Შესაძლებელია ფეხმძიმე ქალების ველოსიპედის ტარება?

ზომიერი ფიზიკური აქტივობა ბავშვის ტარების დროს მხოლოდ მომავალი დედის სასარგებლოდ, თუ, რა თქმა უნდა, არ არსებობს სამედიცინო უკუჩვენებები. მაგრამ შესაძლებელია თუ არა ფეხმძიმე გოგონების ველოსიპედის ტარება, გაურკვეველია, რადგან ეს არის რისკიანი ოკუპაცია მრავალი მიზეზის გამო, მაგრამ, ამავე დროს, არა მარტო კარგი, არამედ სულიერი კმაყოფილებაც მოაქვს.

ექიმების აზრი იმის შესახებ, არის თუ არა ორსული ქალები ველოსიპედის ტარებასთან დაკავშირებით ბუნდოვანია. ამგვარი დასვენების აქტიური მსახურები არ არსებობს, მაგრამ არიან ისეთებიც, რომლებიც გონივრულ სათხილამურო კენჭისყრაში მონაწილეობენ. იმისათვის, რომ ხელი შევუწყოთ საყვარელ გატარებას, უნდა იზრუნოს ზრუნვაზე.

ვინ არის skate?

თუ ქალს არ აქვს ნაადრევი დაბადების საფრთხე, არ არსებობს გაუგებარი გაღვივება ან ტკივილი ტკივილისა და მუცლის არეში, და სანამ ფეხმძიმე იყო, ის რეგულარულად მიდიოდა ველოსიპედზე - შემდეგ კი უახლოეს პარკში ნელ-ნელა სკრინინგსაც კი შესთავაზა. მაგრამ თუ ორსული ქალბატონი მოულოდნელად გამოვიდა იდეა, რომ ისწავლოს skate ახლავე, სასწავლო უნდა გადაიდოს უკეთესი ჯერ, როგორც გამოუცდელი cyclist შეიძლება ზიანი მიაყენოს თავად და ბავშვი.

ველოსიპედის გამოყენება

როგორც ფიზიკურ საქმიანობაში, ველოსიპედის უპირატესობა აშკარაა. და ეს ფაქტიურად ორსული ქალებისათვის, ისევე როგორც ყველასთვის. რეგულარული ველოსიპედით მოგზაურობისას შეგიძლიათ:

• ფეხების კუნთების გაძლიერება და უკან დაქვეითება და ასევე სისხლძარღვთა აღმოფხვრა, აგრეთვე მცირე მენჯის ორგანოებში, რომელიც აღინიშნება ყველა მეორე ორსულ ქალში;
• ზრდის ჟანგბადის მოხმარებას ორივე დედასა და ნაყოფზე, იმ პირობით, რომ გასეირნება სუფთა ადგილას;
• ფიზიკური ფორმის გასაუმჯობესებლად, რომელიც ხელს უწყობს ბავშვის მშობიარობის პროცესს,
• მიიღე დადებითი ემოციები საცხენოსნოდან, რომელიც იწვევს ბედნიერების ჰორმონის წარმოებას, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ფეხით გადიან კარგ კომპანიაში.

კატასტროფების გამოყენების ნაკლოვანებები

კატასტროფის დროს ყველაზე დიდი საფრთხე არის დაშლისა და დაშავების შესაძლებლობა. გარდა ამისა, მძიმე შერყევისკენ შეიძლება გამოიწვიოს ორსულობის შეწყვეტის საფრთხე, თუ არ დაიცვას უსაფრთხო გასვლის წესები. ციცაბო კლიმაკების გავლისას გადაჭარბებული დატვირთვის გამო, საშვილოსნოს ტონი შეიძლება გაიზარდოს, რაც, თავის მხრივ, ხელს უშლის ჟანგბადის ნორმალურ ხელმისაწვდომობას ბავშვისთვის.

უსაფრთხო ციკლის წესები

დასაწყისისთვის, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ შერჩეული ტრანსპორტის ტექნიკური მახასიათებლები. მნიშვნელოვანია, რომ ველოსიპედით შეესაბამება ზომის ორსული ქალის. ეს არ არის რთული - არჩეული ჩარჩოებით, რომელიც მასზე და ფერდობზე, ფეხზე უნდა იყოს მინიმუმ 10 სანტიმეტრი, თუ მანძილი ნაკლებად ან ჩარჩო იდება მჭიდროდ, მაშინ ასეთი ველოსიპედი არ შეიძლება გამოყენებული. ორსულობის იდეალური ვარიანტია სპეციალური ქალბატონების ველოსიპედით, რომელსაც ნაკლებად გეომეტრია.

ასე რომ ფეხით ზაფხულში მზე არ არის გამომცხვარი თქვენი უფროსი, თქვენ ყოველთვის უნდა აცვიათ cap ან ქუდი ველოსიპედით ტური, და ტანსაცმელი უნდა იყოს ნათელი და ბუნებრივი, ისე, რომ არ არის overheating. უმჯობესია უარი თქვას ხანგრძლივი ქვედაკაბა და ფართო შარვალი, რომ შეიძლება მოხვდნენ საჭე და გამოიწვიოს შემოდგომაზე. დარწმუნდით, რომ მინიმუმ ლიტრი სუფთა წყალი.

On ფეხები აუცილებელია ჩაიცვი sneakers ან sneakers ერთად გოფრირებული ერთადერთი, რათა თავიდან ავიცილოთ slipping ფეხით off pedal, მაგრამ, რომ ველოსიპედების დროს სანდლები და ფლიპ-ფლიპები კატეგორიულად უარი თქვან, რადგან მათთან ერთად, ფეხმძიმობის რისკიც კი არ არის ორსული.

ისე, მთავარია, რომ ყურადღება უნდა მიაქციოთ, როდესაც ველოსიპედით ემზადება ის ადგილი, სადაც სათხილამურო დაგეგმილია. უმჯობესია, რომ წყნარი პარკის ასფალტირებული სიმღერები ან ჭაობიანი გზის მქონე ქალაქები, მაგრამ არა კლდოვანი გზა ციცაბო ფერდობებისა და შთამომავლების გარეშე და ეს ყველაფერი გზებისა და ქიმიური მცენარეებისგან მოშორებით.

ველოსიპედის დროს უსაფრთხო ქცევის წესების დაკვირვება ქალს შეუძლია დადებითად შეაფასოს დადებითი ემოციები, რაც, უდავოდ, მნიშვნელოვანია მისთვის და ბავშვის განვითარებისთვის ბავშვისთვის.