მენოპაუზის ერთ-ერთი უსიამოვნო სიმპტომია სექსუალური სურვილით ან ლიბიდოს შემცირება. და ეს არ არის მხოლოდ შეცვლის ჰორმონალური ფონზე.
კლიმაქსი და ლიბიდო
მენოპაუზის შემდეგ ლიბიდოში შემცირება უპირატესად ფსიქოლოგიური ხასიათისაა. ვაცნობიერებ იმ ფაქტს, რომ მას აღარ შეუძლია დედა, ქალი იწყება საშინელებათა საშინელებათა ასაკი. ამავე დროს, ის დარწმუნებულია, რომ მისი სხეულის ბუნებრივი ფიზიოლოგიური ცვლილებები ხელს უწყობს მის მიმზიდველობას და იწყებს თავის ქმარს, უარყოფს თვითონ და სექსს.
გარდა ამისა, შეამციროს sex drive მენოპაუზის და ის ფაქტი, რომ ქალი გრძნობს, რომ მისი პარტნიორი აღარ არის მიმზიდველი სქესობრივი, როგორც ადრე.
მენოპაუზის დროს ლიბიდოს შემცირება გამოიწვიოს მხოლოდ სამედიცინო პრობლემები (საშოდან უმოქმედო, საშვილოსნოს პროლაფსი , შეუკავებლობა). ხშირად სირცხვილი განიცდის ქალის მიერ ამ პრობლემებთან დაკავშირებით პარტნიორის წინაშე, ხდის მას, რომ დაივიწყოს სექსუალური ცხოვრება.
როგორ განაახლოთ სექსუალური სურვილი მენოპაუზის დროს?
ლიბიდოს გაზრდა მენოპაუზის დროს, ქალმა უნდა მიიღოს ზომები.
- თქვენ უნდა ეცადოთ ისარგებლოს სიახლოვე პარტნიორთან ემოციურ დონეზე. შემდეგ ფიზიკური დაძაბულობის პრობლემები ფონზე გადაიზრდება და პირველ რიგში მოდის სიყვარული და სიამოვნება.
- ფიზიკური აქტივობა ხელს უწყობს ლიბიდოს გამოღვიძებას და ეხმარება ქალს, რომ მიმზიდველი გახდეს.
- თუ ქალი გრძნობს, რომ მან მოიპოვა წონა, მაშინ მან უნდა შეცვალოს მისი დიეტა დაბრუნებას სახელმწიფო, სადაც მან იგრძნო კომფორტული.
- იოგას სექსუალური მოზიდვის გაზრდა. წარმატების მისაღწევად სუნთქვის ტექნიკა, თქვენ უნდა გავაკეთოთ წვრთნები მინიმუმ რამდენჯერმე კვირაში.
- დახმარება გაუმკლავდეს პრობლემა სექსუალური სურვილით შეიძლება დაეხმაროს ყველა ცნობილი Kegel წვრთნები , რომელიც მიზნად ისახავს შენარჩუნების ტონი მენჯის სართული კუნთების.
- გარდა ამისა, ქალმა არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ გაიზიაროს გრძნობები მისი პარტნიორი და არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ დაინტერესებული მისი გრძნობები, რათა მივაღწიოთ ჰარმონიას სექსუალურ ურთიერთობებში.