რა თქმა უნდა, თქვენ არაერთხელ ხვდებით თაროებზე წიგნს "NLP for Dummies" ან "NLP Secrets", ისევე როგორც მრავალი სხვა ერთად სამი საიდუმლო წერილების შესახებ. ავტორები ასეთი წიგნები გპირდებით, რომ ყველა მკითხველს მაჯიკოსები სიტყვები, ასწავლიან მათ შეცვალონ ნებისმიერი სიტუაცია მათი მიმართულებით. საინტერესოა, მართალია, რომ NLP ტექნიკები იმდენად სასწაულებრივია ან არის თუ არა სხვა ფართოდ რეკლამირებული Dummy?
NLP ტექნოლოგიები ცხოვრებაში
ნეირო ლინგვისტური პროგრამირება (NLP) არის სხვადასხვა მეთოდისა და ტექნიკის კომპლექსი, რომელიც საშუალებას იძლევა სხვადასხვა პრობლემის გადაჭრა. ფსიქოლოგიაში ეს მიმართულება საკმაოდ ახალია, შეიძლება ითქვას, რომ ის ვითარდება, მაგრამ ეს უკვე კარგად არის ცნობილი. NLP ტექნიკა შეიძლება გამოყენებულ იქნას ორივე ფსიქოთერაპიისთვის და საკუთარი კომუნიკაციის ეფექტურობის გასაუმჯობესებლად. თავდაპირველად, ეს ტექნოლოგიები გამოყენებულ იქნა სხვა ადამიანების დასახმარებლად და მხოლოდ ამის შემდეგ იყენებდნენ რეკლამას, გაყიდვების გაზრდას. პრაქტიკაში, ფართოდ გამოიყენება შემდეგი NLP ტექნიკა:
- რწმენის შეცვლა. NLP- ის ერთ-ერთი უმთავრესი წესი ის არის, რომ გაითვალისწინოს ყველა გარემოება (გრძნობები, აზრები), რომელიც დაკავშირებულია ნებისმიერ სიტუაციაზე. მაგრამ ჩვენ ყოველთვის არ მივყვებით ამ წესს და ყურადღებას მივაქცევთ მხოლოდ უარყოფით შედეგს, ვგულისხმობთ იმას, რომ არ არსებობს გამოსავალი. და თუ სიტუაცია აქვს ქონების განმეორებითი, მაშინ ჩვენ ვხედავთ როგორც მისი უიმედობა. რწმენის შეცვლისათვის საჭიროა სიტუაციის გადახედვა, რაც შეიძლება ბევრი დადებითი ფაქტის პოვნა, და ყველა უარყოფითი პირობა იყოს დაკითხული. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაიმეოროთ ნებისმიერი დადებითი განაცხადი, რომელიც მთლიანად დარწმუნებულია. სავარჯიშო იმუშავებს იმ შემთხვევაში, თუ მასში თვეში მინიმუმ გაატარებთ.
- ანორბირება. არსი უკავშირდება პოზიტიურ (ზოგიერთი უარყოფითი მიზნისთვის) ემოციებს გარკვეული მოქმედებით. მაგალითად, თქვენ რატომღაც გაატარეთ სასიამოვნო შაბათ ქალაქში. მომდევნო ვიზიტში თქვენ მოველით რაღაც სასიამოვნო და თუ ეს მოხდება, მაშინ სავარაუდოა, რომ როდესაც ფიქრობთ ამ ადგილას და ეწვევა იქ, თქვენ განიცდიან ყველაზე პოზიტიურ გრძნობებს. პრაქტიკაში ამ მეთოდის გამოყენებისათვის საჭიროა ფოკუსირება და განცდა, რომ გსურთ გაიგოთ თვითნებურად. მას შემდეგ, რაც საჭიროა ტალღის მორგება, პინქციონი (ინსულტი, ნულიდან) რამდენჯერმე მისი სხეულის რომელიმე ნაწილი. ამის გაკეთება რამდენჯერმე, იმავე ადგილისკენ იმავე მოძრაობის შეხებით. ახლა, ნებისმიერ დროს, როდესაც თქვენ უნდა გამოიწვიოს გარკვეული ემოცია, შეეხოთ ნაწილს სხეულის, რომელიც თქვენ გააკეთა სავალდებულო. სხვა ადამიანებისადმი ასეთი "წამყვანის" გადაღება შეგიძლია.
- ანგარიში. ეს მოხდება, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ მეგობრებთან მეგობრობა, ვერ მიხვდებიან მიდგომა მასთან. ასეთ შემთხვევაში, თქვენ უნდა შევეცადოთ მასთან შეხვიდეთ, შეასწორეთ მისი რითმები - ეს შეიძლება იყოს სუნთქვა, პოზა ან სიტყვები. სუნთქვით და გამოხატული, ყველაფერი ნათელია, მაგრამ, როგორც წესი, საუბარი აუცილებელია განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციოს. ფაქტია, რომ ადამიანები მსოფლიოს სხვადასხვა კუთხით აღიქვამენ: ვინმეს უფრო სჯერა მოსმენა, ვინმეს ხედავს, სხვებს შეეხოთ ან საკუთარი გამოცდილება აქვთ. შეგიძლიათ განსაზღვროთ ის, თუ რა ფრაზებს იყენებს ადამიანი, თუ ის საუბრობს ობიექტების ფორმას (ფერს), ხმის ეფექტზე, შეგრძნებებზე ან საკუთარ გამოცდილებასთან დაკავშირებით. შემდეგ გამოიყენეთ ფრაზები იმავე ბლოკისგან, რომელიც ყველაზე ხშირად გამოიყენება თანამოსაუბრეს.
ეს არ არის ბუნებრივი ყველა NLP ტექნიკა, მაგრამ ეს არის ტექნიკა, რომელიც განკუთვნილია "dummies", ანუ, დამწყებთათვის. ელემენტარული ტექნიკის გამოყენების შემდეგ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა NLP ტკიპები თქვენი ცხოვრების გასაუმჯობესებლად.
საბრძოლო NLP
ცნობიერების მანიპულირების მეთოდების შესახებ საუბრისას, შეუძლებელია ე.წ. საბრძოლო NLP- ს ნახსენები. აუცილებელია ამ კონცეფციის ორი ვარიანტი განასხვავოს:
- პირველი ნიშნავს ტექნიკას, რათა დაეხმაროს ადამიანებს (სამხედრო და სამოქალაქო) სამხედრო ზონაში ყოფნის შემდეგ
ქმედებები; - მეორე კი სიტყვიერი დაცვის მეთოდების აღსაწერად გამოიყენება ინტერკულტურის ძალიან აგრესიული ქცევის ან ოპონენტის ზეწოლისგან.
ზოგიერთი მიიჩნევს, რომ მეორე ტიპის საბრძოლო NLP არ არსებობს და სავარაუდოდ არაქართული. მაგრამ თუ ჩვენ ვაღიარებთ ფსიქოთერაპიის მიზნებისათვის neurolinguistic პროგრამების ტექნიკის არსებობას, მაშინ ეს ნიშნავს, რომ არსებობს კიდევ ერთი ფორმატი. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ აუცილებელია ამ მეთოდების გამოყენება სრული გაგებით, უკონტროლო განაცხადის წარმართვის გარეშე შეიძლება გამოიწვიოს ეს შედეგები.