ჰემოგლობინი - ძალიან მნიშვნელოვანი ცილა, რომელიც არის სისხლის წითელი უჯრედების ნაწილი. მასში წარმოდგენილი რკინის ნაერთების გამო, სისხლის წითელი ფერისაა. გარდა ამისა, ჰემოგლობინი ჩართულია ჟანგბადის ტრანსპორტირებაში. თუ სისხლში ცილა არ არის საკმარისი, ზოგიერთი უჯრედი არ მიიღებს ჟანგბინის სწორი რაოდენობით და ნორმალურად ფუნქციონირებას. ამ შემთხვევაში, რამდენად სწრაფად აღინიშნება ჰემოგლობინის აღსაკვეთად უფრო აქტუალურია. საბედნიეროდ, არსებობს ბევრი გზა აღდგენა ნორმალური თანხის რკინის შემცველი ცილის სისხლში. და რაც მთავარია, მათი უმრავლესობა ძალიან მარტივი და ხელმისაწვდომია.
როდის არის საჭირო ჰემოგლობინის სწრაფად აღსადგენად?
როდესაც სისხლძარღვებში ჰემოგლობინის ოდენობა, პირის კეთილდღეობა მკვეთრად გაუარესდება. ჩვეულებრივი ითვლება ამ ცილის 120-140 გ / ლ. როდესაც ჰემოგლობინი სხეულის ნაკლებობას იწყებს, ასეთი სიმპტომები გამოჩნდება:
- გაიზარდა დაღლილობა;
- პალატორი;
- მუდმივი სისუსტე;
- ცივი ხელები და ფეხები;
- ტკივილი კუნთებში;
- თავბრუსხვევა;
- თავის ტკივილი;
- ტაქიკარდია;
- ხშირი ინფექციური და ვირუსული დაავადებები;
- ძილიანობა;
- სირთულე გადაყლაპვა;
- კრუნჩხვები;
- ხმაური ყურები .
მიზეზები, რომლებიც ხელს უწყობენ ჰემოგლობინის შემცირებას, შეიძლება ძალიან ბევრი იყოს. მათ შორის:
- დიდი სისხლდენა;
- მუდმივი სტრესი;
- არასათანადო ცხოვრების წესის მქონე ბავშვებთან ერთად;
- ორგანიზმის დიეტა
- ნაწლავიდან რკინის შეწოვის პრობლემები;
- დეფიციტი ვიტამინის B12 და მრავალი სხვა.
როგორ შემიძლია სწრაფად დავამყაროთ ჰემოგლობინის დონე?
დადასტურებული გზა გაზრდის ჰემოგლობინის რაოდენობას სისხლში, ჭამა სწორად და დაამატეთ საკვებით, რომელიც შეიცავს დიეტას დიეტაში. ადამიანებს ანემიის ექსპერტები ურჩევნიათ ჭამა მეტი ხორცი. უფრო მეტიც, უფრო ნაკლები დრო გააგრძელებს სითბოს მკურნალობას, მეტი სარგებელი იქნება. მას შემდეგ, რაც რკინის უმეტესობა veal, ეს ხორცი სწრაფად დააყენებს ჰემოგლობინი. მაგრამ საჭიროების შემთხვევაში, შეიძლება შეიცვალოს კურდღელი, თურქეთი და ტრადიციული ღორის ხორცი.
ძროხის ღვიძლი ძალიან სასარგებლოა. თუ პროდუქტი არ არის მისი სუფთა სახით, არ გინდა, რომ თქვენ შეგიძლიათ შეამჩნიოთ სინათლის ტყავი. ალტერნატიული ღვიძლი რეკომენდირებულია ძროხის ენათა და მრავალფეროვანი ზღვის პროდუქტებით. ეს უკანასკნელი და ჰემოგლობინი ხელს შეუწყობს ხელს და იმუნიტეტი დადებითად იმოქმედებს.
ასევე სასარგებლოა ანემიაში ისეთი პროდუქტები, როგორიცაა:
- ლობიო;
- გოგრა;
- მოცხარი;
- ყუმბარები;
- ვაშლი;
- საზამთრო;
- ფორთოხალი;
- პომიდორი;
- ატამი;
- გრეიფრუტი;
- ბრინჯი;
- კვერცხი;
- შვრია;
- ბარდა
- შავი შოკოლადი;
- ჟოლო
- მაყვალი
- წითელი ხიზილალა და სხვები.
სწორი პროდუქტის სწორად შედგენა, შეგიძლიათ მიიღოთ გემრიელი და ძალიან ეფექტური მედიკამენტები:
- სწრაფი გზა ჰემოგლობინის აღსადგენად - კვირაში სამჯერ დალევათ სტაფილოს წვენი .
- ძალიან სასარგებლო ნარევი Cranberries, თაფლი და კაკალი, შერეული თანაბარი რაოდენობით.
- სწრაფად აღინიშნება ჰემოგლობინი, რეკომენდირებულია გამოიყენოთ (ზომიერი რაოდენობით, რა თქმა უნდა) ლიმონის წვენი. საფუძველზე, შესაძლებელია მომზადდეს პიკანტური და ძალიან სასარგებლო სახვევი სალათები და სოუსით.
- მარტივი და ეფექტური რეცეპტი - ჩვეულებრივი ძაღლი გაიზარდა ბულიონი.
რამდენად სწრაფად ხსნიან ჰემოგლობინი ტაბლეტებისა და სპეციალური მედიკამენტების საშუალებით?
სამწუხაროდ, შეუძლებელია ჰემოგლობინის დონის გაზრდა შეუძლებელია. ამ შემთხვევაში, მხოლოდ სპეციალური რკინის შემცველი პრეპარატები შეიძლება იყოს ეფექტური.
სწორედ ის, რაც ნარკოტიკების დახმარების სწრაფად დააყენებს ჰემოგლობინი:
- Fefol;
- Totem;
- ფერეტავბი;
- Sorbifer durules;
- შავი სულფატი;
- ჰეფერული;
- ფოლსაინი;
- Ferrum-lek;
- მალტოფერი;
- ბიოფერი;
- იროვიტი;
- ვენოფერი;
- რეკორმონი;
- ფერორაგრიდი
- Tardiferon retard;
- ფეიროგრადიუმი.