Fitball - დიდი ბურთი, ცნობილია moms სპორტული და გაკვეთილები და rodzalu. მადლობა მას, ბევრი იპოვა ყველაზე მოსახერხებელი პოზიცია ელოდება ყველაზე მტკივნეული ბრძოლები. ბავშვის დაბადებამდე არ იყიდეთ დრო, თუ საავადმყოფოში დაბრუნების შემდეგ დაუყოვნებლივ უნდა იზრუნოს, რადგან ის გახდება თქვენი შეუცვლელი ასისტენტი ბავშვის მოვლაში, ეხმარება მას ხველა, მშვიდი და გასართობად. და ჩვილებისთვის ჩვევების მიღება არ არის მხოლოდ სასარგებლო კუნთების განმტკიცება, კოორდინაციის განვითარება, ვესტიბულური აპარატი, არამედ პირველ თვის ცხოვრების მთავარი უბედურება - ინფანტილური კოლიკი .
როგორ აირჩიოს fitball ამისთვის ჩვილი?
ზომა fitbola ამისთვის ჩვილი, და დიდი, არ აქვს მნიშვნელობა. უმჯობესია მიიღოს "ჯანსაღი ბურთი" (კერძოდ, ამ პროექტორის სახელი ფაქტიურად ითარგმნება) დიამეტრი 60-75 სმ ისე, რომ მოზრდილებს შეუძლიათ გამოიყენონ იგიც. ასეთი ბურთი სასარგებლოა მოძრაობის ავადმყოფობისთვის, ეხმარება დაისვენოს კუნთების უკან და მუდმივად ტონში და აღადგინოს დედის ფიგურა ორსულობის შემდეგ , ხოლო მოზარდი ბავშვი თავად ითამაშებს ფტილებით.
რა უნდა ვეძებოთ, როდესაც ყიდულობენ:
- ნაოჭებისა და ნაოჭების ელასტიურობა და გამძლეობა არ ჩამოყალიბდება ხარისხიანი fitball;
- ძალა - მასალის გაზაფხულის თვისებები დამოკიდებულია მასზე. კარგი ბურთი შეუძლია 300-1000 კილოგრამამდე დატვირთვა.
- seams - იდეალურად ისინი არ უნდა იყოს ხილული;
- ტუმბოს სავარჯიშო უნდა იყოს დაფარული შიგნით, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის ჩაერევა გაკვეთილებთან ბავშვისთვის fitball;
- ზედაპირზე - უნდა იყოს გლუვი, გლუვი, არ გამყარებაში და არ ლღობას. ბევრი ურჩევნია fizbol ერთად pimples ამისთვის ჩვილი, რადგან ისინი დამატებით მასაჟი ეფექტი და გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევას.
დატენვის fitball ამისთვის ჩვილი
ცოტა ხნის წინ, ექსპერტები უფრო მეტად ურჩევნიათ დედები ახალშობილთა ტანვარჯიშები ახალშობილებისთვის. თქვენ შეგიძლიათ ასეთი წვრთნების დაწყება, შემდეგ კი ქოლგის ჭრილობა მთლიანად განკურნებული, კვების რეჟიმი, ასევე ძილი და გაღიზიანება, ანუ 2-3 კვირის ასაკში. დილით უკეთესად ჩატარება, დაახლოებით ერთი საათის შემდეგ კვების, როდესაც crumb არის Awake და კარგი ალკოჰოლური სასმელების. როგორც თანხლებით, შეგიძლიათ ჩართოთ მუსიკა.
დასაწყისისთვის, უნდა დაუშვას თქვენი ბავშვი ახალი საგნისთვის, კარგად შეინახეთ და არასდროს გაუშვებენ. როდესაც ბავშვი კომფორტულად იღებს, შეგიძლია პირდაპირ დარბაზიდან გააგრძელოთ. ჩვენ მივყავართ მის ძირითად ელემენტებს.
წვრთნები ბავშვებისთვის 1 წლის განმავლობაში
- "იქ აქ" კუჭის შესახებ. ბავშვი თავის მუცელს ფტიფილზე იკავებს და ზრდასრულს ატარებს, თავში პალმის ჩამოსვლისას და ნაზად დაუბრუნებს მას. ასეთი წვრთნები აუმჯობესებს ნაწლავის მიმოქცევაში, რითაც ხელს უწყობს ძლიერ გამძლეობას და ასევე ატარებს ვესტიბულურ აპარატს.
- "აქ - აქ" უკან - ჩვენ ბავშვს უკან უკან და ყველაფერს გავაკეთებთ იგივე როგორც წინა სწავლება. ხელს უწყობს უკან კუნთების მოდერნიზაციას და ხერხემლის მწვავე პრევენციას და ხერხემლის გადაადგილებას.
- "საგაზაფხულო" - ბავშვი ეყრება ბურთი მუცლის ქვევით და ზრდასრული, ფეხები ატარებს, ხდის გაზაფხულის მოძრაობას. ვითარდება ყველა კუნთების ჯგუფები.
- "Wheelbarrow" - სავარჯიშო, ისევე როგორც ყველა შემდეგი, ბავშვებისთვის 6 თვის და უფრო გამოცდილი "ტანვარჯიშები". ბავშვი ფეხს ფეხებში ეკისრება და ზრდასრული ფეხები ატარებს.
- «თვითმფრინავი». ზრდასრულ ბავშვს უფლება აქვს მარჯვენა ბარძაყისა და მარჯვენა მხარეს, ბავშვი მარცხენა მხარეს ბურთის მდგომარეობაშია. ზრდასრულთა არალეგალურად რამდენჯერმე "რულონები" ბავშვი ერთმანეთისგან მეორეში. შემდეგ გაიმეოროთ მეორე მხარეს.
- "Skladochka" - ბავშვი არის tummy, hugging ბურთი, ზრდასრული მას ორივე shins. შემდეგ ნაზად გაიყვანს მას მის მიმართ, მოძრავი ბურთი - ფეხები წარმართონ ზე მუხლებზე, ზრდის მისგან - ფეხები unbend.
- "Horseman" - ბავშვი ცრუობს უკან ბურთი. რამდენიმე წამში ზრდასრული ზრდის მას სხდომაზე, ბალანსის დაცვაზე და შემდეგ კვლავ მასზე ზრუნავს.
- "დაიბრუნოს" - შეგიძლიათ ამის გაკეთება, როდესაც ბავშვი სწავლობს მიიღოს სათამაშოები. რამდენიმე ნათელი rattles უნდა ჩაიცვი სართულზე და გამართავს ბავშვის მიერ ფეხები პოზიცია კუჭის, შენახვა ბალანსი. ბავშვი შთანთქავს ობიექტების მიღწევის მიზნით ბურთის გადატანას.
| | |
