როგორც მოგეხსენებათ, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები სწრაფად იწყება "ახალგაზრდები". ექიმები მიიჩნევენ, რომ ამ დაავადებების უმრავლესობის ფესვები, მათ შორის ჰიპერტენზია და ჰიპოტენზია, ბავშვობაში უნდა გამოიყურებოდეს. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია ბავშვებში და მოზარდებში არტერიული წნევის ცვლილება.
არტერიული წნევა (BP) წარმოადგენს ადამიანის გულსისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირების მნიშვნელოვან მაჩვენებელს. სინამდვილეში, ეს გულისხმობს კორელაციას გულის კუნთის შეკუმშვის ძალასა და გემის კედლის წინააღმდეგობას შორის. BP იზომება მრგვალი მარილის (მმ-ს) მილიონზე, ორი მაჩვენებლის მიხედვით: სისტოლური წნევა (წნევა გულის კუნთების შეკუმშვის დროს) და დიასტოლური წნევა (წნევის დროს პაუზის დროს).
ახდენს გავლენას სისხლის ნაკადის სიჩქარეზე და, შესაბამისად, ქსოვილებისა და ორგანოების ჟანგბადის გაჯერება და ორგანიზმში მიმდინარე ყველა მეტაბოლური პროცესი. ბევრი ფაქტორით სისხლის წნევა დამოკიდებულია: სხეულის მთელი სისხლძარღვთა სისტემის მთლიანი მოცულობა, ფიზიკური აქტივობის ინტენსივობა, გარკვეული დაავადებების ყოფნა ან არარსებობა და, რა თქმა უნდა, ასაკი. მაგალითად, ახალშობილისთვის სისხლის წნევა ნორმა 66-71 მმ-ს შეადგენს. ხელოვნება ზედა (სისტოლური) ღირებულება და 55 მმ Hg. ხელოვნება ქვედა (დიასტოლური) ღირებულებისთვის. როგორც ბავშვი იზრდება, მისი წნევა იზრდება: 7 წლამდე ძალიან ნელა, 7-დან 18 წლამდე - სწრაფად და სპაზმოდურად. 18 წელზე უფროსი ასაკის ჯანმრთელ პირში სისხლის წნევა სტაბილიზაციას 110-140 მმ-იან წლებში უნდა აღინიშნოს. ხელოვნება (ზედა) და 60-90 მმ Hg. ხელოვნება (ქვედა).
ჩვეულებრივი წნევა მოზარდებში
მოზარდებში არტერიული წნევის და პულსის ნორმა თითქმის "ემთხვევა" ზრდას და შეადგენს 100-140 მმ-ს. ხელოვნება და 70-90 მმ Hg. ხელოვნება სისტოლური და დიასტოლური, შესაბამისად; წუთი 60-80 სთ - პულსი დანარჩენი. ბავშვებში და მოზარდებში ნორმალური წნევის გაანგარიშების ზოგიერთი წყარო 7-დან 18 წლამდე ვარაუდობს შემდეგ ფორმულას:
სისტოლური არტერიული წნევა = 1.7 x ასაკის + 83
დიასტოლური არტერიული წნევა = 1.6 x ასაკი + 42
მაგალითად, 14 წლის მოზარდი, სისხლის წნევა, ამ ფორმულით არის:
სისტოლური არტერიული წნევა: 1.7 x 14 + 83 = 106.8 მმ Hg
დიასტოლური არტერიული წნევა: 1.6 x 14 + 42 = 64.4 მმ Hg
ეს ფორმულა შეიძლება გამოყენებულ იქნას მოზარდების საშუალო ნორმალური წნეხის გამოსათვლელად. მაგრამ ეს მეთოდი აქვს საკუთარი ნაკლოვანებები: ეს არ ითვალისწინებს ექიმის მიერ გამოვლენილი არტერიული წნევის საშუალო მაჩვენებლების დამოკიდებულებას სქესისა და მოზარდის ზრდასთან დაკავშირებით, რომელიც დადასტურებულია სპეციალისტების მიერ და ასევე არ იძლევა საშუალებას, დაადგინოს დასაშვები ზეწოლის შეზღუდვები კონკრეტული ბავშვისათვის. ამავდროულად, ეს არის მოზარდებში ზეწოლა, რაც მშობლებისა და ექიმების უმრავლესობას იწვევს.
რატომ თინეიჯერებს ხვდებიან ზეწოლას?
მოზარდებში მწვავე შემცირება და ზეწოლის გაზრდა ორი ძირითადი მიზეზია:
- მოზარდთა პერიოდის "ჰორმონალური ბუმი" - პერებრიასთან დაკავშირებული მთელი ორგანიზმის რესტრუქტურიზაცია;
- მცენარეულ-სისხლძარღვთა დისტონია, ან მცენარეული დისტონია (SVD) სინდრომი - ძალიან ხშირი მდგომარეობაა მოზარდებში, რომელიც გამოწვეულია ავტონომიური ნერვული სისტემის ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებებით.
SVD- ს შეუძლია ასევე გამოიწვიოს კუჭ-ნაწლავის ზეწოლის გაზრდა (არტერიული წნევით არ იყოს დაბნეული), რომლის სიმპტომებია მოზარდებში: ძირითადად, დილით ან ღამის მეორე ნახევარში, დილით ავადმყოფობა ან / და ღებინება, აირების შეშუპება, განზავებული ვენები, ოფლიანობა, გულისცემა, დარღვეული ხედვა, მგრძნობელობა სინათლე, დაღლილობა, ნევროზულობა.
დაბალი არტერიული წნევა მოზარდებში
როგორ დაეხმარება მოზარდს არტერიული წნევის შემცირება? აუცილებელია სხეულის საერთო ტონის გაზრდა, სისხლძარღვთა მომზადება: ფიზიკური აქტივობის თანდათანობით გაზრდა (მოზარდის ინტერესებისათვის ნებისმიერი სპორტული აქტივობისთვის შესაფერისი), გაძლიერება (შხაპის ან ფეხით აბაზანებისგან განსხვავებით). იგი ასევე დაეხმარება ფიტოთერაპიას: ჩვეულებრივი მწვანე ჩაი, ჩინური ლემონგრასი, ელეუტეროკოკუსი, როზმარინი და ტანიზი მცენარეული ინფუზიების სახით.
მაღალი არტერიული წნევა მოზარდებში
როგორ შემცირდეს მოზარდი მოზარდი? როგორც შემცირებული წნევა, სპორტი დაეხმარება (ერთადერთი მდგომარეობაა, თუ ზეწოლა არ იქმნება ნამდვილ ჰიპერტენზიულ დაავადებად). ფიზიკური დატვირთვა ხელს უწყობს overweight (იზრდება არტერიული წნევის ერთი ძირითადი ფაქტორი) და მიიღოს კედლები კედლები უფრო ელასტიური. ეს არ არის ზედმეტია შეცვლის დიეტა: ნაკლებია, ვიდრე ფქვილი, ცხიმიანი, ტკბილი, მარილიანი; უფრო ბოსტნეული და ხილი. სამკურნალო მცენარეები, რომლებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას მოზარდებში ზეწოლისთვის: ძაღლი, დენდელიონი (თაფლისა და პროპლის სასმელების ინფუზია), ნიორი (რამდენიმე საათის განმავლობაში 1 კვერცხი).