Რა ეხმარება ტოქსემიას?

ორსულობის მხიარულ ამბებს ხშირად მწარე ტოქსიკოზი აქვს , რომელიც უკვე 6-7 კვირის განმავლობაში იწყება. როგორც მოგეხსენებათ, ეს არ არის დაავადება, არამედ მხოლოდ დროებითი სისუსტე, მომავალი დედის სხეულის რეაქცია ბავშვის შიგნით.

მოდით გაირკვეს, შესაძლებელია თუ არა ტოქსიკოზის თავიდან აცილება და როგორ გაქცევა ეს უბედურება?

ორსულობისას როგორ გაათავისუფლოს ტოქსემია?

1. პირველ რიგში, რომ ექიმები ადრეული ტოქსიკოზის გაკეთებას ურჩევენ, ხშირია და ფრაქციალური საჭმელები. გულისრევა, ჩვეულებრივ, ორსულ ქალებს დილით გადალახავს. მაგრამ თქვენ უნდა დაიწყოს დღე შვრიის ფაფა ან მსუბუქი საჭმლის - და ეს ბევრად უფრო ადვილი იქნება ტოლერანტული მოითვისა.
2. დღის განმავლობაში, ცდილობენ არ snack on სენდვიჩები და პიცა, მაგრამ ბოსტნეული და ხილი. ეს სასარგებლო და ვიტამინის მდიდარი საკვები, ეხმარება ნორმალიზება საჭმლის მომნელებელი ქალის, და ეს, თავის მხრივ, ოდნავ შეამცირებს ტოქსიკური სიმძიმის.
3. მოერიდეთ ცხიმოვან და ცხარე საკვებს, ისევე როგორც ნებისმიერი მყარი კუჭ-ნაწლავის საჭმელს.
4. გააუმჯობესე შენი ჯანმრთელობის პროდუქცია, როგორიცაა კოჭა, ლიმონი, პიტნა, ყურძენი, ავოკადო, კივი. ფოკუსი თქვენი გემოვნების შეღავათებით: ალბათ, იდეალური თქვენთვის იქნება lollipops, საღეჭი რეზინის ან დამარილებული კიტრი.
5. ბევრი ადამიანი, მათი მცდელობა იპოვონ "მედიკამენტების ტოქსიკოზი," დაივიწყეთ წყალი, რომელიც ხელს უწყობს ფეხმძიმე ქალებს ამ განცალკევებით. ამიტომ, ცდილობენ სვამს საკმარისი სითხეები, რათა თავიდან ავიცილოთ დეჰიდრატაცია.
6. გარდა კვების, შეგიძლიათ მიმართოთ დახმარებით acupressure. გულისრევა თავიდან აცილების მიზნით, სპეციალური პუნქტის დაჭერისას, რომელიც მდებარეობს შიგნით მაჯის შიგნით, მხოლოდ პალმის ნაკეზე.
7. ეს ასევე ხელს უწყობს ტოქსიკოზისგან ასეთი მეთოდის: თქვენ უნდა აღმოიფხვრას სუნი, რომლებიც პროვოცირებას ახდენენ ღებინებაზე. თითოეული ორსული ქალისათვის ინდივიდუალურად.

გახსოვდეთ, რომ ტოქსიკურია ჩვეულებრივ 12-14 კვირამდე მიდის .