ყაბზობა არის საკმაოდ საერთო პრობლემა, რომელიც ქალებს ქმნის დაბადების შემდეგ. თავდაპირველად, ახალგაზრდა დედა, hectic ახალი ვალდებულებები, შეიძლება არც კი შეამჩნია გამოჩენა დაავადება. მაგრამ დროთა განმავლობაში, პრობლემა დამამძიმებელია და ქალს ბევრი უსიამოვნო შეგრძნება მოაქვს.
შეკრულობის სიმპტომები და მისი გარეგნობის მიზეზები
ჩვეულებრივ ყაბზობა გამოხატულია შემდეგი უსიამოვნო სიმპტომებით:
- სიმძიმის და ტკივილი მუცლის არეში;
- თავის ტკივილი, ძილიანობა, გაღიზიანება, აპათია;
- შემცირება ან მადის არარსებობა;
- დეფეკაცია კვირაში სამჯერ ნაკლებია და არასრულყოფილი ნაწლავის მოძრაობა.
მოხუცებულ დედას ყაბზობა შეიძლება გამოწვეული იყოს დიეტაში, როდესაც ბავშვის ზიანის შიშით ის უარს ამბობს ბევრ საკვებს, რომელიც ხელს უწყობს ნორმალური ნაწლავის ფუნქციას. ყველამ იცის, რომ ქალების შიში ძუძუთი კვების დროს ხილისა და ბოსტნეულის ჭამა, რომელსაც შეუძლია შეკრულობა გამოიწვიოს.
გარდა ამისა, მეძუძური დედის შეკრულობის ყველაზე ხშირი მიზეზებია:
- მშობიარობის შემდეგ გადაღებული ზედაპირით, როდესაც ერთი კვირის განმავლობაში ან ორ ექიმს აუკრძალავენ ქალს ფეხის კუნთების გაჭიმვა, რათა თავიდან აიცილონ რღვევები;
- ნაკერების ყოფნა ასევე ზღუდავს დედის მობილობას, რომელიც ხელს უწყობს ლაქტაციის პერიოდში ყაბზობის წარმოქმნას;
- სწორი ნაწლავისა და ნაწლავის დაავადებები, რომლებიც ხელს უწყობენ კბილების დაგროვების, ჰემოროიდების, ანალური კვანძების და ბზარების, ნაწლავის მოტივების დარღვევას;
- არასაკმარისი რაოდენობის თხევადი მთვრალი ასევე იწვევს ყაბზობა ყმაწვილო დედას;
- ცხოველური წარმოშობის პროდუქტების ბოროტად გამოყენება, რაც საჭიროებს ხანგრძლივ მონელებას - მოხარშული კვერცხი, ხორცი, რძე.
როგორც ხედავთ, ლაქტაციის პერიოდში ქალებში შეკრულობა საკმაოდ ბევრია. თუმცა, დაავადების წყაროს განსაზღვრა ეხმარება ეფექტურად ებრძვის მას.
ყაბზობა ბავშვებთან ერთად ყაბზობის მკურნალობის მეთოდები
მთავარია, რომ ყურადღება მიექცეს ყურადღებას მეძუძური დედის შეკრულობას. ეს არის ახალგაზრდა დედის დიეტის ცვლილება, რომელიც ამ დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლის ყველაზე ეფექტური საშუალებაა. დაწყების მიზეზების გათვალისწინებით, ლაქტაციის დროს ყაბზობის მკურნალობის შემდეგი მეთოდებია:
- სიმძლავრე . მეძუძური დედის დიეტა ყაბზობად უნდა შეიცავდეს ნაყოფსა და ბოსტნეულს. ასეთია სტაფილო, beets, გოგრა, ქლიავი, საზამთრო, გარგარი. ბუნებრივია, თქვენ არ დაუყოვნებლივ შეტევა ამ პროდუქტებს და აღიქვამს მათ წარმოუდგენელი რაოდენობით. ეს დედა მხოლოდ საკუთარ თავს და ბავშვს დააზიანებს. აუცილებელია თანდათანობით შეიტანოთ თქვენი დიეტა ახალი ხილით და ბოსტნეულით, დაინახავთ ბავშვის რეაქციას. კარგი ლაქების ეფექტი ასევე შვრია, პური ქატოთი, გამხმარი ხილი, მზესუმზირის ზეთი, კივი.
- მოძრაობა . თუ ყმაწვილ დედას შეკრულობა გამოწვეულია ნაწლავის stool- ის სტაგნაციით, აუცილებელია სუფთა ჰაერში მაქსიმალურად სიარული, აქტიურად გადაადგილება და დღის განმავლობაში ნაკლები. მოძრაობა ხელს უწყობს ნაწლავის მუშაობის უნარ-ჩვევების გაუმჯობესებას და რიკუმის ფეკალური შეშუპების გამანადგურებლად. გარდა ამისა, თქვენ უნდა სვამს მინიმუმ ორი ლიტრი წყალი დღეში.
- Suppositories . კარგი წამალია ყაბზობა
mums არიან რექტალური suppositories. გლიცერინი suppositories საწყისი შეკრულობა შეიძლება გამოყენებულ იქნას ლაქტაცია, ისინი საკმაოდ ეფექტური ინსტრუმენტი დაბადების ხარვეზები და ქალის უუნარობა დაძაბვას მენჯის კუნთების. სანთლები უკუნაჩვენებია ჰემოროიდების, გაყინვებისა და სწორი ნაწლავის სიმსივნეების გამწვავებისთვის. ნებისმიერ შემთხვევაში, მათ გამოყენებამდე ექიმთან კონსულტაციებისთვის.
ქალბატონი, რომელიც იწვევს ორსულობის დროს გამოვლინდება ყაბზობა, პრევენციულ ზომებს წინასწარ უნდა გაატაროს. მშობიარობის დაწყებიდან პირველივე დღიდან აუცილებელია საექთნო დედის დიეტა, რომელიც ეფექტურია შეკრულობისთვის და მცირე დოზით, რათა შემოიღონ ბოსტნეული და ხილი. ეს ხელს უშლის დაავადების გამწვავებას და მშვიდად სარგებლობს დედობა.