შევეცადოთ გავიგოთ, რას ნიშნავს დიეტა საექთნო დედისთვის, და როცა ეს შეზღუდვები არსებობს.
ამგვარად, ბუნების მიერ მოწყობილია ძუძუთი რძის მქონე ბავშვი, ნებისმიერ შემთხვევაში, მიიღებს აუცილებელ ზრდას და განვითარებას: მიკროელემენტები, ვიტამინები, ცხიმები, ცილები და ნახშირწყლები. ეს არის კიდევ ერთი საკითხი, სადაც ისინი მოდის, თუ მეძუძური დედა დაუყოვნებლივ შემდეგნაირად მკაცრი დიეტა. სასარგებლო ნივთიერებების ნაკლებობა კომპენსირდება ქალის სხეულის შიდა რეზერვებით. შედეგად, ცნობილია მშობიარობის შემდგომი დეპრესია, თმის და ლორწოს სისუსტე, ფრჩხილები, დაღლილი გარეგნობა, აპათია და ამოწურვის სხვა ნიშნები. თუმცა, ამ საკითხში უკიდურესობა არასასურველია. მავნე პროდუქტები, მავნე პროდუქტებისა და მავნე პროდუქტების მოხმარება არ დადებითი გავლენა იქონიებს როგორც დედასა და ბავშვის ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობას.
ამასთან დაკავშირებით აშკარაა, რომ საექთნო დედებისათვის გონივრული დიეტა უნდა იყოს შესაბამისი, განსაკუთრებით პირველ თვეში, ხოლო ბავშვი არ ახდენს ცხოვრების ახალ პირობებს.
სამწუხაროდ, ყველა საექთნო დედის იდეალური მშობიარობის დიეტა, რომელიც ინდივიდუალურ მახასიათებლებს გაითვალისწინებს, არ არის გათვალისწინებული. ბავშვის, ასაკისა და რეაქციის საჭიროებათა გათვალისწინებით, ბავშვის ან სხვა პროდუქტების მიმართ, დედის დიეტა მორგებულია.
მეძუძური დედების დიეტა თვის განმავლობაში
როგორც ბავშვი იზრდება, მისი საჭიროებები და შესაძლებლობები მომნელებელი სისტემის ცვლილება. შესაბამისად, მეძუძური დედის დიეტა პირველი და ბოლო თვის ძუძუთი კვებისაა. ასე რომ, პირველ რიგში, ნებადართული პროდუქტების ნუსხა შეზღუდულია: ხორბლის, უცხიმო ჯიშების თევზი და ხორცი, მოხარშული ბოსტნეული, პანტა საწყისი დურუმი ხორბალი, ჯიშების ხისტი, რძის პროდუქტები. ხილის ბოსტნეული და ხილი, ისევე როგორც ძროხის რძე ამ ეტაპზე შემოდის დიეტა ძალიან ფრთხილად.
დიეტა დაკარგვის წონის მეძუძური moms
საშუალო სტატისტიკური მონაცემებით, ორსულობის საშუალო წონაში არ უნდა აღემატებოდეს 14 კგ. ამ შემთხვევაში ქალს არ უნდა გაეკეთებინა განსაკუთრებული ძალისხმევა მისი ყოფილი ფორმის დაბრუნებაში. მაგრამ, სამწუხაროდ, იმ დედებს, რომლებიც სიტყვასიტყვით აღიქვამდნენ თანაგრძნობის ხალხს და ორივეს შეჭამეს, მკაცრი დიეტა ლაქტაციის დედები არ დააზარალებს.
ჯანსაღი კვების ელემენტარული წესების დაკვირვება, ქალი ნებისმიერ შემთხვევაში დაკარგავს რამდენიმე დამატებით ფუნტს. მაგრამ უფრო ეფექტური დიეტა დაკარგვის წონის მეძუძური დედები იქნება ერთად განხორციელება.
ლაქტაციის მქონე ქალის დიეტი ბავშვის დიატაზიით
ბავშვის კანის გამონაყარი არის დედის კვების შეცდომების დამახასიათებელი თავისებურება. ბავშვის ავადმყოფობის შესანარჩუნებლად, საჭიროა დიეტის შეცვლა. უპირველეს ყოვლისა, დავთმობთ პროდუქტებს, რომლებიც ძლიერი ალერგენები არიან . ეს შეიძლება იყოს: ციტრუსი, წითელი ან ეგზოტიკური კენკრა და ხილი, თაფლი, ზღვის პროდუქტები. ამ შემთხვევაში მენიუ უნდა შედგებოდეს წიწიბურა, ბრინჯი, სიმინდის ფაფა,
ახალშობილის დიეტაში ძვირფასო დედის დიეტა
გაიზარდა გაზის ფორმირება იწვევს ბავშვებს ტირილი და შეშფოთება. როგორც წესი, ძლიერდება ნაწლავის დარღვევების გამო. თავიდან იქნას აცილებული მათი გარეგნობა, უნდა დატოვოთ საკვები, რომელიც მაღალია ბოჭკოსა და ალერგენებში. კერძოდ, თეთრი კომბოსტო და ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლი, ლეღები, ჭვავის პური, ტკბილეული და საცხობი. გარდა ამისა, ზოგიერთი ბავშვი, ამ გზით, სხეულის რეაგირებს ძროხის რძე.