სწრაფი დაღლილობა, ხშირი ცივი, კანის გამონაყარი, კბილების პრობლემები, ფრჩხილების, თმის და ა.შ. - რიგი ფაქტორები, რომელთაგან თითოეული შეიძლება მიუთითოს იმუნიტეტის შესუსტებაზე. როგორ აღვადგინოთ იმუნური სისტემა, რომელიც შემცირებულია სხვადასხვა მიზეზით, ჩვენ ვიმსჯელებთ შემდგომში.
შესაძლებელია იმუნიტეტის აღდგენა?
არასასურველი პირობების ზემოქმედების შემდეგ, როდესაც იმუნური სისტემის მუშაობის გაზრდა იწყება პათოგენებისგან დასაცავად, იგი ასუსტებს და დაავადებისადმი წინააღმდეგობის გაწევა მცირდება. ასეთ შემთხვევაში, თქვენ უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ შეიძლება აღადგინოთ იმუნიტეტი. ამის გაკეთება შესაძლებელია, მაგრამ ამავე დროს აუცილებელია პრობლემის გადაჭრა ყოვლისმომცველი გზით, რაც უარყოფით გავლენას ახდენს სხეულზე, ყოველდღიური ჩვევების განხილვაზე, სამკურნალო მეთოდების გამოყენებით.
როგორ აღვადგინოთ იმუნიტეტი ანტიბიოტიკების შემდეგ?
კვლევის მიხედვით, ნებისმიერი ანტიბიოტიკი გამოიყენება იმუნური დაცვის შემცირებაზე პათოგენური ბაქტერიებით, ნაწლავის სასარგებლო მიკროფლორა, რომელიც იმუნური სისტემის ფუნქციონირებაში გადამწყვეტ როლს ასრულებს, აკრძალულია. თუ მედიკამენტების მიღება მოკლე დროში იყო, მაშინ ხშირ შემთხვევაში არ უნდა იქნას მიღებული სპეციალური ღონისძიებები ჯანსაღი ცხოვრების წესისა და კვების რეკომენდაციების გარდა.
თუ პრეპარატის დიდი დოზებით მკურნალობა გრძელდებოდა, აუცილებელია იმუნიტეტის აღდგენა ანტიბიოტიკების შემდეგ, რისთვისაც მიზანშეწონილია:
- პრობიოტიკების მიღება - მედიკამენტები, საკვები დანამატები და საკვები პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ნაწლავური მიკროორგანიზმების სასარგებლო შტამების შემცველობას (ლაქტობაცილი, ბიფიდობაქტერია, ბლარდი საქაჩარიმიები, ენტეროკოკები და ა.შ.), რაც ხელს უწყობს მიკრობული მოსახლეობის ბალანსის ნორმალიზებას.
- პრებიოტიკების მიღება - პრეპარატები და საკვები პროდუქტები (ფრუქტოზა-ოლეგოსაქარიდები, ალკტო-ოლიგოსაკარდიდები, დიეტური ბოჭკოები), რაც ხელს უწყობს მეგობრული მიკრობების განვითარებას.
- ჯანსაღი დიეტა გამდიდრებულია ცილისა და ვიტამინის საკვებით.
- სრული დასვენება და ძილი.
როგორ აღვადგინოთ იმუნიტეტი ოპერაციის შემდეგ?
განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს იმუნიტეტის დარღვევას ძირითადი ქირურგიული ჩარევის შემდეგ, რომელიც სხეულის გადინებას უწყობს ხელს. გარდა ამისა, მრავალი პაციენტისთვის, დაავადება და ოპერაცია წარმოადგენს სტრესის გამომწვევ მიზეზებს, დეპრესიულობას, რაც კიდევ უფრო გაზრდის სიტუაციას და ხელს უწყობს დამცავი ფუნქციების შემცირებას. ასეთ პირობებში ნებისმიერი დადებითი ემოცია ძალიან მნიშვნელოვანია და აუცილებელია. თქვენ არ შეგიძლიათ დაიბლოკოს საკუთარი თავი, შეზღუდავენ საუბარს საყვარელ ადამიანებთან.
იმის გათვალისწინებით, თუ როგორ უნდა აღადგინოს იმუნური სისტემა პოსტ-ოპერაციულ პერიოდში, აუცილებელია გიმნაზიული წვრთნები მოიცავს რეკრეაციული საქმიანობის კომპლექსში. რეგულარული დოზების სისტემა ხელს უწყობს არა მხოლოდ სხეულის დონეზე, არამედ ფსიქოლოგიურად: განწყობა აუმჯობესებს, მოძრაობის სიხარულს ბრუნდება და მადას იზრდება. გარდა ამისა, თქვენ უნდა გავაკეთოთ დიეტური თერაპია, მეტი დრო სუფთა ჰაერი.
როგორ აღვადგინოთ იმუნიტეტი ქიმიოთერაპიის შემდეგ?
