ადამიანი თანდაყოლილია არა მარტო საკვები, არამედ ფსიქოლოგიური შიმშილის დაკმაყოფილებაზე, არამედ მუსიკას ისარგებლოს ფსიქოლოგიური შიმშილით. გარდა ამისა, ყველა ჩვენგანი, თუნდაც ის, ვისაც სპილოები ყურებში აქვთ, არ არიან უცნობები რიტმის გრძნობა. ეს არის ის, რაც აიძულა მეცნიერები გამოიყენონ მუსიკა წონაში.
ეფექტი
მონრეალში ერთ-ერთი უნივერსიტეტი ჩაატარა კვლევების სერია, მოხდა მოხალისეთა ტვინის სკანირება მუსიკის მოსმენისას. ამოცანა იყო შემდეგი: მუსიკის მოსმენის დროს ტვინის სკანირება, რომ მოხალისე მოსწონდა, მაშინ ტვინის სკანირება ნეიტრალური მუსიკის გავლენის ქვეშ, შემდეგ კი ნეიტრალური მუსიკით ალტერნატიული პოპულარობით სარგებლობს. შედეგად, "საყვარელი" მუსიკის დროს, დოპამინის წარმოება, ბედნიერების ჰორმონი, 9% -ით გაიზარდა.
მუსიკასთან წონის დაკარგვა მეცნიერთა აზრით, უპირობოდ უნდა იმოქმედოს, რადგან თქვენი საყვარელი სიმღერების მოსმენა შოკოლადს შეჭამს - უმნიშვნელო კანკალია კანზე და ბაყაყებზე უკან. ეს რეაქციები არის უმაღლესი სიამოვნების ტიპიური გარე გამოვლინება.
ჩანაწერის ნაცვლად ნამცხვარი
აუცილებელია გააცნობიეროს, რომ წონის დაკარგვაზე წვლილის შეტანა მუსიკას არ იწვევს საკვებით კალიფორნიულ შემცველობას, არ ცხიმს , არ აჩქარებს მეტაბოლიზმს. მუსიკა ცვლის საჭმელს, როდესაც ემოციური დარღვევების, უსაქმურობისა და დედიდანის გამო ჩვენ მაცივარში ჩავვარდებით რაღაც "მწუხარება". ანუ წონის დაკარგვის ისეთი მეთოდი გვეხმარება, გავუმკლავდეთ ჩვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, მუდმივად გამორიცხავს პრობლემების სულელურ და მავნე ჩამორთმევას.
რა უნდა იყოს მუსიკა?
მუსიკა წონის დაკარგვა - რადიკალურად განსხვავებული წვრთნები მუსიკის წონის დაკარგვა. პირველ შემთხვევაში, ჩვენი ამოცანა დამშვიდებას, დაისვენებს და დააკმაყოფილებს. მეორე - გულშემატკივართა up, ბრალი ენერგია, ხტომა მაღალი და კრახი ქვედა. წონის დაკარგვის მუსიკა არ არის მუსიკის ფიტნესისთვის, ის მუსიკაა, რომლისთვისაც შეგიძლიათ იფიქროთ.
კომპოზიციები უნდა იყოს მხოლოდ ინსტრუმენტული, რადგან ჩანაწერებით აღწერილი სიტყვები გადაგვყოფს და მოგვცემს დამატებით საჭმელს ტვინის აზრისთვის. გინდა მუსიკა .
კომერციული ნაბიჯები
როგორც კი დაასკვნა, რომ მუსიკა ეხმარება წონაში წაგებას, სპა დაუყოვნებლივ კლასიფიცირდება ამ მეთოდის ფასიან სიაში. ახლა სალონებში არსებობს საშუალება medit რომ მუსიკა წონის დაკარგვა, და დროს დასვენების, თქვენ სხვადასხვა სპა მკურნალობა.
ეფექტური დანაშაული
მიუხედავად იმისა, რომ მუსიკოსები მიიჩნევენ, რომ ამგვარი უტილიტარული დამოკიდებულება უფრო მაღალი ხელოვნების დანაშაულში მიიჩნევა, ისინი ჯერ კიდევ არ უარყოფენ მუსიკას მოსმენისას, ისინიც არა მარტო შიმშილის გრძნობასაც კი დაკარგავენ, არამედ დრო, სიმძიმის ძალა და მიწისქვეშა შეგრძნება.
გთავაზობთ თანამედროვე ინსტრუმენტულ და კლასიკურ მუსიკას კომპოზიციების ჩამონათვალს, რომელსაც შეუძლია შეამციროს მადლობა, ბედნიერების ჰორმონის წარმოების გამო - ენდოორფინი:
- იოჰან პაშელბელი - Canon in D major
- ფაზილი სეი - კარა ტოპრაკი (შავი დედამიწა)
- ანტონიო ვივალდი - ზამთარი (სერია "სეზონები")
- იოჰან სებასტიან ბახი - სუიტი №3
- ლუდვოკო ეინაუდი - დივენერი
- ჯონ შმიდტი - ყველა მე
- ჯონ შმიდტი და სტივენ შარპ ნელსონი - მაიკლ შეხვდა მოცარტს
- გორან ბრეგოვიჩი - მიწისქვეშა ტანგო
- ედვარდ გრიგგი - დილა (სუიტა "ჟილ")
- იოჰანეს ბრამსი - იავნანა
- იუმამა - მდინარე მიედინება შენ
- პიოტრ ჩაიკოვსკი - კონცერტი ფორტეპიანოსა და ორკესტრისათვის 1
- კლოდ დებიუსი - მთვარის შუქი
- Yann Tiersen - La Valse d'Amelie
- Daydream - მე გამოგრჩეთ
- ჯონ უილიამსი - შინდლერის სიიდან თემა
- კლიენტ Mansell - Lux Aeterna
- ვოლფგანგ ამადეუს მოცარტი - კონცერტი №25 ფორტეპიანოსათვის, ადაჟიო
- ჰანს ზიმერი - დრო
- მორის რაველი - ბოლერო
- იუკი კაზურა - BT
- ფრედერიკ შოპენი - ფენტეზი ექსპრომტი
- იოჰან შტრაუსი (შვილი) - ლამაზი ლურჯი დუნაი
- იოჰან შტრაუსი (მამა) - მარშ რადეცკი
- სერგეი რახმანინოვი - წინამორბედი C შპპ-ში
- ჰენდელი - სარაბანდა
- ჩარლზ კამილ სენ-სანსი - გედები
- ფრანც შუბერტი - სერენადა
- ვიტორიო მოტი - Celdash
- ფრანც ლისტი - Nocturne No. 3
- პიტერ ჩაიკოვსკი - Pas de deux ბალეტიდან მაკნატუნა
- გეორგ ბიცი - ოპერისა "კარმენის"
- ფილიპ შუშა - შუშა
- ჯო მისაიში - ჰოლის მოძრავი ციხე
- კარლ ორფ - ო ფორტუნა
- გუსტავ მაჰლერი - მერვე სიმფონიის ფინალი