როგორ გაუმკლავდეთ თინეიჯერი pimples გოგონების?
იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოშორდეს აკნე მოზარდებში, ცოტა ვიცი, რადგან დარწმუნებული არიან, რომ ეს პრობლემა დროებითია და რამდენიმე წელიწადში ყველაფერი თავად გაივლის. მაგრამ ეს დიდი მიდგომაა და სიტუაცია, როდესაც თინეიჯერი გოგონები მკაცრად აყვავდებიან სახეზე, ღირსეულად იბრძვის სხვადასხვა გზით.
გოგონებში თინეიჯერი pimples მკურნალობა რამდენიმე ეტაპად დაყოფილია და თითოეული მათგანის დაცვა მხოლოდ გარანტიას იძლევა. თქვენ დაუყოვნებლივ უნდა გამოეწვიოთ პრობლემასთან ხანგრძლივი ბრძოლაში, რადგან არ არსებობს მყისიერი შედეგები, როგორც ხშირად ვხედავთ რეკლამას, სამწუხაროდ. ასე რომ, ეს უნდა იყოს:
- მოზარდის დიეტის შეცვლა;
- ცხოვრების წესის შეცვლა;
- ვიტამინის კომპლექსების მიღება;
- საჭიროების შემთხვევაში საჭირო მედიკამენტები ;
- სწორად გაწმენდის კანს.
როგორც ჩანს, კანის კანის მოვლა ბოლო ადგილზეა, რადგან თინეიჯერი გოგონას მოზარდის მთავარ მიზეზად სხეულის შიგნით არის მოთავსებული და რადგან არავის შეუძლია მოშორება მათი ცხოვრების წესი შეცვლის გარეშე, მათ მოუწევთ ნება რკინის მუწუკებში.
ელექტრომომარაგება
ეს არის იშვიათი შეხვდება მოზარდი, არ fanatyuschego ეხლა Coca-Cola, ტკბილეული შეუზღუდავი რაოდენობით, ჩიპი, ჰამბურგერი, პიცა და სხვა unuseful, მაგრამ ასეთი გემრიელი საკვები ნამსხვრევები. და ამ პროდუქტებში მყოფი მავნე ნივთიერებების ჭარბი, მათი გაზრდილი კალორიული შემცველობაა, თითქმის მთავარია ჰორმონების შემდეგ - მოზარდის დამამცირებელი მოზარდის დამამცირებელი და შესაბამისად ნებისმიერი მკურნალობა არაეფექტიანი იქნება საკვების გარეშე.
შემწვარი, შებოლილი, ცხიმიანი საკვები, ჭარბი ფქვილი და ტკბილი - ყველაფერი ეს უნდა იყოს, თუ არა მთლიანად, მაშინ მაინც ამოიღეთ ყველაზე მეტად თინეიჯერი მენიუდან. ამ უსარგებლო პროდუქტების ნაცვლად გოგონას უფრო მეტი ბოსტნეული უნდა მოხმარდეს ნედლეული და მოხარშული / მოხარშული სახით, ხილი, მჟავე პროდუქტები, მჭლე თევზი და ხორცი.
სპორტი საქმიანობა
არ არის აუცილებელი, რომ გახდეს სპორტსმენი, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ადრე, რომ გოგონა არ იყო ძლიერი ფიზიკური განათლება. მაგრამ ცდილობენ მინიმუმ დილით ვარჯიშები ყოველ დღე, ის საკმაოდ ეფექტურია, განსაკუთრებით მისი დის ან დედასთან. დიდი დამატება იქნება ციკლი, საცურაო აუზი და ჩვეულებრივი გასეირნება ტურები.
ვიტამინიზაცია
აღინიშნება, რომ მოშორება აკნე მიიღებს ნაკლებ დროს, თუ თქვენ ჩართეთ teen დიეტა ვიტამინები B, გაჯერებული ომეგა -3 მჟავები, ასევე საკვები საფუარი, რომელიც შეიძლება შეძენილი სააფთიაქო.
მალამოები და კრემები
კანის მოვლის საშუალებები
მნიშვნელოვანია კანის წმენდის პროცედურის ჩატარება ყოველ დილით და საღამოს ქაფით ან რბილი საპნით. ამის შემდეგ, მატონიზირებელი გამოიყენება, მაგრამ კრემები უნდა იყოს უფრო ფრთხილად, რადგან ისინი clog pores და პრობლემა გამწვავდება.
იყავით ის, რომ გოგონების pimples არ არის მარადიული და ისინი დასრულდება, როდესაც გარდამავალი ასაკის დასრულდება, და ეს ხდება 18-19 წლის განმავლობაში.