კითხვაზე, თუ როგორ უნდა ამოიღონ შეშუპება ფეხის ფეხზე, ყოველი მეორე ადამიანი შეისწავლის სიცოცხლეს, ვინაიდან ეს არის კიდურების ზედა ნაწილში, რომელიც ჭარბი სითხის დაგროვებაა. ხშირად ეს პრობლემა ქალებს აწუხებს, რადგან ეს არ არის მხოლოდ უსიამოვნო და იწვევს დისკომფორტს, არამედ ვიზუალურად უცნაურად.
მიზეზები შეშუპება
სანამ ბრძოლა ფეხით შეშუპება, საჭიროა გაიგოთ, თუ რა გამოიწვია მათი გამოჩენა. ფეხებში სითხის დაგროვების ძირითადი მიზეზებია:
- ორსულობა
- მუდმივი დატვირთვა ფეხებზე;
- თხევადი გადაჭარბებული გამოყენება;
- მეტაბოლური დარღვევები ;
- ხანგრძლივი ან რბილი ადგილების გაშვება, განსაკუთრებით გადაკვეთული ფეხებით;
- ბინა ფეხები;
- არასწორად შერჩეული ფეხსაცმელი;
- overweight.
როგორც წესი, ტკივილი და შეშუპება ფეხებში გამოჩნდება დღის მეორე ნახევარში, და შემდეგ ძილის გაქრება, მაგრამ თუ ისინი სიმპტომები ავადმყოფობის, მაშინ დროთა განმავლობაში მათი მდგომარეობა მხოლოდ გაუარესდება. ქვედა კიდურების სითხეები იწვევენ ვარიკოზულ ვენებში, თირკმლის დაავადებები, ნაწლავის დაავადებები, "სპილო" დაავადება, დიაბეტი და მწვავე თრომბოფლებიტი და ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემა. ასევე, ძალიან ხშირი შეშუპება ფეხების გულის უკმარისობით .
როგორ მკურნალობა ფეხები on ფეხები?
მკურნალობის დაწყებამდე პრეპარატებთან ერთად შეშუპება, ხალხის მეთოდების გამოყენებით.
ძალიან ეფექტური კონტროლი შეშუპება არის 1 ნაწილი ტურბენტინის და 2 ნაწილის აბაზანის ნარევი. იმისათვის, რომ საზ, თქვენ უნდა გაათბეთ ზეთი და დაასხით მას turpentine. შედეგად მიღებული ნარევი კბილებს ფეხმძიმებს, ხოლო მას შემდეგ, რაც მასაჟი ბამბის წინდებია.
ამცირებს ფეხების შეშუპებას დიაბეტით და გულის უკმარისობით, ასევე ატფაგალას მთელი კარდიოვასკულური სისტემის ეფექტურობა. იმისათვის, რომ მას, თქვენ უნდა 10 გრამი მშრალი ბალახის astragalus დაასხით ჭიქა თბილი წყალი, გრილი და დაძაბულობა. მიიღეთ 2-3 tablespoons 2 კვირის განმავლობაში სამჯერ დღეში. შემდეგ რამდენიმე დღეში თქვენ უნდა მიიღოს შესვენების და გავიმეორო ამ ხალხური წამალია, ისე, რომ შეშუპება თქვენი ფეხები არა მხოლოდ სძინავს, მაგრამ არ შემეხო თქვენ აღარ.
იყიდება puffy და დაღლილი ფეხები კარგი იქნება მასაჟი ყინულის ნაჭერი. უმჯობესია, თუ მოამზადე ყინული სამკურნალო მცენარეებისა და მცენარეების ინფუზიებისგან (სოჯი, პიტნის, მთის არნკას ყვავილები, იარრო, დენდელიონი საღებავი ან ევკალიპტი).
თუ არ გაქვთ მშრალი მწვანილი ხელები, და არ იცი, როგორ სწრაფად ამოიღე შენი ფეხის შეშუპება, ნუ მიიღებთ გულგატეხილობას. ჩვეულებრივი კონტრასტული ფეხით აბაზანა დაგეხმარებათ. შეინახეთ ფეხები ცხელ და ცივ წყალში 5 წუთის განმავლობაში მონაცვლეობით. მას შემდეგ, რაც აბანო ეს სასარგებლო იქნება, რათა ადვილი მასაჟი.
თუ შეშფოთებულია puffiness, მაშინ შეგიძლიათ სვამს დიურეზულებს. ტკივილის საწინააღმდეგოდ და ფეხებში შეშუპება ეფექტურია არყის კვირტების თანაბარი ნაწილების, საველე horsetail და knotweed. 1 ჩაის კოვზი ნარევი, რომელიც საჭიროა 200 მლ თბილი წყლით დაასხით და 15 წუთის განმავლობაში წყლის აბანოში დატოვოს. სვამს მას 20 მლ სამჯერ დღეში არა უმეტეს 3 კვირის განმავლობაში.
ეფექტურობა მალამოების "ტრაექვაევინის", "ვენისტისა" და "ეზვენის გელი" და სხვა პროდუქტი, რომელიც შეიცავს რატიინსა და ჰეპარინს.
ფეხების შეშუპების პრევენცია
როდესაც ხშირად ადიდებულმა ფეხებმა,
- 7 სთ-ის შემდეგ ნაკლებად სითხის გამოყენება;
- შეზღუდოს მარილისა და ტკბილი სოდის გამოყენება;
- დროს ძილის, მოათავსეთ ბალიში ან როლიკებით ფეხით;
- აცვიათ არა ჩვეულებრივი ტესტები და წინდები, მაგრამ სპეციალური სამკურნალო;
- შეძენა ფეხსაცმლის გარეშე ფეხსაცმლისა და ბუნებრივი მასალისგან, და დღის განმავლობაში, რამდენიმე წუთის განმავლობაში გამორთეთ და სინათლის მასაჟის გაკეთება;
- ყოველ საღამოს გააკეთე განსხვავებები ფეხებისთვის, ფეხით "ველოსიპედით" და "არყისთვის".