ადამიანები, რომლებმაც განიცადეს საშინელი დიაგნოზი კიბოს და რომლებმაც ჩაუტარეს ქიმიურად აგრესიული ნარკოტიკების შემოღება ორგანიზმში ავთვისებიანი სიმსივნეების აღსაკვეთად, შეიმუშაონ მწვავე რეაქციები. მკურნალობის შედეგად, ადამიანი პრაქტიკულად დაუცველია გარემოს გარე ფაქტორებამდე. ქიმიოთერაპიის შემდეგ იმუნიტეტის აღდგენა უნდა ჩატარდეს გამოცდილი ექიმების ზედამხედველობით, სასურველია სანატორიუმ-კურორტის გარემოში.
ამ შემთხვევაში ემოციური განწყობა ერთ-ერთ უმნიშვნელოვანეს როლს ასრულებს, განსაკუთრებით რთულ სიტუაციებში, პაციენტებს სჭირდებათ ფსიქოთერაპიის კურსები. მედიკამენტების გარეშე - ჩვეულებრივ, გააუმჯობესოს იმუნიტეტის დადგენა დაბალ მოლეკულური წონის დნმზე (Dienay, Midivirin, Chondromarin და ა.შ.), ინტერფერონის (Neovir, Cycloferon და ა.შ.) გამომწვევები.
როგორ აღვადგინოთ იმუნიტეტი დაავადების შემდეგ?
გადაყვანილი დაავადების შემდეგ სრულფასოვანი სასიცოცხლო საქმიანობის დაბრუნების მიზნით აუცილებელია იცოდეთ, რამდენად სწრაფად აღადგენს იმუნიტეტს. გარდა იმ სპეციალური პრეპარატებისა, რომლებიც ხელს უწყობენ იმუნური დაცვის, ვიტამინების, მცენარეული საშუალებების სტიმულირებას, მნიშვნელოვანია ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა. ამისათვის თქვენ უნდა:
- მოწევა და ალკოჰოლი.
- მეტი დრო, რათა აქტიური დასვენება და სპორტი ჰაერში.
- ჭამე ჯანსაღი საკვები.
- კარგია საკმარისი ძილის მიღება.
როგორ აღვადგინოთ იმუნიტეტი გრიპის შემდეგ?
გრიპი , თუნდაც გაურთულებელია, არის სერიოზული დაავადება, რომელიც მთელ სხეულს აწუხებს. პაციენტთა უმრავლესობამ შესაძლოა განიცადოს სიმპტომები, როგორიცაა წებო, ცუდი მადა, დაღლილობა ხანგრძლივი დროის განმავლობაში. ამიტომ, გრიპის შემდეგ, აუცილებლად უნდა იფიქრონ იმაზე, თუ როგორ უნდა აღდგეს იმუნიტეტი. იმუნიტეტის აღდგენის ზოგადი რეკომენდაციების გარდა, ბევრი ექსპერტი რეკომენდაციას უწევს საუნა ან საუნაში ჩასვლას, რაც ხელს შეუწყობს ტოქსინების აღმოფხვრას, ჰაერის გაწმენდას, მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესებას.
როგორ აღვადგინოთ იმუნიტეტი ჩირქოვანი ყელის შემდეგ?
ჩაღრმავებული ყელის ტკივილი არ იწვევს მხედველობაში, თუ როგორ უნდა აღინიშნოს ყელის ლორწოვანი მემბრანის იმუნიტეტის აღსადგენად, ისე, რომ დასუსტებული ადგილობრივი იმუნიტეტის შედეგად კვლავ არ დაიჭიროთ ინფექცია. ამასთან დაკავშირებით რეკომენდირებულია შემდეგი:
- მოწევა, ალკოჰოლი და ჭამა, სასმელები, რომლებიც ლორწოვანი გარსების გაღიზიანებას იწვევს.
- გამოიყენეთ საკმარისი რაოდენობის სუფთა წყალი.
- ყოველდღიურად წაიკითხე ზღვის მარილის ხსნარი.
- გააკეთე რესპირატორული ტანვარჯიშები.
- გასახსნელად სპელეოთერაპიის კურსი (მარილის შებრუნებული ჰაერის ინჰალაცია).
როგორ აღვადგინოთ იმუნიტეტი ხალხური საშუალებებით?
იმუნიტეტის რესტავრაციის ხელშეწყობა გულისხმობს სხვადასხვა მცენარეული საშუალებების გამოყენებას, რომელთაც აქვთ იმუნოსტიმულაცია და აღდგენითი ეფექტი: ეჩინოსას პურპუარეა, როდიოოლა როტა, ელეუტეროკოკუსი, ლევიზა ყავა, ნიორი, ძაღლი ვარდი, ვიბრონი, ლიმონი, ყვავილოვანი მარცვლები, ხმელი ხილი და ა.შ. ბევრი რეცეპტი მოიცავს მეფუტკრეობის პროდუქტების გამოყენებას - თაფლს, პროპოლს, პერიგს და ა.შ. მოდით განიხილოს რამდენიმე ხელმისაწვდომი რეცეპტი, თუ როგორ უნდა აღადგინოთ იმუნიტეტი:
რეცეპტი # 1
შემადგენლობა:
- Echinacea ბალახს - 1 ჩაის კოვზი. კოვზი;
- წყალი - 1 მინა.
