ამავე დროს, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ლაქტაციის დროს საჭიროა ყველა სიამოვნების ჩამორთმევა და უმეტესი კერძების დათმობა. სინამდვილეში, თუ ბავშვს არ აქვს ალერგიის ტენდენცია, მეძუძური დედა შემიძლია ჭამოს თითქმის არაფერი, გარდა გარკვეული რაოდენობის საკვები.
ამ სტატიაში ჩვენ გვეტყვით, რომ ძუძუთი კვება არ შეჭამთ და აკრძალული საკვები პროდუქტების ნუსხას მოგცემთ.
რა შეჭამს ძუძუთი კვების დროს?
უპირველეს ყოვლისა, უნდა აღინიშნოს, რომ რომელი სასმელების გამოყენება არ არის რეკომენდებული ძუძუთი კვების დროს. ეს არის ალკოჰოლური შემცველი სასმელები და მედიკამენტები, გაზიანი ლიმონათები და წყალი, ასევე ძლიერი ჩაი და ყავა.
ძუძუთი კვების დროს შეჭამეს შემდეგი ნივთები:
- შოკოლადი და მოჭიქული ტკბილეული;
- ზოგიერთი სახის ცომეული და საკონდიტრო ნაწარმი, განსაკუთრებით ის, რომელთა მომზადება გამოიყენება სხვადასხვა საღებავებისა და კონსერვანტებისათვის;
- ხახვი და ნიორი;
- ზედმეტად მკვეთრი სანელებლები;
- შებოლილი ხორცი, ძეხვი და თევზი;
- ცხიმოვანი ხორცი, ბეკონი;
- შავი პურის უხეში სახეხი;
- ლობიო;
- ლორი და ძეხვი;
- რადიშ და რადიშ
- sauerkraut;
- ფერმენტირებული cheeses - brynza, adyghe, suluguni;
- ეგზოტიკური სახის ხილი.
რა თქმა უნდა, სიაში რა არ შეიძლება შეჭამეს ლაქტაცია ძალიან ნათესავია. ყოველივე ამის შემდეგ, თითოეული ბავშვის ორგანიზმი ინდივიდუალურია და არ არსებობს გარანტია იმისა, რომ ეს იქნება ამ პროდუქტებისგან, რისი უარყოფითი შედეგები ან გართულებები ექნება. ამავე დროს, ზოგიერთი ბავშვი არ მოითმენს სხვა კერძებს, რომლებიც არ შედის ამ სიაში.
მხოლოდ ამ გზით შეუძლია ის იდენტიფიცირება იმ პროდუქტებს, რომლებიც ინდივიდუალურ შეუწყნარებლობას იწვევენ და არეგულირებენ მის კონტაქტს ალერგენებთან. გარდა ამისა, ზოგიერთი კერძები შეიძლება უარყოფითად აისახოს ბავშვის საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში. ამის თავიდან ასაცილებლად, ახალგაზრდა დედის დიეტის გაფართოების წინ, საჭიროა ექიმთან კონსულტაციები.