ბავშვის ძილის შემდეგ გიმნაზიის კომპლექსი
მასწავლებელი მიმართავს ბავშვებს: გაიღე, ბატი. გაიღვიძეთ, ქათამი!
ბავშვები: Slowly მონაკვეთი.
პედაგოგი: ჩვენ ფრთების გავრცელება.
ბავშვები: ზურგზე იდგნენ, ისინი სხვადასხვა მიმართულებით ასრულებენ და ნელ-ნელა აყრიან მათ თავიანთ თავში და უკან.
პედაგოგი: ჩვენ მობრძანდით ფრთებს.
ბავშვები: იტყუება მათ უკან, გააფართოვოს ხელში upwards. ამ შემთხვევაში სხეული არ იზრდება.
პედაგოგი: გავაგრძელოთ ჩვენი პაპები.
ბავშვები: იტყუებიან მათ უკან, ისინი მოხსნას ერთი ფეხი პირველი, ხოლო მეორე.
პედაგოგი: ჩვენ ვეძებთ მარცვლებს მხარეს.
ბავშვები: ზურგს იტყვიან, თავიანთ თავებს ერთ მიმართულებით მიმართავენ, მეორე კი.
პედაგოგი: ჩვენ მოვუწოდებთ ჩვენი დედა.
ბავშვები: ისინი ადგებიან და იჯდეს საწოლი. ამ თანამდებობაზე ბავშვი ცხვირის მეშვეობით სუნთქავს და ყმაწვილზე, რომელიც კეთდება პირით, ამბობენ "ჰა-ჰ-ჰა".
მასწავლებელი: ჩვენ ვცდილობთ საცურაო.
ბავშვები: გავიდნენ საწოლი, დასხდნენ მათი haunches და წავიდეთ ერთ ფაილი washbasin.
თითოეული სავარჯიშო უნდა გაკეთდეს 2-4 ჯერ. ეს კომპლექსი გვიჩვენებს ძირითადი სავარჯიშოები, რომლებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ტანვარჯიშის შემდეგ გიმნაზიაში, ასევე სხეულის ის ნაწილები, რომლებიც უნდა იყვნენ ჩართულნი.
სიზმრის შემდეგ ტანვარჯიშის მიზანი ბავშვის გაღვიძებაა, ბავშვებს დადებითი განწყობა და მოქმედება. ყოველივე ამის შემდეგ, ერთად მშრალი crumbs, უფრო ადვილია, რომ ითამაშოს და დაუკავშირდეს რაღაც ახალი მათ.