ვინ ფიქრობთ გაივლის პასუხისმგებლობას გამოცდა უკეთესი: გოგონა, რომელიც trembles შიში, როგორც ასპენის ფოთოლი, ან - თვითდაჯერებული, თვითმმართველობის საკმარისი და უპირობო გამარჯვება? რა თქმა უნდა, უფრო მეტი ნდობა ადამიანში, უფრო მეტად წარმატება, ფსიქოლოგიური მოსამზადებელი გამოცდები დიდ როლს ასრულებს. მაგრამ როგორ უნდა მომზადდეს გამოცდები სწორად?
როგორ მომზადდეს გამოცდები ფსიქოლოგიურად?
- საფონდო up დროულად . სცადეთ მაქსიმალურად მიიღოს დრო, რათა მომზადდეს. არ შეეცადოთ ისარგებლოს მთელი ბილეთი ბოლო დღეს. მშვიდი სიტუაცია ვითარდება მასალის შესწავლის დროს, უფრო ჩუმად გამოცდა გაივლის.
- მოტივაცია საკუთარ თავს . როგორ შეესაბამება გამოცდას, როგორ ფიქრობთ, რომ ეს გამოცდა მართლაც მნიშვნელოვანია? თუ არ იგრძნობთ პასუხისმგებლობას საკუთარ თავზე დაუყოვნებლივ გამოცდის დაწყებამდე და, შესაბამისად, არ არის ძალიან შეშფოთებული მისი შედეგის შესახებ, მოვახდინოთ კიდევ ერთი მიზანი. გპირდებით, რომ წარმატებული დათმობის შემთხვევაში თქვენ იხილავთ დროსა და ფულს გრძელვადიანი ოცნების გააზრებაში.
- არ გაზვიადოთ ექსპერტიზის პიროვნება . როგორ გამოცდა ადრე გამოცდა, თუ ის, ვინც მიიღებს მას არ გააჩინოს თქვენ სიმპათია, მაგრამ, შესაძლოა, კიდევ უფრო, შთააგონებს თქვენ შიშით? - მომზადების დაწყებამდე, ნუ დააგემოვნებთ ამ ფაქტს, წარმოიდგინეთ, გამოცდა მიიღებს თქვენს კომპიუტერს. და როდესაც მასალა შეიტყო, და თქვენ თვალსაზრისით სასიამოვნო საგანია, წარმოიდგინეთ, რომ ის არ არის მოსამართლე, რომელზეც თქვენი მომავალი ბედი დამოკიდებულია, მაგრამ შენი მოვალე. დიახ, წარმოიდგინეთ, რომ ეს ადამიანი მოგცემთ მნიშვნელოვან თანხას რამდენიმე ხნის წინ, ასე რომ თქვენ არ ხართ, მაგრამ ის არის "სიტუაციის ოსტატი".
- არ გაზვიადოთ გამოცდის მნიშვნელობა . წარმატების მისაღწევად
გაიაროთ გამოცდა, საკუთარ წარმოსახვაში, არ უნდა გაართულოთ ამოცანები ("სპილოდან ფრენადან"). თქვენ უნდა გააცნობიეროს, რომ თქვენ ვერ იპოვით საგამოცდო ფურცლებზე სრულიად უცნობი, თქვენ უკვე შეისწავლეთ ყველაფერი შესაბამის კურსებში, რათა გამოცდაში გადაწყვიტეთ, რამდენჯერ იყენებდით და მუშაობდით. - ნახეთ თქვენი დიეტა და რეჟიმი . გამოცდების მომზადებისთვის, თავიდან აიცილოთ მძიმე, მაღალი კალორიური საკვები, უამრავი ყავა. ცდილობენ ბევრი სითხეები (რადგან სტრესულ სიტუაციებში, სხეულის სჭირდება), თხილი, ხილი, რძის პროდუქტები. გაითვალისწინეთ, რომ გამოცდის დაწყებამდე დღევანდელ დღეს სხეულმა უნდა მოიპოვოს ძალა. ამიტომ, ძილი უნდა იყოს მინიმუმ რვა საათის განმავლობაში.