Spitfire ადამიანი ხშირად ცხოვრება ძალიან რთულია საკუთარი თავისა და სხვებისთვის. ნებისმიერი სიტუაცია, რომელიც ასეთ რეაქციას არ იწვევს, შეიძლება გამოიწვიოს საკუთარი თავი. ყველაზე ხშირად, ტემპერამენტებს მიეკუთვნება სრულიად არაადეკვატური ქცევები, ყვირილი, სკანდალები, აგრესია ... შემდგომში მას უკიდურესად უჭირს ახლო ხალხთან, მეგობრებთან და კოლეგებთან კომუნიკაცია. ის არაადეკვატური პირის რეპუტაციას იძენს. რა თქმა უნდა, ეს არ აკეთებს რაიმე კარგს, როგორც თქვენს კარიერაში და თქვენს პირად ცხოვრებაში. და ამით ხდება დიდი სოციალური პრობლემა.
როგორ გაუმკლავდეთ ტემპერებს?
ამ კითხვაზე პასუხის გასაცემად აუცილებელია მოკლე ტრიბარის მიზეზები. ნებისმიერი ადამიანის ემოციის ნებისმიერი გამოვლინება გულისხმობს ნერვული სისტემის რეაქციას, რაც ხდება. ამრიგად, შეშფოთების გამოხატვა გამოხატულებაში, რისხვის მოულოდნელი და არაადეკვატური ქცევის შედეგია ნერვული გადატვირთვის შედეგი.
თუ ასეთი რეაქციები გახდება თქვენი ცხოვრების წესი, თქვენი საქმიანობა უკავშირდება სტრესს და შენიშნა, რომ თქვენი ხასიათი მნიშვნელოვნად არ შეცვლილა - ეს არ იქნება ზედმეტი, რომ გაეცნოს სპეციალისტს. შეიძლება საჭირო გახდეს სწრაფი ტემპერატურის განკურნება, მიიღოს ნებისმიერი პრეპარატი, სასურველია მცენარეული წარმოშობის.
თუმცა, თუ თქვენ არ შენიშნა ასეთი განწყობა swings ადრე, და ახლა outbursts of გაბრაზება overwhelm თქვენ უფრო და უფრო ხშირად - ღირს ფიქრი დანარჩენი, რაც თქვენ მიყვარს. მაშინ მაღალი ალბათობაა, რომ თქვენ და თქვენი ემოციური მდგომარეობა მალე დაბრუნდება.
გახსოვდეთ, რომ თუ გააცნობიერებ პრობლემას - ასეთი თვისების დაძლევა საკმაოდ სწრაფია. აუცილებელია გაიგოთ, თუ როგორ უნდა გაანალიზდეს სიტუაცია, გამოიყურებოდეს გარედან, რა ხდება, დასკვნები. ამის გაკეთება, საუბარში, საკმარისია მოკლე პაუზის მიღება, გონებრივად ითვლიან ხუთსა და რამდენიმე ღრმა სუნთქვას - ტვინის ჟანგბადში უფრო ინტენსიური და ადვილად იფიქროთ. შესაბამისად, გონება გულისხმობს ემოციებზე და სწორად რეაგირებთ სიტუაციას ზედმეტი შედეგების გარეშე.
მთლიანად მოშორება ცხელი ხასიათის, ალბათ, შეუძლებელია, მაგრამ შემცირების მისი მანიფესტაცია, აუცილებელია ჩაერთოს პრევენციის. ეს არის, მიეცეს vent დაგროვილი უარყოფითი ემოციები. კარგი გამოსავალი იქნება სპორტი, სასურველია მაღალი ფიზიკური აქტივობა. ეს ხელს შეუწყობს მოშორებას ზედმეტი სტრესი. უბრალოდ საკმარისი ძილი და არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მიიღოთ დადებითი ემოციები: გავიდნენ ბუნებაზე, გააკეთე შენი ინტერესები, მოგზაურობა, მოუსმინოთ სასიამოვნო მუსიკას, წაიკითხეთ თქვენი საყვარელი წიგნები.
და, რაც მთავარია, საკუთარ თავს და სხვებს გაეცანით, მაშინ გაცილებით ადვილი იქნება ცხოვრება.