ჭარბი წონის პრობლემა არც ისე დიდი ხნის წინ გაჩნდა - მეორე მსოფლიო ომის დამთავრების შემდეგ, როდესაც მსოფლიო (მისი ევროპული ნაწილი) შესვენება დაიწყო და დაიწყო ფეთქება. იყო მოდური "ხელსაწყოები", რომლებიც გამარტივდა სიცოცხლეს, მანქანები გავრცელდა, მაღაზიები ივსებოდა მრავალფეროვანი საკვებით - და ბოლოს, ყველა ეს ყველაფერი გინდა.
ადრე, პრობლემა იყო კიდევ ერთი - შესანახი საკუთარი თავი. ამიტომაც საზოგადოებაში სიმდიდრისა და პოზიციის მქონე ადამიანები სრულყოფილ შთამბეჭდავდნენ - ყოველივე ამის შემდეგ სრულყოფილება იყო კეთილდღეობის პირდაპირი მტკიცება. რა მსოფლიო აკლია, შედეგად ხდება სილამაზის მოდელი: მაშინ - სისავსე, ახლა - სუნთქვა. განსაკუთრებული არაფერია ...
სხვათა შორის, მას შემდეგ, რაც ვსაუბრობთ იმაზე, თუ როგორ დავკარგეთ წონა რუსეთში, უნდა აღინიშნოს, რომ დიდი რუსეთი შეიძლება დარჩეს თავისი ყველაზე ცნობილი მმართველის, კეტრინ II- ის გარეშე. ჯერ კიდევ არ არის დიდი, იგი მიიყვანა "Lookout" პეტრე III - გარემოს არ მიუღია პატარძალი გამო გადაჭარბებული, უბრალოდ უხამსი, thinness. რუსეთში დააკავეს, დამამშვიდებდა და დამტკიცდა.
როგორ წონაში წონაში რუსეთში?
ვინაიდან კარგად გვესმის, რომ ადრე რუსეთში პრობლემა არ იყო წონის დაკარგვა, მაგრამ როგორ უნდა აღდგეს, ჩვენ ვცდილობთ გადავწყვიტოთ არსებული პრობლემები "უძველესი რუსული" სიტუაციისთვის და წარმოვიდგინოთ, რომ ეს არის ის, თუ როგორ დავკარგეთ წონა რუსეთში.
პირველი, ყველაზე პოპულარული დროსი რუსეთში იყო აბაზანა. სინამდვილეში, ტრადიცია ძალაში დარჩა და აბანოების შესაძლებლობები და ძალა კიდევ უფრო გაიზარდა.
ამიტომ, აბანოში წავალთ და არ დაივიწყე პრეპარატის შესახებ.
სანამ რუსული აბანო უკეთესი არ არის 1-2 საათი ჭამა - მაღალი ტემპერატურის პირობებში, საჭმელები არ გაიკვრება და გული მიიღებს გაზრდას დატვირთვას.
აბაზანაში 2 საათით ადრე იოგურტიანი ხილის სალათი უნდა ჭამა - მხოლოდ ხილი უნდა იყოს რუსული:
- ვაშლი;
- მსხალი
- rhubarb;
- მოცხარი;
- gooseberry.
იოგურტი, რა თქმა უნდა, გამოიყენეთ ყველაზე დაბალი კალორიური შემცველობა.
რამდენიც არ მოგეწონათ ორთქლის ოთახში შესვენებისას - ნუ გააკეთებთ. შიმშილის მოკვლა და შარდის სითხეების დეფიციტის შევსება, ნამდვილი რუსული, არა ალკოჰოლური სასმელები, სასმელები:
- კვაზი
- mors;
- მცენარეული ჩაი (როგორც ვარიანტი - მოცხარის ჩაი კბილით).
ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ სითბით პიტნისგან - მხოლოდ მტვრის მდუღარე წყლის რამდენიმე sprigs და დაჟინებით საათში. შემდეგ დაამატეთ კოვზი თაფლი და ისიამოვნეთ!
მაგრამ აბაზანის შემდეგ, 1.5-2 საათის შემდეგ შეგიძლიათ ჭამა - მაგრამ არა მაღალი კალორია. ცივი წვნიანი არის საუკეთესო, მაგალითად, ბოტვინა .
ასე რომ, ჩვენ მიხვდა, თუ როგორ ვკარგავდით წონაში. აბაზანა, ჩაი, ბოტვინი და სალათი მშობლიური ხილიდან და კენკრა - რა მოხდება, თუ კეტრინ II ერთ დროს უნდა დაეკარგა წონა, სავარაუდოდ, ეს ზუსტად შესრულდებოდა.