Overweight ჩამოყალიბებულია ორი ფაქტორით - გაიზრდება ცხიმის დეპოზიტები და შეფერხება სითხის ორგანიზმში. და თუ პირველი ბრძოლა გრძელი და შრომატევადია, მაშინ მხოლოდ რამდენიმე დღის განმავლობაში ჭარბი სითხის მიღება და წონის დაკარგვის დიურეტიკები დაგეხმარებათ.
სარგებლობის უპირატესობები
წონის დაკარგვა დიურეზულ ტაბლეტებთან არის მიზანშეწონილი:
- შეშუპების აღმოფხვრა;
- მათი უნარი აქვს laxative ეფექტი. შედეგად, შესაძლებელია ნაწლავის გაწმენდის ნაწლავების გაწმენდა;
- წყლის და მარილების ბალანსის დარღვევის შესაძლო აღმოფხვრა, არტერიული წნევის სტაბილიზაცია, ინერტული ფენომენის პრევენცია და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება;
- მათი დაბალი ღირებულება.
რა არის რისკის აღება დიურეზული?
ისინი, ვინც გაინტერესებთ, შეძლებენ თუ არა დიურეზულების შესანახი წონის დაკარგვა, აღსანიშნავია, რომ არსებობს უამრავი პრობლემების არსებობა. ყოველივე ამის შემდეგ, პირველ რიგში, მედიკამენტები, რომლებიც არ არის რეკომენდებული სპეციალური მითითებების გარეშე. მათი მიღება, და კიდევ უფრო ზედმეტი და უკონტროლო, შეიძლება გამოიწვიოს dehydration, გარეცხილი სხეულის სასარგებლო ნივთიერებების, კერძოდ, მინერალები - კალციუმის, კალიუმის და სხვა მარილები, რომელიც პირველ რიგში გავლენას ახდენს მუშაობის გულის. დიურეტიკების მიღება შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა, ცნობიერების დაკარგვა, გულისრევა, ღებინება და მადის ნაკლებობა. პრეპარატის დოზის გაზრდა რამდენჯერმე, ხედავთ, რამდენად შემცირდა ხედვა, არტერიული წნევა, გადაჭარბებული ოფლიანობა და კანის გამონაყარი.
რა დიურეზული აბი არის საუკეთესო წონის დაკარგვა?
ზოგადად, დიურეტიკები იყოფა სამ ჯგუფად:
- looped ნარკოტიკები. შესაბამისი ძლიერი ნივთიერებები, რომლებსაც შეუძლიათ თირკმელების ფილტრაციის უნარი. გამონაყარი მარილი სხეულიდან. ესენია: თორესემიდები, ფურცემიდები და სხვები;
- თიაზიდური დიურეტიკები. ისინი მოქმედებენ ზომიერად. მათ შორისაა ჰიდროქლოროთიაზიდი, arifon, indapamide;
- მსუბუქი დიურეტიკები, უალკოჰოლო ნივთიერებების უალკოჰოლო საშუალებები - ამლორიდი, ვერორორირონი და სხვ.
დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა ეფექტი აქვს დაგეგმილი და აირჩიოს დიურეზული ტაბლეტები, რომლებიც ხელს უწყობენ წონის დაკარგვას. სიმსუქნის წინააღმდეგ ბრძოლაში ყველაზე პოპულარულია დიურეზული furosemide წონის დაკარგვა. იგი უზრუნველყოფს სწრაფ, ძლიერ და მოკლევადიან ეფექტს. მისი გამოყენების მაჩვენებლები ქრონიკული გულის და თირკმლების უკმარისობაა, ნეფროზული სინდრომი, ღვიძლის დაავადება და ჰიპერტენზია. მაქსიმალური სადღეღამისო დოზაა 1500 მგ, მაგრამ რეკომენდებულია 20-80 მგ / დღეში.
ზოგადი რეკომენდაციები
მაგრამ არ აქვს მნიშვნელობა, თუ დიურეტიკები არ წონაში და არჩევენ ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლას, ის უნდა გვესმოდეს, რომ ჭარბი ცხიმის მასა მათი დაშვების შემდეგ არსად არ წავა. ნებისმიერ შემთხვევაში, უნდა დაიცვას შესაბამისი კვების და გაზრდის ფიზიკური აქტივობა. გარდა ამისა, ექსპერტები ურჩევნიათ სასმელი ბევრი თხევადი და ზოგჯერ გაზრდის მოხმარების ხილის, ბოსტნეულის და სხვა ვიტამინის შემცველი საკვები, განსაკუთრებით მათ, რომლებიც შეიცავს ბევრი კალიუმის - ბანანი, გამხმარი გარგარი, ზღვის კალე, თხილი და ა.შ.
შაქრიანი დიაბეტის, კანის ტუბერკულოზის, სახსრების, მწვავე თირკმლების ინფექციების მქონე ადამიანებისთვის დიურეტიკები არ არის ნებადართული. რეკომენდებულია ყოველდღიურად წყლის ბალანსის კონტროლი ცხიმის ანალიზატორის გამოყენებით. შეეცადეთ ჭამა ნაკლები მარილი და მარილიანი საკვები - ხმელი თევზი, ძეხვეული, მწნილის და სხვა პროდუქტები ვაკუუმური შეფუთვით ქიმიური კომპონენტების გარდა. და კიდევ უფრო უკეთესია ჭარბი სითხის ამოღება ბუნებრივი დიურეზით - საზამთრო, წვენის კენკრა და ფოთლების ფესვები, ბალახის თივა, ჭინჭრის ციება, დადებითი ფოთლები და ა.შ.