ძალიან ხშირად ჩვენი shyness და indecisiveness შეიძლება გახდეს დაბრკოლება ცხოვრებაში ცხოვრების გეგმები. და როგორც ჩანს ბევრს, რომ შეუძლებელია თავი დავაღწიოთ, მაგრამ ეს სრულიად არასწორია. თუ არ იცით, თუ როგორ უნდა გამხდარიყავით, ყურადღება უნდა მიაქციოთ ფსიქოლოგთა რჩევას.
როგორ გავხდეთ თამამად და უფრო თავდაჯერებული?
ექსპერტები ამტკიცებენ, რომ პასუხი კითხვაზე, თუ როგორ უნდა გახდეს უფრო მტკიცე და უფრო მტკიცე სიცრუე სიტყვასიტყვით ზედაპირზე. თქვენ უბრალოდ უნდა სჯეროდეთ საკუთარ თავს. მაგრამ ეს მხოლოდ შეუძლებელი ამოცანაა მრავალი. ფსიქოლოგები ვურჩევ: მიიღე შენი დრო, იმოქმედეთ თანდათანობით:
- შეწყვიტოს სხვა აზრი,
- დაივიწყეთ, რომ თქვენს ირგვლივ ვაფასებ;
- მყისვე გაურკვეველი ეჭვები თქვენს საკუთარ სიძლიერეზე.
თამამად გახდე, უნდა აღიაროთ თქვენი შიში და გამოიყურებოდეს მათ პირდაპირ სახეში. მათი დაძლევის გარეშე, ვერ შეცვლი. სცადეთ სევდიანი მეთოდი: უცხოების ეშინია - აქტიურად დაიწყეთ ახალი ნაცნობები, ბოშის ეშინია - ყოველდღე წასვლა მასთან ერთად შემოთავაზებული წინადადებებით და ა.შ.
შეცვალეთ თავი იმ ფაქტზე, რომ ყველაფერი არ გახდება. შეცდომები, შეცდომების მიღება, უბედურება, ნორმალურია, მხოლოდ ის არ ხდება, ვინც არაფერს აკეთებს. არ დააბრკოლოთ თავი, ვერ ვგრძნობ ბოდიშს, ჩამოაგდეს და წინ გადადგე. ქება უფრო ხშირად, ნუ გეშინიათ, რომ რაღაც ახალი, უჩვეულო, ცდილობენ გავიდნენ კომფორტის ზონიდან.
როგორ გავხდე უფრო გამბედავი ბიჭი?
ბევრი მორცხვი გოგონები ძალიან აინტერესებთ, თუ როგორ უნდა გახდეს უფრო და უფრო მეგობრული ერთად ბიჭები. პირველი, რა თქმა უნდა, გარეგნულად შეიცვალა - ახალგაზრდები ნათელი ქალების მსგავსად. აუცილებელია იპოვოთ საკუთარი სტილი. მეორე, ჩაწერეთ პირველი საუბარი. ეს უნდა იყოს საინტერესო თქვენთვის, ასე რომ გაფართოება თქვენი ჰორიზონტები, მაგრამ ცდილობენ არ გადაიტვირთოთ. მესამე, შეძლებს ადეკვატურად მოგერიოს თავდასხმები: ხუმრობა, სიცილი საპასუხო ხუმრობები, მკვეთრად, მაგრამ თავაზიანად დააყენა ადგილი ლორი.