გაზის ფორმირების საკვები მოიცავს საკმაოდ დიდი ჩამონათვალის ჩამონათვალს, რაც არ არის რეკომენდირებული ადამიანებისთვის მეძავების ტენდენციით. ნაწლავში გაზების გადაჭარბებული დაგროვება შეგვიძლია შევქმნათ ბევრი უხერხულობა, რომლის აფეთქება, კუჭის ჩამორჩენა და მტკივნეული შეგრძნებები არ არის ყველაზე უსიამოვნო.
გაზის ფორმირების პროდუქტების ჩამონათვალი
თუ შეინიშნება თირკმელზედამიანების მიდრეკილება, ხშირად საკმარისია გაზის წარმოების პროდუქტების დათმობა, რათა სხეული ნორმალურად დაბრუნდეს.
ასე რომ, განიხილეთ სრული სია:
- ნებისმიერი კომბოსტო (თეთრი, წითელი, ბროკოლი, ფერადი და ა.შ.);
- ყველა სახის ლეგოს (ბარდა, ლობიო, სოინები, ოსპი, ლობიო და ა.შ.);
- რამდენიმე ბოსტნეული: სტაფილო, ნიახური, სოკო, ხახვი, წვრილფეხა და რაბათები;
- რძე და რძის პროდუქტები;
- რამდენიმე ხილი: ვაშლი, მსხალი, ბანანი, საზამთრო, ქიშმიში;
- კვაზი და გაზიანი სასმელები;
- პური, ფქვილი და მარცვლეული;
- თევზი, კვერცხი, ხორცი, ფრინველი (მცირე საცურაო);
- მცენარეული ზეთები.
კომფორტისთვის შეგიძლიათ გაეცნოთ გაზის ფორმირების პროდუქტების ცხრილს, რომელიც აწესრიგებს ყველა პროდუქტს, რაც დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად გავლენას ახდენს გაზის ფორმირება.
აღსანიშნავია, რომ გაზის მწარმოებელ პროდუქტებს ეკრძალებათ ხერხემლის რენტგენის წინ, რადგან ნათელი სურათის მისაღებად საჭიროა ცარიელი, არასასურველი ნაწლავის მიღწევა.
გაზის ფორმირების კომბინაცია პროდუქტები
ინდივიდუალური პროდუქტების გარდა, გარკვეული კომბინაციების გამოყენება შეიძლება გამოიწვიოს ჭარბი გაზის ფორმირება. ისინი ძვირფასია და გასათვალისწინებელია წინა სიაში.
- წვენები და ტკბილეული არ შეიძლება მოხმარდეს ცილებთან, მარცვლოვან საკვებთან ან რაიმე მარილიანობით. მაგალითად, ხორცის ან სენდვიჩს ძეხვი არ ჭამს და წვენით სვამს. ასევე არ არის სასურველი, რომ დაამატოთ ჟელე ტკბილეული.
- რძის პროდუქტების გამოყენება შეუძლებელია პურის, თევზის, ხორცით ან ნებისმიერი ნაყოფით. მაგალითად, პურით იოგას არ ჭამთ, ან რძეში რთული სადილის მიღება.
- სასმელი სასმელების სასმელებით. სოდა ხალხისთვის მიდრეკილებად ითვლება დესტრუქციულ და თავისთავად და სხვა საკვებთან ერთად შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები მონელების პრობლემით. ამიტომ, ნებისმიერი საკვები, საკვები გაზიანი სასმელი, მავნე ხდება.
- ასევე აკრძალულია ლობიო , ლობიო, სოიოს, ბარდა ან ოსპი შავი პურის გამოყენებით. ეს კომბინაცია გამოიწვევს დუღილის პროცესებს, რომლებიც არ აძლევენ სხეულს.
ბევრი დაინტერესებულია თუ არა გაზზე მომუშავე პროდუქცია ბავშვის შვილად აყვანის შესახებ. პასუხი მარტივია: თუ დედის სხეული არ პასუხობს მათ, სავარაუდოდ, ისინი უსაფრთხოდ იყვნენ ბავშვისთვის. და თუ დედა მიდრეკილია მეძავი, მაშინ ყველა პროდუქტი და მათი კომბინაციები, რომლებიც გაზრდის გაზის წარმოებას, უნდა გამოირიცხოს.
როგორ ჭამა ისე, რომ flatulence არ გადაიტვირთოთ?
თუ მეტაბოლიზმი ერთ-ერთი თქვენი მუდმივი პრობლემაა, ყოველთვის უნდა მიმართოთ ექიმს. სამწუხაროდ,
თუმცა, პირველი ღონისძიება უნდა მიიღოთ არის ზემოთ ჩამოთვლილი პროდუქტებისა და კომბინირების გამორიცხვა, რომელიც ნებისმიერ შემთხვევაში გაართულებს სიტუაციას. სპეციალისტები ასევე ურჩევნიათ ცილის დიეტა (რძის პროდუქტებისა და კვერცხის გამოკლებით) და ტკბილეულს და განსაკუთრებით - ტკბილ სასმელებს.
თუ პრობლემები გამოწვეულია საკვებით, ამ ზომების შემდეგ ისინი თანდათანობით განიცდიან და თუ ეს არის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევა - სრული შემოწმების გარეშე დაავადება არ აღმოიფხვრება.