სურვილის მისაღწევად, ოცნებამდე რომ მიაღწიოს, "იგივე blouse / boots / car" შეიძინოს, დრო "ივანოვის მსგავსად", თურქეთი-ეგვიპტე-ტაილანდში გაფრენა, სამუშაოზე ხელშეწყობა და უკეთესად არ მიიღოთ კილოგრამით, , გარდა თქვენი სხეულისა. მას ჩვენ, როგორც წესი, მხოლოდ მკურნალობა, თითქოს რაღაც მარადიული და bearable. გადაუდებელი განათება ხელმძღვანელი გვიან, როდესაც ჩვენ გახსნა ჩვენი თვალები ერთ დღეს და გააცნობიეროს, რომ ყველაფერი annoys us, ჩვენ არ გვინდა, რომ გავიდნენ საწოლი და მთელი მსოფლიო, როგორც ჩანს, არის ჩვენს წინააღმდეგ.
რა ხდება ჩვენს სხეულში? გუშინ ქალმა ენერგიული და დამაჯერებლად წინააღმდეგობა გაუწია უარყოფითობას და მის გარშემო განვითარებულ მოვლენებს, ახლა კი აპათიაა, სავსეა და ტირილი სურს. ქალი ნერვული დაზიანების ზღვარზეა.
ნერვული დარღვევა არის ორგანიზმის სრულიად ბუნებრივი რეაქცია გადატვირთვისას (ფიზიკური ან ფსიქოლოგიური), ისევე როგორც ცრემლები ან ცხელება, ავადმყოფობის შემთხვევაში. ადამიანის სხეულის რესურსები დიდია, მაგრამ ისინი არ არიან უსაზღვრო. ამრიგად, სხეული ტაქტიანად გვიჩვენებს, რომ სასიამოვნო იქნებოდა დაისვენოს. თუ ამ გამოსავალს გამოგიგზავნით, ის, როგორც მაღალი ტემპერატურის მსგავსად, მოუტანს რელიეფს. ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვანია - ამ მდგომარეობაში არ მოხდეს, რომ არ მოხდეს ქრონიკა. მაგრამ მოგვიანებით ამის შესახებ ვისაუბრებთ.
ნერვული დაზიანების სიმპტომები, ანუ სუბიექტური შეგრძნებები, რომ ადამიანს შეუძლია შეამჩნია მის უკან, შეიძლება იყოს ყველაზე მრავალფეროვანი ყველა ადამიანი. ფსიქოლოგები განასხვავებენ ერთმანეთს, როგორც წესი,
- განწყობა swings საწყისი წარმოსახვითი-აქტიური sluggish- პასიური.
- სიცარიელის გრძნობა, ძლიერების სიმცირე;
- ემოციების უკონტროლო გამოვლინება (რისხვა, რისხვა).
ამ სიმპტომების ხანგრძლივი გამეორების შემთხვევაში რეკომენდირებულია, რომ საკუთარ თავს გამოიყურებოდეს: იქნებ ნერვული დაზიანების ზღვარზე.
ნერვული დაზიანების ნიშნები
ეს უფრო მკაფიოდ გამოხატული მაჩვენებლებია, ყველასთვის ნათელი გახდება: თქვენ და თქვენს ირგვლივ მცხოვრებ ადამიანებს და ფსიქოლოგს, თუ გადაწყვეტთ მასთან დაკავშირებას.
- სისუსტე, ქრონიკული დაღლილობა.
- აპათია, ფიზიკური და მორალური ამოწურვის გრძნობა.
- გაღიზიანება ნებისმიერი მიზეზით.
- ქრონიკული დაავადებების შესაძლო გააქტიურება.
- ცხვირის დეპრესია და სევდა.
- მოგვიანებით ეტაპზე - აგრესია ყველა და ყველა, პესიმიზმი, რომელიც მთავრდება საკუთარი თავის ძლიერი და ძლიერი შესაძლებლობებისადმი რწმენით.
ეს მხოლოდ ამძიმებს მდგომარეობას.
ქალი ნერვული დაზიანების ზღვარზე შეიძლება განიცადოს ჰორმონალური ფონზე ცვლაში.
რა უნდა გავაკეთოთ ნერვული დაზიანებით?
პირველი - არ გაუწევიათ. ყველა ამ ემოციურად წასვლა, რომლითაც "გველის" მდგომარეობიდან გამოსვლის საშუალება მიეცემა, საკუთარ თავს სუნთქვა და შინაგანი შინაგანი სუნთქვა ეძლევა.
თუ გრძნობთ, რომ ახლა "აფეთქდეს" - მისცეს ემოციები ემოციებს. ფსიქოლოგები რეკომენდაციას იძლევიან, რომ რაღაც შეუძლებელია იატაკზე ან crumpling და გადააგდონ ნაჭერი ქაღალდი. ალბათ ტიროდა.
მეორე - სერიოზულად გადახედე ყველა იმ შემთხვევას, რაც ბოლო დროს მიგიყვანათ საკუთარ თავს და ნახევარი უარი თქვას (ხანდახან). გაცილებით ღიაა ღია ცის ქვეშ, დაუშვას დასვენება და შაბათ-კვირას ბუნებაზე მოგზაურობის მოწყობა. ნუ დაივიწყებთ სპორტის, თბილი აბანოების მუშაობისა და მასაჟის შესახებ. თბილი ჩაი თაფლით ან ცხელი კაკაოსთან ერთად, გამოიყენეთ ყველა შესაძლო აქტივობა, რომელიც სიხარულს მოიტანს და ღიმილით დაეხმარება.
ნერვული ვარდნა ქალებში - ჩვენს დროში საკმაოდ გავრცელებული ფენომენი. აქედან გამომდინარე, ბევრი წასვლა იოგას ან დასასწრებად სხვადასხვა კულტურული ღონისძიებები. ისიამოვნეთ თეატრში ან გამოფენაზე.
მესამე , პრაქტიკაში თარგმნა უარყოფითი ენერგია შევიდა დადებითი ენერგია შემოქმედებას. ალბათ შეგიძლია დაწეროს პოეზია ან პროზა? ხარ მუსიკალურ ინსტრუმენტზე? მიაპყროს ან თივა თიხისგან? სცადეთ კომიკური ფორმით შეავსოთ ყველა თქვენი მარცხი, შიში და შიში, შეხედეთ თქვენს ცხოვრებას მეორე მხარეს. ეს დაგეხმარებათ არა მხოლოდ მუდმივი გონებისგან მოშორებისგან, არამედ - ვინ იცის? - გაიხსნება თქვენი ახალი შესაძლებლობები და ნიჭი.