სიმპტომები PMS ქალებში
ეს პერიოდი გამოიხატება ყველა ინდივიდუალურად, მაგრამ შესაძლებელია განასხვავოს ისეთი თვისებები, რომლებიც ყველაზე დამახასიათებელია ამ სახელმწიფოსთვის:
- დაღლილობა, მაშინაც კი, თუ ფიზიკური და ემოციური იტვირთები არ აღემატებოდა ჩვეულებრივ დონეს;
- უძილობა ან, პირიქით, ზედმეტი ძილიანობა;
- გაღიზიანება, არარსებული აზროვნება, შფოთვა, განწყობა, ყველაფერზე აპათიური დამოკიდებულება, რომელსაც ადრე დიდი ინტერესი ჰქონდა;
- სარძევე ჯირკვლის სინაზის
- ტემპერატურის ზრდა შესაძლებელია;
- თავის ტკივილი, ზოგიერთ შემთხვევაში ძალიან ძლიერია;
- სისუსტე (ტკივილი მუცლის, სახსრების).
იგივე სიმპტომების ყოველთვიური გამეორება ნიშნავს იმას, რომ ეს არის PMS. თუ ქალი ინახავს რენტას და აფიქსირებს მისი ქცევის ყველა დაკვირვებას მინიმუმ 3 თვის განმავლობაში, შეამჩნევს მის ხასიათის ცვლილებების ციკლურ ბუნებას. ამ მონაცემებზე დაყრდნობით, ის იცის წინასწარ, როდესაც ICP იწყება. ალბათ ეს რთული პერიოდის მომზადებას დაეხმარება. კითხვაზე, თუ რამდენ ხანს გაგრძელდება ეს სინდრომი, ვერ პასუხობთ ზუსტად, რადგან ეს არის ინდივიდუალური. მაგრამ ეს გამოვლინებები აუცილებლად შეწყვეტს მენსტრუაციის დაწყებას.
ზოგჯერ ასეთი სიმპტომები დაბნეულია სხვა დაავადებებით. მაგრამ გამოცდილი ექიმი განსაზღვრავს პაციენტის მდგომარეობის ნამდვილ მიზეზს.
მიზეზები PMS
ერთ დროს ექსპერტები მიიჩნევენ, რომ სინდრომი წმინდა ფსიქოლოგიურია. მაგრამ აღმოჩნდა, რომ ქცევის ასეთი ცვლილებები გავლენას ახდენს მთელი რიგი ფაქტორებით:
- მენსტრუალური ციკლის დროს სხეულის ჰორმონების მერყეობა;
- ხშირი კონფლიქტი და სტრესული სიტუაციები;
- ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებების არსებობა;
- საკმარისი რაოდენობით მაგნიუმის, კალციუმის, თუთია , ვიტამინი B6 დიეტა;
- მემკვიდრეობა.
პრემენსტრუალური სინდრომის მკურნალობა
მათ, ვინც ყოველ თვეში საკუთარი გაღიზიანება და capriciousness შეფერხებულია, შეშფოთებულია იმასთან დაკავშირებით, თუ როგორ უნდა მოგვარდეს PMS.
შემოწმების შემდეგ, ექიმმა შეძლებს ყოვლისმომცველი თერაპიის ჩატარება. როდესაც გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს PMS- ის განთავისუფლებას, შეგიძლიათ რეკომენდაცია გააკეთოთ sedatives ემოციური სტრესისგან. თუ ჰორმონალური ფონი ხარვეზიანია, ექიმმა ზეპირი კონტრაცეპტივები ან გესტაგონები უნდა განსაზღვროს. ასევე გამოიყენება ჰომეოპათიური მედიკამენტები და ვიტამინის კომპლექსი. თეა ერთად პიტნის აქვს soothing ეფექტი, რომელიც სასარგებლოა დღით ადრე მენსტრუაცია.
რეკომენდებულია ყოველდღიური ცხოვრების წესის დაცვა სინდრომის მდგომარეობის შესამცირებლად:
- უზრუნველყოს ჯანსაღი ძილი;
- სპორტისთვის წასვლა, მაგრამ ზედმეტი ტვირთის გარეშე, რომ არ მოხდეს სიტუაციის გამწვავება;
- სვამს ვიტამინს იმუნიტეტის ზოგადი გაძლიერებისათვის, რადგან ქალებში, რომლებიც ხშირად ავადმყოფობენ,
PMS უფრო გამოხატული უარყოფითი გამოვლინებები აქვს; - ჭამა მეტი მცენარეული საკვები და გამორიცხავს შოკოლადი, ყავა, მარილი;
- გამოიწვიოს რეგულარული სქესობრივი ცხოვრება.
თუ დაავადებები და ემოციური დარღვევები შეინიშნება არა მარტო ქალს, არამედ მიმდებარე ადამიანებს, ეს იმას ნიშნავს, რომ მკურნალობის არარსებობის პირობებში PMS გაუარესდება და უფრო მკაცრ ფორმას ატარებს, იწვევს დეპრესიულ პირობებს, ასევე ზეწოლის პრობლემებს. აქედან გამომდინარე, უმჯობესია, კონსულტაციები გაუწიოს კვალიფიციური სპეციალისტის მდგომარეობის დროულად შესწორებას.