხიმის დეპოზიტების და მოხსნა sagging creases.
მეორე მეთოდი დაფუძნებულია მეორე ნიკასთან ერთად მეზონებით .
მეორე ღორის შემცირება
საგრძნობლად შეამცირონ ნიკაპი ნაწილი კარგი მასაჟის დახმარებით. აქ არის რამდენიმე გზა ჩატარება:
- ქვედა ყბის ქვედა ნაწილში, რომელიც გაჟღენთილია წყალში, რომელშიც შედის მდუღარე მარილი (კოვზი) და ლიმონის წვენი (კოვზი). გადაბმის პირვანდელზე გადატანა, ისინი აუცილებელნი არიან, როგორც საჭიროების შემთხვევაში, კიდევ ერთხელ გადაყარონ გადაწყვეტა. პროცედურის დასასრულს, კისერზე გაირეცხება ცივი წყლით.
- მეორე ხელით ხელზე ხელის შეჭრას, ნებისმიერ თავისუფალ მომენტში შეგიძლიათ გამართოთ სინათლე, მაგალითად, ტელევიზორის წინ.
- თაფლი ძალიან პოპულარულია მასაჟის საშუალებით. ცნობილია, რომ მისი ჭარბი ტენიანობის დადგენა და კანი გამკაცრდება. ისინი სასიამოვნოა პრობლემის არეში და გააფართოვოს სიწითლე.
შეგიძლიათ სცადოთ საფუარი ნიღაბი :
- საფუარი (1 სუფრის კოვზი) შერეულია ოდნავ თბილ წყალში, სანამ პასტა მსგავსი თანმიმდევრულობა მიღებულია.
- ნახევარი საათის შემდეგ, როდესაც საფუარი აღინიშნება, ისინი გამოიყენება კისრის გაფართოების ადგილას და ფიქსირებული საყრდენი.
- შეინახეთ სანამ ნიღაბი გაძლიერდება.
როგორ ამოიღონ მეორე chin ერთი კვირის განმავლობაში წვრთნები?
მნიშვნელოვანია, რომ კისრის ზედა ნაწილში გაკეთდეს ტალღა და ელასტიური, კუნთების გაძლიერება. კუნთის ტონის შენარჩუნებისა და გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად კისერი რეკომენდებულია რეგულარულად განახორციელოს:
- მნიშვნელოვანია, რომ მინიმუმ რამდენიმე წუთის ყოველდღიური ფეხით ერთად მძიმე წიგნი vertex. ასეთი ტრენინგი ხელს შეუწყობს პოეტის შექმნას და კისრის კუნთოვანი აპარატის გაძლიერებას.
- საგრძნობლად შეამცირონ ცხიმი, წვრთნები ენის ჩართულობით. შეეცადეთ მათ მიიღონ ცხვირი, რომ chin, მიაპყროს რვა და ერთი ჰაერში.
- ამგვარი ხმები, როგორც "და", "ს", "ი" ასევე კარგი კუნთების სახეზეა.
- კიდევ ერთი მეთოდი მოიცავს ხელმძღვანელი inclinations. ისინი ჩაუყარეს იატაკზე, ხელები დაიჭრიან უკან, კისრის კუნთების დახმარებით, იზრდება, ცდილობს თვალი გადახედეს. ამის შემდეგ თქვენ უნდა დაიცვას სხეული ამ თანამდებობაზე და მიიღოს თავდაპირველი პოზიცია.
- ყბის ქვეშ ჩამოყალიბებული წყლების აღმოსაფხვრელად, ურჩია ასეთ ქმედებებს. ნიკაპი მუშავდება. ქვედა ყბა გადავიდა და ქვემოთ, დაჭერით მუშტი ოცი წამი. ამ შემთხვევაში, ხელმძღვანელი უნდა იყოს ინახება სტატიკურ მდგომარეობაში.
- გაიგეთ chin upward ერთად ძალისხმევა, წარმოიდგინეთ, რომ დატვირთვა ერთვის მას. ხელმძღვანელი ნელა მოიხსნება, როდესაც მოხსნას.
- კბილზე კბილზე ფანქარი და, მისი ხელმძღვანელი, დაწერეთ სიტყვები და ციფრები.