მოგეხსენებათ, ამერიკელი პრეზიდენტის მეუღლე წარსულში, მაგრამ დღეს, მრავალი წლის შემდეგ მისი კარიერა, მელანია ტრამპი გამოიყურება განსაცვიფრებელი. საზოგადოება ახლა და შემდეგ განიხილავს მისი ახალი სურათები და ჯანსაღი complexion. განსაკუთრებით ფრთხილად მოაზროვნე მოყვარულებს ყველა პატარა რამეზე უყურებენ, მაგრამ მელანია კრიტიკას არ იძლევა - თავის გარეგნობაში ყველაფერი ჰარმონიულია. 47 წლის, მას შეუძლია დაიკვეხნოს impeccable ფიგურა, დახვეწილი სტილი ტანსაცმელი და კიდევ ტონი პირველი ლედის თმის ყოველთვის იდეალურია. ყველამ იცის, რომ წლების განმავლობაში იდეალური პროპორციები გაცილებით უფრო რთულია და 180 სენტიმენტის ზრდასთან ერთად, მელანია 56 კგ იწონის, როგორ მართავს მას?
მიუხედავად იმისა, რომ მელანი თავად აღიარებს, რომ ის არ არის სპორტის გულშემატკივარი, ყველას დარწმუნებულია, რომ ეს ფორმა რთულია შეინარჩუნოს ტრენინგის გარეშე. პირველი ქალბატონის პირად რეჟიმის დეტალები არ იყო გამჟღავნებული, მაგრამ ცნობილია, რომ მელანი პილატებშია დაკავებული, რომელმაც უმოკლეს ვადებში დაიბადა დაბადების მოზარდის ფორმის შემუშავება და კვების სისტემაში რამდენიმე წესის დაცვა.
საუზმე უნდა იყოს სასარგებლო
თუმცა, უცნაურია, რომ გაიგონ, რომ აშშ-ის პირველი ლედის საუზმე არ არის ბევრად განსხვავებული იმ საუზმეზე, ვინც უყურებს პლანეტის ჩვეულებრივი მკვიდრის ჯანმრთელობას. უმეტესად ეს შვრია, მდიდარია ბოჭკოვანი და უზრუნველყოფს სხეულის ენერგიით მთელი დღის განმავლობაში, ან შეუფერებელი ყველა სასარგებლო მიკროელემენტებით და ვიტამინებით.
"ხილის მიზნები" სისტემა
ქალს სჭირდება ვიტამინები სილამაზის, და მათ შეიცავს, კერძოდ, ახალი ხილისა და ბოსტნეულის, და მელანია ეს კარგად იცის. სწორედ ამიტომ, მრავალი წლის განმავლობაში, მისი მოდელირების კარიერის დაწყებიდან, იგი ფრონგოალს მიჰყვება, სისტემა, რომელიც ყოველდღიურად მოხმარდება ხილისა და ბოსტნეულის გარკვეულ რაოდენობას. თქვენ შეგიძლიათ ჭამა არა მარტო ბოსტნეული ან ხილი, არამედ აურიეთ მათ, მთავარია, რომ სულ შვიდი. მაგალითად, ორი ხილი და ხუთი ბოსტნეული.
წყალი საფუძველია ყველაფერი
მსოფლიოს ყველა მოდელი იცის, წყალი არის სილამაზის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი. თქვენ თავად შეგიძლიათ არაერთხელ ვხედავ მოდის გვიჩვენებს ბოთლი წყლის ლამაზმანების ხელში. ეს მარტივი ჩვევა ხელს უშლის საოცარი შედეგებს!
მინიმუმ შაქარი
მელანიამ მავნე დელიკატესები და ტკბილი დესერტი უარი თქვა. მაგრამ მაინც ხანდახან შეუძლია შოკოლადის ნაჭერი, რადგან ხანდახან საჭიროა თავისთვის გთხოვოთ. და "არაჯანსაღი" ტკბილეული უბრალოდ შეცვალა სასარგებლო და გემრიელი ხილით!
ბალანსის ფურცელი
ქალი ყოველთვის გრძნობს, რასაც მისი სხეული აკლია. მიუხედავად ჯანსაღი დიეტა, პირველი ლედი არ არის მკაცრი შეზღუდვა და ხანდახან შეიძლება სვამს დიეტა კოლას, რომელიც აერთიანებს მას არაჯანსაღი snack. ამერიკის პრეზიდენტის მეუღლის, პარიმიანინოს ყველის ქათმის ერთ-ერთი საყვარელი კერძები ნიუ-იორკის ერთ-ერთ რესტორანში მსახურობენ, თუმცა მელანია თავს იშვიათად სძულს ფუფუნება.
- ყველაზე სასაცილო და მხიარული მომენტები და ინტერნეტი შეისწავლის პრინცი ჰარი და მეგა მარკეს ქორწილში!
- კვლავ სკანდალი: დონალდ ტრამპი დაავიწყდა საჯაროდ მიულოცა მელანი ტრამპი დედის დღეს
- აშშ-ის პირველი ლედი მელანია ტრამპი თირკმელებზე კომპლექსურ ოპერაციას განიცდიდა
თეთრი სახლის წესების თანახმად, ყველა ის საკითხი, რომელიც დაკავშირებულია მის მაცხოვრებლებთან, ჩვეულებრივ, პირველ ქალბატონის მხრებზეა მოთავსებული. ის არის ის, ვინც უნდა დაიცვას მზარეულები, რომლებიც, გარდა ამისა, თავად ირჩევს. მაგრამ თეთრი სახლის ცხოვრების ამ სფეროს დეტალები ჯერ კიდევ არ არის ცნობილი!