ზოგჯერ ცხოვრება არაპროგნოზირებადი და, ჩვენი სპექტაკლი, საკმაოდ მოულოდნელად ჩვენთვის, შეცვლის ძირითად სიმბოლოებს. როგორც ჩანს, გუშინ შენი საყვარელი ადამიანი ერთგულად უყურებდით, დაჰპირდა დანარჩენი მისი დღის განმავლობაში, მაგრამ როგორ უნდა დავივიწყოთ, რომ მიტოვებული ქალი ხარ. სავარაუდოა, რომ ახლა თქვენ არ მესმის, სად იპოვონ ძალა, იცხოვრონ, შექმნან და კვლავ მიყვარს ვინმე. და ყველაზე ძნელი გასაგებია ის, რაც უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ დაივიწყოს კაცი, რომელთანაც ასე იყო დაკავშირებული.
ცხოვრება გრძელდება
უგუნურია ის ფაქტი, რომ სიყვარულის დაკარგვა, შეყვარებულთან გაყოფა , სერიოზული დარტყმა მიაყენებს პიროვნების ფსიქიკურ მდგომარეობას. მას შეუძლია დიდი ხნის განმავლობაში, თვეში, წელიწადში ბედნიერების, სიყვარულისა და სასიამოვნო ფერებიდან გაბედული გრძნობები. მაგრამ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ არსებობს სქემა, რომელიც ეხმარება გაუმკლავდეს ტრაგედია parting. ფსიქოლოგის რჩევას მივუდგებით, რომელიც ხელს შეუწყობს თქვენი მეორე სუნის გახსნას და გაიგებს, თუ როგორ უნდა დაივიწყოს შენი საყვარელი ადამიანი.
- ფროიდი წერდა, რომ ძალიან მნიშვნელოვანია "ფსიქიკური ენერგიის გაანადგურეს საყვარელი, მაგრამ ახლა დაკარგული ობიექტი." მაგრამ შეუძლებელია იმედგაცრუებისა და მწუხარების ოკეანის გამორიცხვა, სანამ არ მიგვეღო ფილოსოფიური ტალღები. ამიტომ, წესის # 1 გზაზე უკეთესი ცხოვრება მის გარეშე, თქვენი შეყვარებული, საშუალებას მისცემს თავს სამწუხარო, მწუხარება, დამახსოვრების ყველაზე საუკეთესო და ყველაზე ცუდი რომ იყო თქვენ შორის. გახსოვდეთ ყველაფერი, რაც მათ უნდოდათ ამბობენ, მაგრამ არ გაბედა. მერწმუნე, უმჯობესია გაათავისუფლონ ემოციები, ვიდრე შენი არსი სიღრმეში დამალვა. ადრე თუ გვიან ისინი თავს იგრძნობენ, მაგრამ ეს შეიძლება მოხდეს, რომ ეს გამოჩენა დროულად არ მოხდეს.
- "როგორ დაივიწყოს ადამიანი გაყოფის შემდეგ, მით უმეტეს, თუ გრძნობები მას არ გაცივდა?" - ეს შეკითხვა ქალთა დიდ რაოდენობას ქმნის. მაგრამ ყოველთვის არის სინათლე გვირაბის ბოლოს, ყველა სიტუაციაში არსებობს გასასვლელი. აქედან გამომდინარე, როდესაც სიყვარულის ობიექტის დაკარგვის პირველი სიმკვეთრე განიცდის, გახდება დაუნდობელი და გათავისუფლდეს ყველა იმ ფოტოსურათიდან, რაც ეკუთვნოდა მას. თუ კატეგორიულად ხელი არ შეუშლის ხელს ამ ყველაფრის განადგურებას, შეფუთეთ და გააგზავნეთ ყველაფერი, ვინც დაარღვია თქვენი ურთიერთობა. უარი თქვა საკუთარ სოციალურ გვერდებზე წასვლაზე. დაარღვიე კავშირი თქვენს საერთო ნაცნობებთან. არ არსებობს გარანტია, რომ ეს მოგეცემათ მარტივად. მაგრამ, მერწმუნეთ, როდესაც შენი მეხსიერების მატერიალური ღირებულებების კავშირი ყოფილ საყვარელთან დაკავშირებით გაქრება, მზად ვიქნებით, კვლავაც იცხოვრონ ახალი გზით.
- ფსიქოლოგთა ეხება მესამე განზომილების განთავისუფლება ძველი გრძნობები და ემოციები, ეტაპი "დაშორიშორების." ეს არის იმის გამო, რომ ახლა თქვენს გონებაში არსებობს ორი სიცოცხლის ნაკადები - ერთი, რომელიც იყო უყვარდა და დღემდე, მის გარეშე. ერთხელ მყისიერად თქვენ, გასაკვირად, საკუთარ თავს, მიხვდება, რომ თქვენ შეგიძლიათ გარეშე ტკივილი თქვენს გულში, ვიხსენებთ. როდესაც ეს მოხდება, თქვენ აღარ იქნებით თქვენი წარსულის მთავარ გმირად, მაგრამ მხოლოდ დამკვირვებლის, მოგონების მეურვის. მაგრამ არა.
- არ არის გამორიცხული, რომ განიხილონ ისეთი პარამეტრები, როგორიცაა "და თუ მაინც მოვუწოდებ მას?". განშორეთ "თუ მოულოდნელად." გაქცევა მათგან მოშორებით. არასოდეს მინახავს.
გააგრძელეთ უკან დაბრუნების გარეშე.
მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ფსიქოლოგები მკაცრად ურჩევენ მას შემდეგ, რაც მძიმე დანაკლისის გარეშე, არ გააღიზიანებთ ახალ პარტნიორებს პარტნიორების შეცვლასთან დაკავშირებით, ვთქვათ, თქვენი ფსიქიკური ჭრილობის "თაბაშირში". ეს ურთიერთობები არ ექნება ბედნიერი დასასრული. თქვენ შეძლებთ სწრაფად დაივიწყონ თქვენი საყვარელი ადამიანი, მაგრამ როგორც კი ნება სულის დალაგების საშუალებას მოგცემთ, გადახედე, რა მოხდა, გაეცანით გამოცდილებას და ძლიერდება. ყველაფერი დრო სჭირდება. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თითოეულ ადამიანს სჭირდება სხვადასხვა დროის ინტერვალი თითოეული მათგანი: ვიღაცას რამდენიმე თვეში, და მხოლოდ ერთი წლის განმავლობაში იგრძნობს განახლებული პიროვნება.