მატარებლით, ავტობუსით ან მანქანით მოგზაურობისას აუცილებლად უნდა მოიტანოთ საჭმლის სურნელი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ მოგზაურობა რამდენიმე დღეში დაგვიანებულია და ბავშვი მოგზაურობს თქვენთან ერთად. მაგრამ ამ საკითხს ძალიან ფრთხილად უნდა მიპყრობილი და მხოლოდ იმ პროდუქტებს, რომლებიც სწრაფად არ გაუარესდებათ და არ დაიხარებთ თქვენს შაბათს.
რა სახის საკვები უნდა მიიღოს გზაზე?
სასურსათო გზა უნდა აკმაყოფილებდეს რამდენიმე კრიტერიუმს:
- არ მკვეთრი სუნი . მაშინაც კი, თუ ეს თქვენი საყვარელი პროდუქტია, მისი სუნი დაიწყებს გაღიზიანებას. მეზობლებზე რომ არაფერი ვთქვა, საზოგადოებრივი ტრანსპორტით მგზავრობა.
- არ დატოვონ ბევრი ნაგავი თავს . Crumbs, დიდი რაოდენობით შეფუთვა - ეს ყველაფერი არასასურველი გზაზე, როგორც ეს მოაქვს დისკომფორტს.
- საკვები უნდა იყოს ინახება დიდი ხნის განმავლობაში და არ გააფუჭოს მაცივარი . ასევე, არ უნდა დაიბანოთ, გავრცელდეს და შეავსოთ ჩანთა მთელი შინაარსი.
- ეს არ უნდა იყოს რთული და მძიმე . ერთი რამ არის, რომ ავტომობილის მართვა ხარ, მაგრამ ავტობუსების ტურში, მაგალითად, საჭმლის ჩანთაში შეფერხდებით.
რა საკვები უნდა მიიღოს გზაზე მანქანით, ავტობუსით, მატარებლით?
ბოსტნეული და ხილი. ისინი განკუთვნილია სრულფასოვანი კვებით და საჭმლისთვის. დაჭრილი სტაფილო, ტკბილი წიწაკა ან ვაშლი მთლიანად ჩაანაცვლებს ჩიპსებს, ტკბილეულს ან თესლს. დაჭრილი წინასწარ, და ისინი დივერსიფიკაცია თქვენი დიეტა.
სენდვიჩები, რულონები, სენდვიჩები . ისინი ყველაზე გავრცელებული საგზაო საკვებია. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ისინი არა ძლიერი სუსტი ძეხვი, მაგრამ უფრო ჯანსაღი და გემრიელი chop ან ყველით. და მათთვის, ვისაც კალორიების საწინააღმდეგოდ, პურის ნაცვლად, შეგიძლიათ თხრიან თხრილში ჩაყრა. Rolls არ არის ნაკლებად დამაკმაყოფილებელი და ძალიან კომფორტული.
კარტოფილის არ უნდა მოხარშული, მაგრამ გამომცხვარი და შენახული კილიტა. ამიტომ ის "იცხოვრებს" ორი დღის განმავლობაში და დარჩება სრულიად გამოყენებადი მოხმარებისთვის.
უგემრიელესი და ჯანსაღი საჭმლის, მშრალი ხილის, პასტულის, მუსლის სახით ბარები, თხილი კარგად არის შესაფერისი. მათ შეუძლიათ გადაჭრას პრობლემა, თუ რა უნდა მისცეს ბავშვის გზაზე საკვები, შეცვალა მათ მავნე rusks და ჩიპი.