მომზადება და გამოყენება
ნედლეული, მტვრის ცხელი წყალი, წყლის აბაზანაზე და ლითონის ქვეშ ერთი საათის განმავლობაში. შემდეგ ინფუზია cool, გადინება, მოუტანს წყლის ორიგინალური მოცულობა. ჭამე ნახევარი ჭიქა მინის სამჯერ დღეში ნახევარი საათით ადრე კვება, ადრე შერყევისკენ. კურსი - 2-3 კვირა.
რეცეპტი №2
შემადგენლობა:
- ელეუტეროკოკების ფესვები - 50 გ;
- არაყი - 0,5 ლიტრი.
მომზადება და გამოყენება
განათავსეთ ნედლეული მინის კონტეინერში, დაასხით არყის და საფარი. დგას მუქი გრილ ადგილას ორი კვირის განმავლობაში (ზოგჯერ შეძრა). გათვლილი ტინქოზის მიღება 20 - 30 წვეთი ნახევარი საათით ადრე კვება დილით და ლანჩ დროს. მიღების კურსი არის 25 დღე.
რეცეპტი # 3
შემადგენლობა:
- ქიშმიში - 1 მინა;
- გამხმარი გარგარი - 200 გ;
- ლიმონი - 1 ცალი;
- კაკალი, წიწაკა - 1 მინა;
- თაფლი - 200-300 გ.
მომზადება და გამოყენება
ქიშმიში და გამხმარი გარგარი გარეცხილი და ხმელი. ყველა კომპონენტი არის ადგილზე ხორცის grinder, მათ შორის ლიმონის ერთად კანი და შერეული თაფლი. შედეგად მიღებული ნარევი მოთავსებულია ჭიქაში და ინახება მაცივარში. ჭამა რამდენიმე დღეში დღეში კოვზი ჭამა.
ვიტამინები იმუნიტეტის აღდგენისთვის
შეჩერდება კითხვაზე, თუ როგორ უნდა აღადგინოს სხეულის იმუნიტეტი, მნიშვნელოვანია ვიტამინების ზომების მიღებისა და ვიტამინების მიღება - ყველაზე მნიშვნელოვანი ნივთიერებები, რომელთა გარეშე შეუძლებელია ორგანოებისა და სისტემების ნორმალური ფუნქციონირება. ამისათვის თქვენ შეგიძლიათ შეარჩიოთ მულტივიტამინის კომპლექსი, მათ შორის ძვირფასი კვალი ელემენტების კომპლექტი და დიეტა შეცვალონ, უფრო მეტ პროდუქტში მოყვება ისეთი ნივთიერებების მაღალი შემცველობა:
- ვიტამინი A (ბროკოლი, ხაჭო, კარაქი);
- ვიტამინი C (მოცხარი, ძაღლი გაიზარდა, ციტრუსი);
- ვიტამინი E (წიწიბურა, ძროხის, ლობიო);
- სელენი (კვერცხი, ზღვის პროდუქტები);
- თუთია (არაქისი, შოკოლადი, ხბოს ღვიძლი);
- მოლიბდენი (სტაფილო, ნიორი, სუბპროდუქცია).
პრევენცია იმუნიტეტის აღდგენისთვის
იმუნიტეტის რესტავრაციისთვის მედიკამენტი არ შეიძლება დაეკისროს თავის თავებს, ხელმძღვანელობს რეკლამებით და მეგობრებისგან. მოგვაწოდეთ მედიკოსური იმუნიტეტის აღსადგენად, ექიმს შეუძლია დიაგნოზის შემდეგ. იმუნური დაცვის გაძლიერების მზადყოფნა რამდენიმე ძირითად ჯგუფად არის დაყოფილი:
- მცენარეული მედიკამენტები (ეჩინეცეზის კერძი, ჯინსენგის ტინქცია, იმუნური);
- მიკრობული წარმოშობის პრეპარატები (ბრონჰუმუნალი, პიროგენული, პროდიგოზანე, იმუნტონი);
- იმუნოსტიმულატორები, რომლებიც ეფუძნებოდა მსხვილფეხა რქოსანი პირუტყვისა და ძვლის ტვინს (თიმალინი, ტაქტივინი, მიელოპიდი);
- ინტერფერონის პრეპარატები (Wiferon, Grippferon, Anaferon);
- ნიშნავს ნუკლეინის მჟავას (დერინატის, ნატრიუმის ნუკლეინის) საფუძველზე.