მონიტორინგი თქვენი სხეულის, არ არის საჭირო ეწვევა ძვირადღირებული საკურორტო სალონები, და შეგიძლიათ გააკეთოთ ყველა ძვირადღირებული პროცედურები სახლში. ასეთ ეკონომიკურ ვარიანტს შეესაბამება ყველა ქალი, რადგან პროცედურების ინგრედიენტები შეიძლება მოიძებნოს ფაქტიურად ნებისმიერ მაღაზიაში.
ვისწავლოთ დაისვენოთ
ყველა სპა პროცედურა მიზნად ისახავს არა მარტო გარეგნული მდგომარეობის გაუმჯობესებას, არამედ სწავლის საშუალებას, დაისვენოთ ისე, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაისვენოთ სხვადასხვა პრობლემები და ხაზს უსვამს. სახლში ხელს შეუწყობს დაისვენოთ თბილი აბაზანა. განათავსეთ რამდენიმე სანთელი, ჩართეთ სინათლის მუსიკა, დაამატეთ ზღვის მარილი და ქაფი წყალში, ზოგადად, თქვენთვის ყველაზე კომფორტული ატმოსფერო შექმნა. მინიმალური ასეთი პროცედურა უნდა გაგრძელდეს 15 წუთი.
პილინგი
ძალზე მნიშვნელოვანია მკვდარი უჯრედების და ჭუჭყის კანის გაწმენდა, იდეალურია ამით. Scrub შეიძლება შეძენილი მაღაზიაში, მაგრამ საუკეთესო გააკეთოს ის თავს:
- შეურიეთ ჩვეულებრივი საშხაპე გელი ბუნებრივი ყავისგან. გამოვიყენოთ შესაბამისი კომპოზიცია მთელი სხეულისათვის, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ მუხლებს და მუხლებს. საწმენდი თბილი წყლით უნდა დაიბანოთ.
- ამ ვარიანტში, აუცილებელია ყავის ხის ყავა. მას შემდეგ, რაც თქვენ ვრცელდება scrub სხეულზე, მასაჟი პრობლემა სფეროებში. ასეთი მასაჟი გაზრდის სისხლის მიმოქცევას და დადებითად იმოქმედებს კანის მდგომარეობაში.
- კიდევ ერთი ვარიანტი scrub, რომელიც მზადდება იგივე ადგილზე ყავა და ნაღების კრემი, დაეხმარება moisturize კანის. მას შემდეგ, რაც თქვენ გამოიყენოთ scrub, მასაჟი თქვენი სხეულის მსუბუქად და rinse ეს off თბილი წყალი.
ახლა კანი სუფთა და შემდგომი პროცედურებისთვის მზად არის.
შეფუთვა
ეს პროცედურა ხელს უწყობს კანის მდგომარეობას, შეამცირებს ცელულიტის და მონაკვეთის ნიშნებს, ასევე დააჩქარებს სისხლის მიმოქცევას და მეტაბოლიზმს. რამდენიმე მკურნალობის შემდეგ კანი ელასტიური და ელასტიური გახდება. რეცეპტები ბევრს კარგავს, ყველაზე პოპულარულია:
- თაფლი გადატანა. მიიღეთ 3 სტადიის. კოვზი თაფლი და სითბოს მას ორთქლის აბანო, დაამატეთ თაფლი რამდენიმე წვეთი ლიმონის და ფორთოხლის ეთერზეთები.
- კოფეინს დიდი დახმარება აქვს ცხიმოვანი დეპოზიტების digesting. მიიღეთ 3 სტადიის. კოვზი გრუნტის კანი, შეურიეთ თბილ რძეს, ვიდრე გრუილის ფორმირება.
- ყველაზე გემრიელი ვარიანტი შოკოლადის შეფუთვაა. შეურიეთ 200 გრ კაკაო და ნახევარი ლიტრი წყალი.
შერჩეული კომპოზიცია უნდა იქნეს გამოყენებული სხეულის პრობლემურ სფეროებზე და სურსათის ფილმით შეფუთული. აცვიათ თბილი ტანსაცმელი ზემოთ. პროცედურის ხანგრძლივობაა 40-80 წუთი. ამ დროს შეგიძლიათ მოათავსოთ მწვრთნელი ქვეშ საბანი ან გავაკეთოთ საყოფაცხოვრებო chores.
მასაჟი
ამის გაკეთება, ეს არის საუკეთესო შეძენა მხრივ ვიბრომასაჟორი, რომელიც დაგეხმარებათ მისაღწევად კარგი შედეგები. სხეულში აუცილებელია მასაჟის ნავთობის ან ანტიცელულიტური ნაერთების გამოყენება და მასაჟის აპარატით. სათანადო მასაჟის მთავარი პირობაა ამის გაკეთება სისხლის ნაკადის კურსით, ანუ გულისთვის. პროცედურის ხანგრძლივობაა 10 წუთი.
დამატენიანებელი კანი
ამგვარი პროცედურების დასრულება აუცილებელია ჰაიდიფიკაციისთვის. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი დამატენიანებელი. დაელოდა სანამ კრემი მთლიანად შეიწოვება, და შემდეგ კაბა.
სახის მოვლა
გახსენით სახებებში, რომ საჭიროა ღია ცაცხვის ჩაი, შემდეგ გამოიყენოთ სკრაბი, რომ გაწმენდა კანი და გამოიყენოთ დამატენიანებელი კრემი.
ხელის მოვლა
დაისვენოთ თვალები, დააყენა ქუთუთოების ცალი კიტრი.
გააკეთეთ ნიღაბი ხელებისთვის, ამისათვის გამოიყენეთ მკვებავი კრემის სქელი ფენა, შემდეგ ჩაიცვლება სპეციალური ხელთათმანები ან, თუ ასეთი
ფეხის მოვლა
ფეხით აბანოს, დააყენა ცოტა შაქარი და რამდენიმე კოვზი ზეითუნის ზეთი. მას შემდეგ, რაც თქვენი ფეხები, ვრცელდება კრემი. აქ ასეთი ეკონომიკური კომპლექსი პროცედურები დაგეხმარებათ ზრუნვა სხეულის გარეშე ძვირადღირებული საკურორტო სალონი.